美國馬鈴薯蛤蜊濃湯
葉子蛤蜊的鮮，搭配馬鈴薯的飽足感，簡單美味。 馬鈴薯含有較多的賴胺酸、亮胺酸，是人體必須的胺基酸，為促使細胞中脂肪合成的重要物質。
食材：美國褐皮馬鈴薯、鹽巴、洋蔥、白胡椒粉、杏鮑菇、義大利香料、鮮奶、蛤蜊、玉米粒
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蛋炒飯／韓國水協魷魚蔬菜煎餅
葉子使用魷魚蔬菜煎餅，省去準備海鮮的步驟，搭配冷飯拌炒，簡易的炒飯～ 雞蛋含豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質，...
食材：韓國水協魷魚蔬菜煎餅、醬油、冷飯、蛋
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韓式涼拌冬粉／韓國水協魷魚蔬菜煎餅
葉子Q彈的韓式冬粉，搭配魷魚蔬菜煎餅，省去準備海鮮的步驟，另外加些蔬菜炒熟，全部拌勻，簡易料理～
食材：韓國水協魷魚蔬菜煎餅、醬油、韓式冬粉、香油、洋蔥、紅蘿蔔、味醂、杏鮑菇、熟白芝麻粒、水
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義大利麵／韓國水協魷魚蔬菜煎餅
葉子使用韓國水協魷魚蔬菜煎餅，小小一塊，煎洽，香噴噴，省去準備海鮮的步驟，搭配義大利麵，美味～
食材：義大利麵（蔬菜螺旋麵）、韓國水協魷魚蔬菜煎餅、清淨園義大利麵醬、洋蔥、杏鮑菇、煮麵水
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蛋餅／韓國水協魷魚蔬菜煎餅
葉子使用韓國水協-魷魚蔬菜煎餅，薄薄的，小小塊，快熟，無需忙碌備海鮮料，使用現成煎餅，搭配蛋餅，快速完成下午點心
食材：中筋麵粉、太白粉、水、鹽巴、韓國水協魷魚蔬菜煎餅、蛋
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酸梅湯
葉子炎熱夏天，解渴飲品，酸梅湯！ 獨特的酸味，能幫助開胃、提振食慾、收澀、除熱、解煩。 酸味入肝，肝不好可食用酸性食物，它能平降肝火，...
食材：山楂、紅陳皮、烏梅、洛神花、甘草、黑棗、桂花、水
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芋頭牛奶冰沙
葉子芋頭控，可試試。 蒸好的芋頭，香～ 全部食材打勻，冰涼喝，消暑！ 芋頭含有一種黏質，可促進肝解毒，鬆弛緊張的肌肉和血管。 芋頭含醣...
食材：芋頭、牛奶、蜂蜜、冰塊
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檸檬冰沙
葉子檸檬、優酪、冰塊，果汁機打勻，酸酸甜甜的，好喝又消暑！ 檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎，增強人體免...
食材：原味優酪、檸檬汁、檸檬果肉、冰塊、水、糖
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百香果珍珠
葉子ㄧ般是黑糖珍珠，試作百香果口味的，平常吃百香果，都是湯匙舀起喝下，不會去咀嚼，但珍珠ㄧ定得嚼，就會ㄧ直咬到籽，另類口感。
食材：百香果汁、樹薯粉、糖
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芒果牛奶
葉子喜歡的水果，加牛奶打勻，簡單的飲品！ 芒果熱量低，含豐富膳食纖維、維生素a及胡蘿蔔素，可幫助血壓穩定，還能幫助維持細胞膜及呼吸道黏...
食材：芒果、香蕉、蜂蜜、冰牛奶（保久乳）
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芝麻冰
葉子嫩豆腐取代部份鮮奶油，熱量減少，吃芝麻冰補鈣又消暑！ 芝麻好處多多： ☆可補充膳食纖維，維持消化系統健康 ☆降膽固醇、降血壓，有助...
食材：嫩豆腐、芝麻粉、鮮奶油、糖
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甘蔗冰
葉子甘蔗等原汁與糖拌勻，冷凍，簡易冰品，消暑！ 甘蔗含鐵豐富，對女性缺鐵性貧血有一定治療作用，甘蔗也被稱為《補血果》。 甘蔗含糖多，甘...
食材：檸檬、甘蔗汁、糖
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鳳梨汁
葉子鳳梨搭配奇異果，打成果汁，補充維生素c，好喝! 鳳梨含豐富維生素c，有助抑制黑色素生成，淡化黑色素，美白嫩膚去斑，促進皮膚新陳代謝...
食材：鳳梨、奇異果、蜂蜜、冰水
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鳳梨冰
葉子鳳梨打成果泥，製作成冰品，簡單的冰品，消暑！ 鳳梨的維生素c含量，是蘋果的5倍。 鳳梨含鳳梨酵素、膳食纖維，有助腸胃蠕動，清腸解毒...
食材：鳳梨、二砂糖、玉米粉、水
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鳳梨多多
葉子多多的香味，搭配蔬菜水果，打成果汁，好喝又營養。 鳳梨可抗發炎，改善高血壓。 鳳梨含有鎂、銅、維生素b6等，這些對骨骼健康、免疫力...
食材：鳳梨、牛番茄、多多
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紅豆牛奶冰
葉子紅豆補鐵，牛奶補鈣，冷凍後享用，消暑！ 紅豆有利於健脾利水，清熱除濕，消腫解毒的功效。 紅豆除了鐵，還有膳食纖維，可預防便秘。
食材：紅豆、水、奶粉、鹽巴
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銀耳甜湯
葉子甜滋滋，養顏護膚的白木耳飲品。 銀耳中含有重要的有機磷，有消除肌肉疲勞的功能。 銀耳富含維生素d，能防止鈣流失，對生長發育有益。 ...
食材：乾白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、水
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多多牛奶冰
葉子多多的香味，製作成冰，搭配水果，消暑！ 牛奶含鈣質、蛋白質、維生素，可預防骨質疏鬆。 火龍果含維生素B、C、膳食纖維、鉀，果肉中含...
食材：多多牛奶口味、牛奶、火龍果
