番茄義大利麵佐烤蘋果牛肋條
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房食材：蘋果、牛肋條、蘋果醬（蘋果泥）、醬油
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彩椒（青椒）炒肉絲
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房彩椒炒肉絲，其實是青椒炒肉絲變化，肉絲軟嫩，彩椒清脆，色彩繽紛，滿足視覺和味覺的饗宴。
食材：彩椒、肉絲、醬油、蠔油、油、水、白胡椒粉、糖
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綜合3味扇型焗烤吐司（玉米火腿海底雞）
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房吐司真的是百變，冰箱有什麼加什麼，換個造型又是另一種早餐，番茄義大利麵醬用不完拿來抹吐司烤也好吃，這次的三味是玉米、鹽之花火腿、鮪...
食材：吐司、火腿片、玉米、鮪魚、起司、番茄義大利麵醬
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韓式火腿煎飯糰
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房某天剛好滑到的韓國短影片，就來實作一下，前一天的剩飯或剩下的炒飯又可以有別的變化～煎過的飯和海苔更香；因為是小孩吃的，我沒加泡菜，...
食材：海苔、剩飯、麻油、白芝麻、蛋、鹽、牛奶、火腿
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小黃瓜炒五花
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房小黃瓜可以生吃所以快炒一下就可以了，沒有肉絲用豬五花稍微切長條（不要太細會碎掉），拌一拌也ok，這道菜口感非常清爽，有豐富蛋白質和...
食材：小黃瓜、豬五花肉片、薄鹽醬油、蠔油、油、鹽
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義式碳烤豬肋排
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房碳烤豬肋排，第一要肉質好，再來醃漬入味，之後就零廚藝交給烤箱啦！超級方便，肉質嫩又多汁，搭配烤蔬菜，色香味俱全，除了美味也有營養口感。
食材：豬肋排、番茄、花椰菜、醬油、橄欖油、豆瓣醬、義式香料、義式香料
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熊熊果醬香蕉吐司
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房早餐讓小朋友有參與感吃更多，學中做小朋友上學又更有動力，超級開心，兼顧視覺和美味的可愛早餐
食材：穀物吐司、天然果醬、香蕉切片、葡萄乾
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優格杯
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房擺起來就是個賞心悅目又健康美味的優格杯，蘊含豐富的蛋白質、鈣質及益生菌、又有天然果醬的微甜、水果的點綴，口感清爽微酸甜。
食材：優格、天然果醬、穀物脆、水果切片
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蒲燒鯖魚
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房厚工kāu-kang一點就是拔刺，變成魚塊再煎煮，就很有日式儀式感的感覺；不然整隻處理也很ok。鯖魚算是低油脂、優質蛋白質來源，又...
食材：鯖魚一夜干、醬油、味霖、糖、水（或米酒）、中筋麵粉
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牛蒡炒肉絲
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房非常清爽又下飯、鹹香又高纖的一道菜，當主菜或涼拌都好吃。
食材：牛蒡、紅蘿蔔、豬肉絲、醬油、味霖、砂糖、白芝麻粒
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豬里肌鬆餅堡-Bruno
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房前陣子麥當勞風靡的鬆餅漢堡，自己手作也很ok，內餡可以自己搭，因為懶得用漢堡排，我直接用醃漬的里肌肉片，小孩也很買單，原來甜鹹交響...
食材：鬆餅粉、牛奶、蛋、蜂蜜（或楓糖漿）、生菜
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鱸魚鮮蝦海味粥-海自慢/朝日
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房自己煮粥就是料都可以豪邁加，調味我以一點鹽提味，含有豐富的蛋白質和維生素，鱸魚和鮮蝦的鮮美都吃的到，抓好生米和水的比例，什麼粥都好吃。
食材：生米、鱸魚丁、白晶蝦、鹽、高湯
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氣炸南瓜片
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房食材：南瓜
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南瓜粉蒸肉
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房我好喜歡南瓜的香甜，南瓜又富含維生素 A、葉酸及膳食纖維，自己做的粉蒸肉，醃料鹹度可以自己掌握，軟嫩不死鹹，單吃或當配飯都很合適。
食材：南瓜、豬小排、醬油、冰糖、蒸肉粉
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番茄紅燒牛肉麵-LC鍋
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房自己燉煮的低油鮮蔬番茄紅燒牛肉麵，不辣，料滿滿的，用的是台灣黃牛肋條，肉質軟嫩，我加了紅白蘿蔔和洋蔥炒香，湯頭超鮮甜，有豐富蛋白質...
食材：洋蔥、紅蘿蔔、白蘿蔔、黃牛肋條、高湯、青江菜、醬油、番茄醬、鹽
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雞蓉玉米粥
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房天冷早餐吃粥真的很舒服，前一餐自煮的玉米濃湯和剩下的舒肥雞胸，剩食變化一下又是美味的一餐。
食材：玉米濃湯、米、雞胸肉、玉米粒、鹽
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舒肥雞胸玉米蛋小漢堡
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房其實早餐有穀物包和現有冰箱食材隨性搭配變化，不用加醬也可以很天然、很營養、很好吃
食材：Bozz穀物包、舒肥雞胸、義式烤蕃茄、玉米、蛋
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大黃瓜鑲肉
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房很好吃但有點搞工耗時的手路菜，有別市場上，是婆婆傳承的味道，加芹菜碎有不同的風味，紅蘿蔔碎妝點顏色，大黃瓜香甜，多汁，真的很好吃😋
食材：大黃瓜、絞肉、芹菜碎、紅蘿蔔碎、醬油、白胡椒粉、地瓜粉
