簡單就能變好吃

紅棗枸杞茶

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食材：紅棗、枸杞、水

簡易廣島燒

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每次炒麵都會剩一點油麵，加上最近高麗菜盛產買了好多，索性就將他們通通組合在一起了，剩餘食材所組成的料理

食材：中筋麵粉、水、高麗菜、山藥泥、番茄醬、油麵、素蠔油、五花肉、白醋

五花高麗菜炒麵

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最近高麗菜盛產，多吃高麗菜幫幫農民吧，這是道簡易又好吃的炒麵歐

食材：高麗菜、五花肉、醬油、油麵、素蠔油、蒜頭、白醋、鹽巴、糖

低脂簡易版豆乳雞

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假日出去發現外面賣的豆乳雞好貴，又沒啥豆乳味， 索性就自己動手做

食材：雞胸肉(好市多真空包)、橄欖油、豆腐乳、醬油

青江菜沙茶炒麵

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家人不喜歡吃清炒的青江菜，乾脆就拿來炒麵吧

食材：青江菜、麵條、素蠔油、雞胸肉(好市多真空包)、沙茶醬、鹽巴、水(量米杯)

簡易雞胸肉絲蛋炒飯

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食材：白飯、雞蛋、鹽巴、雞胸肉【切絲狀】、醬油、蔥花

【慢燉鍋】芋頭甜湯

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去市場看到好多攤位都有賣芋頭，雖然沒煮過芋頭湯，還是手癢買了一顆回來試看看

食材：芋頭、水、九陽智慧溫控紫砂煲、米酒、二砂

炒冬粉

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食材：豬絞肉、高麗菜絲、鹽巴、蔥花、沙茶醬、水【悶高麗菜用】、冬粉、素蠔油、水【悶冬粉用】

【慢燉鍋】超簡易香菇雞湯

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食材：雞腿肉切塊、乾香菇、鹽巴、水跟泡香菇的水【兩者相加】、九陽智慧溫控紫砂煲、米酒【可加可不加】、薑片【可加可不加】

【慢燉鍋】何首烏杜仲雞湯

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聞到這個味道就覺得冷冷的天變暖暖的了

食材：雞腿肉切塊、米酒、何首烏、水、杜仲、九陽智慧溫控紫砂煲、當歸、黃耆、紅棗、枸杞

【慢燉鍋】補氣蔘棗雞湯【簡易燉補湯】

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簡易的補氣雞湯自己來，就不用再喝外面賣的補氣雞精了

食材：雞肉塊、水、參鬚、米酒、紅棗、鹽巴、九陽智慧溫控紫砂煲

【慢燉鍋】當歸黃耆蛤犡湯

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冷天中的簡易湯品

食材：【藥材】當歸、【藥材】枸杞、【藥材】黃耆、【藥材】紅棗、水、米酒、蛤仔、薑片、鹽巴、【鍋具】九陽智慧溫控紫砂煲

雞絲麻醬涼麵

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食材：油麵、【醬料】麻醬、【醬料】醬油、【醬料】白醋、【醬料】味霖、【醬料】蒜頭、水、【配菜】黃瓜絲、【配菜】雞絲

[電鍋]清蒸絲瓜[自然好油x茶籽堂]

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炎炎夏日，懶得動鍋炒，就通通放到電鍋清蒸吧，蒸好後淋點苦茶油就可輕鬆帶出絲瓜鮮甜味

食材：絲瓜、茶籽堂苦茶油、薑絲、鹽

洋蔥鯖魚炒麵【自然好油x茶籽堂】

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苦茶油的耐熱點很高，所以煎煮炒炸樣樣都行，還聽說苦茶油顧胃，今天就來一道顧胃又美味的炒麵

食材：洋蔥、五木五穀雜糧細麵、茶籽堂苦茶油、茄汁鯖魚罐頭、萬家香壺底油醬油、煮麵水、鹽

【慢燉鍋】預防感冒增加元氣的蒜頭雞湯

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端午連假放了3天，出去玩到好累好累，好怕身體會負荷不了，就想來碗蒜頭雞湯補補元氣，補補體抗力

食材：蒜頭、雞腿(好市多-卜蜂棒棒腿)、水(平常喝湯的碗公)、鹽巴、九陽智慧溫控紫砂煲

【慢燉鍋】夏日清爽好湯紅白蘿蔔湯

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本人所使用之紫砂煲為個人購買非廠商提供<<白蘿蔔也不可以和胡蘿蔔同煮﹐因為胡蘿蔔的解酵素會破壞白蘿蔔的維他命C>...

食材：白蘿蔔(全聯購買)、紅蘿蔔(全聯購買)、水(平常喝湯的碗公)、鹽巴、九陽智慧溫控紫砂煲

【慢燉鍋】暖心早餐白粥

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現在早晨想來碗熱粥不再是難事了， 只要在睡前將米跟水放進紫砂煲中， 動動手指按一下早晨就有碗熱騰騰的粥可以吃了，準備早餐變簡單了

食材：米(紫砂煲附的量杯)、水(紫砂煲附的量杯)、九陽智慧溫控紫砂煲