低卡甜菜根蜂蜜蛋糕
Minako Wu使用健康的橄欖油代替奶油，加入蜂蜜讓蛋糕更加水潤Q彈，甜菜根天然的顏料讓蛋糕顏色更加漂亮
食材：蛋、蜂蜜、橄欖油、低筋麵粉
-
-
剝皮辣椒牛肉捲
Minako Wu牛肉卷金針菇，減低油膩感，搭配上香香辣辣的剝皮辣椒，不油膩味道濃厚但不會膩口
食材：金針菇、牛肉、剝皮辣椒
-
香蕉乳酪吐司
Minako Wu甜甜的香蕉配上鹹香的乳酪，讓人一口接一口
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、椰子油、鹽、蜂蜜、蛋、香蕉泥、牛奶、香蕉塊、乳酪
-
低卡椒麻雞腿
Minako Wu香香麻麻的醬料，搭配烤到金黃酥脆的雞腿，烹調方式取代油炸，美味度不減，健康美味
食材：去骨雞腿、大蒜、香菜、辣椒、魚露、醬油、味林、椒麻粉
-
無花果蓮子麵包
Minako Wu酒釀無花果搭配上綿綿桑桑的蓮子，一口咬下滿滿的幸福 我的粉絲專頁還有很多食譜 希望大家會喜歡 https://m.facebook...
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、蓮子、油、無花果、鹽、白酒、蜂蜜、蜂蜜、酵母、牛奶
-
番茄肉醬千層麵
Minako Wu酸甜蕃茄肉醬，搭配Qㄉㄟˋㄉㄟˋ的水餃皮，堪吸的起士，超級美味
食材：蕃茄、水餃皮、杏鮑菇、玉米筍、瘦絞肉、新鮮蕃茄醬、花椰菜
-
蝦仁香菇鑲肉
Minako Wu食材：香菇、絞肉、蝦仁
-
芋頭鯛魚燒
Minako Wu沒有膨鬆劑、化學的鬆餅粉，調製而成麵糊，加上自製的芋頭塊，在家也可以輕鬆做美味的鯛魚燒
食材：九州原味鬆餅粉、牛奶、雞蛋、芋頭
-
低卡黑胡椒牛肉丼飯
Minako Wu自製的黑胡椒醬，低鹽、低油，使用新鮮現磨的黑胡椒，香味更濃厚，天然的味道，配上溫泉蛋，超級美味！ 希望大家喜歡我的粉絲專頁 htt...
食材：牛肉片、洋蔥、玉米筍、鴻禧菇、豆芽菜、紅酒、日式醬油、蜂蜜、黑胡椒、蛋
-
剝皮辣椒綠豆粉皮
Minako Wu我想大家吃到綠豆粉皮料理，都是涼拌的，用 炒的也是超好吃😋QQ的粉皮加上炒過的剝皮辣椒和瘦絞肉，很下飯開胃👍
食材：綠豆粉皮、蒜頭、絞肉、剝皮辣椒
-
蔓越莓巧克力全麥吐司
Minako Wu85%苦甜巧克力搭配酸酸甜甜的蔓越莓，包覆在全麥吐司裡，鬆軟的口感讓人一口接一口!! 我的粉絲專頁希望大家幫我按個讚👍 咪哪口愛健...
食材：全麥麵粉、高筋麵粉、鹽、蜂蜜、椰子油、無糖可可粉、酵母、85%可可豆、蔓越莓、牛奶
-
萬聖節南瓜濃湯
Minako Wu萬聖節最應景的食物就是南瓜啦!!不用勾芡、湯塊，使用大量的南瓜泥，低卡又健康美味 咪哪口愛健康 https://www.faceb...
食材：小南瓜、牛奶、鹽、胡椒、高湯
-
馬鈴薯烘蛋
Minako Wu低卡烘蛋，少油又健康，甜甜的馬鈴薯，煎到金黃色的烘蛋，是晚餐的好選擇 咪哪口愛健康 https://www.facebook.co...
食材：男爵馬鈴薯、蛋、味林、鹽、橄欖油
-
泡菜乳酪水餃
Minako Wu泡菜的脆口加上香Q的乳酪，沒想到這麼搭😋 吃膩了傳統的高麗菜水餃了嗎？水餃也可以很有創意 咪哪口愛健康https://www.fa...
食材：泡菜、高麗菜、乳酪、韓式辣椒粉、鹽、水餃皮
-
蜂蜜牛奶吐司
Minako Wu自製吐司天然健康，無防腐劑蓬鬆劑，也可以作出鬆軟吐司，之前我用黑糖作，吐司顏色較深，這次改用蜂蜜，吐司顏色較白，口感更為Q彈，嚐在...
食材：高筋麵粉、蜂蜜、鹽、椰子油、牛奶+蛋、酵母
-
巧克力❤️香蕉
Minako WuQQ甜甜的芭蕉配上香濃的巧克力，無糖可可粉製成麵包，內陷是75%苦甜巧克力，香蕉與巧克力的組合是最絕配的
食材：全麥麵粉、高筋麵粉、糖、鹽、椰子油、牛奶、無糖可可粉、雞蛋、巧克力、香蕉、酵母
-
巧克力蔓越莓乳酪
Minako Wu無糖可可粉所製作的麵包，帶有可可的香味卻不苦澀，低糖高纖的巧克力全麥麵包，高蛋白乳酪，酸酸甜甜的蔓越莓乾，減肥也是可以吃的很開心
食材：全麥麵粉、高筋麵粉、糖、鹽、椰子油、牛奶、酵母粉、乳酪、蔓越莓
-
巧克力燕麥餅乾
Minako Wu有別於市售的餅乾，用椰子油取代奶油，少了反式脂肪多了健康，還有椰子油天然的椰子香味！
食材：燕麥、黑麥麵粉、低筋麵粉、椰子油、黑糖、鹽、可可粉、苦甜巧克力、鮮奶、蛋、蔓越莓
