本名曾心怡,旅遊&美食生活家、親子玩樂專家,期望將美學帶入美食及生命,讓優雅生活融入廚房的風景。 粉絲頁 花花的世界sunny’s world 著作 《旅行餐桌》 《花式露營》 《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》 Youtube 花花的生酮食譜 https://www.youtube.com/channel/UCCcWefk7o0T3u59olx7zA2w
【低醣生酮】生酮泰式椒麻雞 花花第一次生酮就上手

食材:去骨雞腿、香菜、蒜末、辣椒、醬油、魚露、羅漢果糖、檸檬、辣油➕椒麻醬

  • 31
  • 0
  • 0
【低醣生酮】生酮麻辣臭豆腐 花花第一次生酮就上手

食材:林柏好食麻辣鍋底、水、蝦米、小魚乾、辣豆瓣醬、絞肉、橄欖油

  • 22
  • 0
  • 0
【低醣生酮】南薑椰汁雞腿湯 花花第一次生酮就上手

食材:帶骨雞腿(切塊)、椰子油、椰奶、南薑(切片)、香茅、紅蔥頭、蘑菇、辣椒、赤藻醣醇、魚露、檸檬汁、水、檸檬葉、香菜

  • 51
  • 0
  • 0
【低醣生酮】生酮銀耳燕窩 (有影片) 花花第一次生酮就上手

食材:銀耳、水、羅漢果糖、蝶豆花

  • 6
  • 0
  • 0
【低醣生酮】酸白菜牛五花片 花花第一次生酮就上手

食材:豬油、酸白菜、辣椒、無骨牛小排火鍋片

  • 16
  • 0
  • 0