今日菜單-香菇蒸肉蛋
Phoebe & MamaPhoebe不愛吃蛋，來做一道看不出蛋的料理吧！小時候外婆做的肉蛋最好吃，每次都能多吃幾碗飯呢！ https://youtu.b...
食材：絞肉、雞蛋、香菇、蔥、蒜頭、鹽、白胡椒、醬油
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今日菜單-免煮涼拌雞絲
Phoebe & Mama炎炎夏日，只有更熱，不想開火，那就來涼拌吧！ https://youtu.be/5zD4Os_ODN8 昨天買了一隻烤雞，因為...
食材：烤雞腿（舒肥雞胸）、黃瓜、蒜頭、檸檬、糖、醬油、熱水
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今日菜單-涼夏絲瓜湯
Phoebe & Mama零廚藝，超簡單，懶人料理 https://youtu.be/FzKGWlwJOO8 天氣好熱，不想動又想讓孩子補充營養，那就煮...
食材：絲瓜、紅蘿蔔、薑、日式干貝海帶湯料、熟水
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超簡單-千層肉
Phoebe & Mama今日菜單-超簡單千層肉 https://youtu.be/pBt6Y_O_8qc 這應該是快速版的燉肉，把食材都切成片，看起來...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油膏、豆腐、麻辣醬、五花肉、油、蔥、花椒、蒜頭、熟水、薑
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菇菇肉燥拌麵
Phoebe & Mama小朋友的最愛-菇菇肉燥拌麵 https://youtube.com/shorts/Rap--048P_Q?feature=sha...
食材：絞肉、紅蘿蔔、鴻禧菇、蒜頭、油、醬油膏、熟水
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麻辣皮蛋肉拌麵
Phoebe & Mamahttps://youtu.be/ViYebb38eA4 一鍋到底，超級省時又快速的肉醬，搭配麵或飯都好吃喔！ 皮蛋和絞肉不管...
食材：皮蛋、絞肉、蔥、香菜、蒜頭、麻辣醬、醬油膏、油、熟水
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免洗鍋-雙醬五花
Phoebe & Mama免洗鍋-雙醬五花 https://youtu.be/-roCgaGfA_g 天氣炎熱不想讓廚房太油膩，沒什麼食慾。那就來做一道...
食材：五花肉、蔥、蒜頭、薑、米酒、1.蒜泥醬——————————、蒜頭、香菇素蠔油（醬油膏）、白醋、2.清爽特調醬————————、檸檬、薑、辣椒、糖、鹽、醬油
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隔離菜單-干貝XO水蓮
Phoebe & Mama隔離菜單-干貝XO水蓮 https://youtu.be/vP7C6hU4Q7Y 清淡了好幾天，爸爸想來點重口味，但生病中不能...
食材：水蓮、干貝XO醬、蒜頭、鹽、油
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香菇絲瓜蛤蜊湯
Phoebe & Mama隔離菜單-香菇絲瓜蛤蜊湯 https://youtu.be/-d4gJzjQzt8 Phoebe今天想吃蛤蜊，滿滿的兩斤蛤蜊幾...
食材：絲瓜、香菇、蛤蜊、薑、蒜頭、熟水、油、米酒（可不加）
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隔離菜單-黃金排骨湯
Phoebe & Mama隔離菜單-黃金排骨湯 https://youtu.be/lyIQhQMqatI 紅蘿蔔熬出的胡蘿蔔素，加上金針菇，變成了黃金色...
食材：排骨、紅蘿蔔、金針菇、蔥、薑、蒜、鹽（可不加）、酒（可不加）、熟水
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隔離菜單-絲瓜吻仔魚粥
Phoebe & Mama隔離菜單-絲瓜吻仔魚粥 https://youtu.be/QAQPJg0GanU 絲瓜吻仔魚夏天吃清熱解暑，軟嫩清甜，小朋友最...
食材：吻仔魚、絲瓜、紅蘿蔔、木耳、蔥、薑、蒜頭、鹽（可不加）、米、熟水（量杯）
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戀奶摩卡
Phoebe & Mama炎炎夏日，來杯煉乳摩卡， 乳香帶出巧克力與咖啡堅果香氣， 簡單的飲品，咖啡店的享受，快來一杯吧！ https://youtube...
食材：雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、無糖可可粉、濾掛咖啡、冰塊、熱水
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煉奶佐番茄豆腐
Phoebe & Mama煉奶佐番茄豆腐 https://youtu.be/GofOhbpVYr8 當你少了醬油膏， 煉奶其實也是很好的調味幫手，鹹鹹的...
食材：雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、絞肉、番茄、豆腐、蔥、蒜頭、醬油、水、油
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隔離菜單-蒜香排骨湯
Phoebe & Mama隔離菜單-蒜香排骨湯 https://youtu.be/--wJjcFl0W0 Phoebe隔離的第五天，爸爸隔離的第二天， ...
食材：排骨（各種的可以）、蔥、蒜、薑、熟水、鹽（可不加）、米酒（可不加）
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免煎免烤南瓜餅
Phoebe & Mamahttps://youtu.be/Tgm1MtaKhkY 黃金南瓜有著軟綿綿的口感及特有的香氣， 當遇上奶香味十足的雀巢鷹牌煉奶...
食材：雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、南瓜切丁、無糖玉米片或科學麵
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戀奶芋泥
Phoebe & Mamahttps://youtu.be/aqr2MMaos_o 當煉奶遇上芋頭，煉奶襯托了芋泥。 恰到好處的甜， 濃濃的奶香， 就這麼...
食材：雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、芋頭、水適量
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洋蔥蘋果元氣雞湯/粥
Phoebe & MamaPhoebe總算退燒了， 但是仍然有鼻塞喉嚨痛的症狀， 不太喜愛過硬及咀嚼很久的食物， 今天煮了洋蔥蘋果元氣雞湯，可以搭配麵條或是...
食材：蘋果、洋蔥、鴻禧菇（約一碗）、蒜頭、薑、雞腿、水、鹽、煮熟的飯（可不加）、煮熟的麵條（可不加）
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黃金吻仔魚粥
Phoebe & Mama幼童隔離菜單-黃金吻仔魚粥 https://youtube.com/shorts/3vHyeIPEs_4?feature=sha...
食材：南瓜切丁、吻仔魚（喜歡可以多加）、香菇、蒜頭、米（用電鍋量杯）、水（用電鍋量杯）、鹽（可不加）
