試過好多食譜，終於配出滿意濕潤又軟綿的肉桂卷（撒花）！ 此配方可以做出17個喔❤️
食材：剛煮到微滾的牛奶、奶油、肉桂粉、水（常溫）、黑糖、奶油乳酪、酵母、蘋果泥、蜂蜜、白糖、融化奶油、鹽、堅果打碎、肉豆蔻粉、蛋、中筋麵粉*（看撇步）、手粉
經典的食譜，底部蛋糕改為海綿蛋糕，更清爽不甜膩，這個比例真的很棒一定要試試！
食材：蘋果切薄片、砂糖、蛋、奶油、糖、檸檬汁、低筋麵粉、香草精、葵花籽油、肉桂粉、剩下的焦糖蘋果醬汁、蘋果泥
不用放麵粉及泡打粉就能享用綿綿如棉花的幸福早餐～
食材：燕麥片、杏仁奶油、蛋白、牛奶、可可粉、楓糖漿 / 蜂蜜、楓糖漿、亞麻仁粉、椰子油（可略）、香草精
這是從美國食譜改成的，把單位改成量米杯更好計算，也減了好多糖。無蛋無奶也能吃的軟綿的馬芬！
食材：蘋果丁、水、亞麻子磨成粉、肉桂粉、糖粉、泡打粉、麵粉或鬆餅粉、植物油（我用椰子奶油）、自製蘋果醬（泥狀）、藍莓乾、無花果乾打碎、白酒
綜合多個食譜自己抓出的比例，不死鹹很香！
食材：魚、豆腐皮、昆布三條、蔥、醬油、蔭油、薑、味霖、米酒、烏醋、糖、紫蘇梅
最棒的清冰箱料理！用剩的蔬菜們瞬間升級，營養又美味！
食材：蛋、牛奶、洋蔥、花椰、青椒、杏鮑菇、木耳、聖女蕃茄、披薩用起司、起司片、香料、黑胡椒、義大利麵醬
超簡單馬芬！ 用蘋果汁取代糖跟牛奶，用橄欖油取代奶油，無蛋素食也能放心吃！
食材：香蕉、植物油、蘋果汁、鬆餅粉、燕麥打碎
（改良自carol的食譜） 加了全麥減糖減油的塔皮配上香噴噴焦糖蘋果餡～
食材：蛋液、全麥粉、低筋麵粉、蘋果丁、奶油、糖（一半用黑糖）、糖、蛋黃、檸檬汁、牛奶、鹽
做綠咖哩用剩的椰奶瞬間變身可口甜點😊 （照片是從奶凍ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的影片截圖的所以比較模糊😂）
食材：椰奶、鮮奶、吉利丁粉、蜂蜜
微辣的口感加入許多蔬菜燉煮健康又適合冬天！
食材：里肌肉、紅椒、綠咖哩粉、豆包、椰奶、玉米筍、魚露、四季豆、黑糖、紅蘿蔔、花椰、扁豆罐頭、九層塔和辣椒
太想念媽媽的鮭魚味噌湯了決定自己學會做！
食材：全聯鮭魚頭、玉米筍、花椰菜梗、紅蘿蔔片、花椰菜、豆包、蔥、海帶芽、柴魚味噌、魚露、黑糖
穀片燕麥取代麵粉，蜂蜜取代糖，植物油取代奶油！ 嘴饞想吃甜點就來份清爽無負擔的檸檬紅茶馬芬吧！
食材：低筋麵粉、穀片燕麥（有果乾的那種）、泡打粉、檸檬皮屑、檸檬汁、砂糖（醃檸檬皮用）、砂糖、蜂蜜、葵花籽油、紅玉紅茶包、水
