薑絲杏鮑菇海芽湯
我們這一家的星級料理家人都說湯的味道好像加了蛤蜊似的，非常鮮美的味道，低熱量高纖維又清爽，是道簡單又便宜的湯品。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料...
食材：杏鮑菇、海帶芽、老薑、蔥、鹽巴、香油
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味噌嫩雞胸高麗菜
我們這一家的星級料理此調味比例不會太鹹，但味噌香氣十分濃郁，非常下飯喔！單吃也沒問題噢！ 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://...
食材：雞胸肉、高麗菜、味噌、紅蘿蔔、醬油、味噌、老薑、糖、醬油膏、蔥、白芝麻粒、薑末、白胡椒粉、水
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蘆筍炒鮮蝦干貝
我們這一家的星級料理自然的海鮮甜味，讓人食指大動。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook.com/pr...
食材：蘆筍、可生食干貝、蝦仁、蒜頭、鹽巴
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蒜苗炒雞腿肉杏鮑菇
我們這一家的星級料理清爽又美味的下飯菜，簡單的調味減輕身體負擔。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook...
食材：雞腿肉、杏鮑菇、蒜苗、蒜頭、鹽巴
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泡菜炒里肌肉片
我們這一家的星級料理只要加了泡菜，瘦肉也可以變得很好吃，吃不膩的減脂料理。😆 洋蔥順紋切比較脆口，適合涼拌菜或熱炒；逆紋切比較容易咀嚼、煮透，適合喜歡...
食材：里肌肉片、泡菜、紅蘿蔔、洋蔥、蔥
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青江菜炒蝦仁雪白菇
我們這一家的星級料理蝦仁的鮮味蓋過了青江菜的澀味和雪白菇的氣味，加上將菇裡面的水分煸乾，乾煸到金黃色澤，就會變得很美味呢！ 歡迎來FB粉專逛逛，每天...
食材：青江菜、蝦仁、雪白菇、老薑、鹽巴
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洋菇炒菠菜
我們這一家的星級料理洋菇和菠菜在料理前先燙過，會這樣做是因為洋菇不能洗太久，會吸水表面也會變色，口感和味道會變得失色。只要用刷子輕刷掉泥土和用清水稍微...
食材：洋菇、菠菜、老薑、鹽巴
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虎豆炒雞絞肉
我們這一家的星級料理鹹香下飯，蛋白質多多。這道菜很適合親子一起料理，小孩負責剝豆仁，認識食材好玩又有趣。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ ...
食材：虎豆、雞腿絞肉、紅蘿蔔、蒜頭、蔥、蠔油、鹽巴、過濾水
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白芝麻蔥花蛋
我們這一家的星級料理白芝麻營養價值高，富含膳食纖維，豐富的油脂也可以幫助潤腸通便，但要注意一天大約1湯匙的量就足夠了，不然吃太多是會發胖的喔！ 歡迎...
食材：蛋、蔥、鹽巴、熟白芝麻粒、白胡椒粉
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菠菜炒蛋
我們這一家的星級料理作法簡單又快速，營養又好吃。菠菜川燙後再料理，可去除大部分的草酸，降低澀澀的口感。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ h...
食材：菠菜、蛋、蒜頭、鹽巴、香油
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清蒸鹽味紅杉魚
我們這一家的星級料理清蒸紅杉魚，魚肉非常鮮嫩可口，而且都是大刺沒有什麼細細碎碎的小刺，只要清蒸就能嘗到鮮美的滋味。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享...
食材：紅杉魚、老薑、蔥、鹽巴
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味噌奶油杏鮑菇
我們這一家的星級料理簡單又美味的一道菜😋，香菜末一定要有！！超對味的噢！！ 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.fac...
食材：杏鮑菇、香菜、味噌、有鹽奶油、蒜頭、粗黑胡椒粒、過濾水
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溫拌腐竹彩蔬絲
我們這一家的星級料理可以更換成自己喜愛的蔬菜或菇類，我覺得豆芽菜、小黃瓜、櫛瓜、木耳、金針菇、芹菜、彩椒等等都很合適喔！ 歡迎來FB粉專逛逛，每天都...
食材：新鮮腐竹、青椒、蒜頭、紅蘿蔔、香菜、玉米筍、醬油、蠔油、糖、白芝麻粒、香油
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蒜香奶油格子杏鮑菇
我們這一家的星級料理簡單又美味，加了奶油香氣四溢，孩子很喜歡。💕 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook...
食材：杏鮑菇、有鹽奶油、蒜頭、蔥、鹽巴、粗黑胡椒粒
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香菇肉羹
我們這一家的星級料理女兒不喜歡烏醋的味道，我們也比較喜歡喝清淡一點的羹湯，依照家人的喜好做適當的調整，就是屬於自家的家常菜味道喔！😊 歡迎來FB粉專...
食材：麻竹筍、豬肉絲、蒜頭、鮮香菇、醬油、紅蘿蔔、醬油膏、蛋、地瓜粉、鹽巴、地瓜粉、過濾水、香菜、柴魚片、白胡椒粉
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芋頭瘦肉粥
我們這一家的星級料理百吃不膩的好滋味，忽冷忽熱的天氣來上一碗，好滿足。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.faceb...
食材：大甲芋頭、豬肉絲、蒜頭、乾香菇、醬油、紅蘿蔔、醬油膏、玉米筍、蝦皮、芹菜、鹽巴、白胡椒粉
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四季豆炒蝦仁
我們這一家的星級料理買一些冷凍蝦仁備著，搭配豆類、彩椒類、菇類、玉米筍、蘆筍...等，就能快速上菜囉！ 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ h...
食材：四季豆、冷凍蝦仁、蒜頭、鹽巴
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香滷牛腱+綜合滷味
我們這一家的星級料理軟嫩的滷牛腱搭配多汁的滷蘿蔔，再加上美味的滷杏鮑菇和豆包，一上桌馬上秒殺。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https...
食材：澳洲牛腱、白蘿蔔、生豆包、杏鮑菇、老薑、蔥、八角、月桂葉、冰糖、醬油、鹽巴、過濾水
