白醬鮭魚燉菠菜
逼逼好吃、不易失手的鮭魚燉菜，跟麵包、義大利麵或飯都百搭；清冰箱時也可加入其他蔬菜
食材：鮭魚、菠菜、鮮奶、蒜、洋蔥、無鹽奶油、蘑菇、紅蘿蔔、玉米筍、低筋麵粉
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海陸味噌鍋-一鍋到底
逼逼新手也很難失敗的味噌湯/鍋：各種肉、魚、菜可自由搭配；所有食材都非必要，可以自由調整；想喝味噌湯時，很適合健康煮鍋！
食材：味噌、豬肉、魚肉、豆腐、小白菜、芝麻、油、番茄、香菇、蔥花、蒜、洋蔥
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鮮蚵豆腐湯-一鍋到底零廚藝
逼逼簡單、快速的鮮甜湯料理
食材：鮮蚵、豆腐、薑片、蒜、米酒、鹽、蔥、洋蔥、九層塔、白胡椒粉、麻油(也可其他油)
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海鮮泡菜鍋-一鍋到底
逼逼1.煮鍋很方便，有什麼料加什麼料，海鮮換成其他肉類也可 2.這次買宗家府泡菜、農心馬鈴薯麵都是韓國很道地的食材
食材：蔥、蒜、油、洋蔥、香菇、泡菜、蝦子、魚片、拉麵、豆腐、小白菜
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地瓜薑湯-電鍋料理
逼逼零廚藝～地瓜切塊後丟電鍋即可～(沒有黑糖薑塊的，也可自己準備黑糖、切薑片)
食材：地瓜、薑糖塊、水
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蘆筍沙拉-超省時無油煙
逼逼三分鐘快速料理，用優格取代沙拉醬更健康，口感清爽且零失敗～
食材：蘆筍、優格、白芝麻
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焦糖香蕉燕麥鬆餅(無麵粉)
逼逼健康版鬆餅，備料也簡單～ 不用麵粉、不用鬆餅粉，也能吃鬆餅！
食材：蛋、燕麥、香蕉、砂糖、奶油、橄欖油
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蘆筍雞蛋沙拉-健康、快速、清冰箱料理
逼逼1.超快速、簡單的沙拉； 2.優格取代沙拉醬，更健康； 3.必要食材：蘆筍、蛋、優格；其他看有啥就加啥；適合用清冰箱剩菜搭配此料理。
食材：蘆筍、雞蛋、優格、玉米粒(非必要)、番茄(非必要)、小黃瓜(非必要)、白芝麻(非必要)
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長豆豆乾炒肉
逼逼脆脆的長豆，炒蔥蒜、絞肉就很下飯
食材：長豆、豆乾、絞肉、蒜、洋蔥、橄欖油、薄鹽醬油、黑胡椒粉
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酪梨鮮蝦蛋沙拉-夏日健康料理
逼逼夏天沒胃口，適合酸酸、涼涼、健康的料理。 酪梨味道重，跟檸檬、優格混搭後就沒有怪味了。
食材：酪梨、鮮蝦、檸檬、洋蔥、小黃瓜、優格、雞蛋
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西班牙烘蛋-清冰箱料理 免烤箱
逼逼1.有蛋、蔬菜、平底鍋就能下廚。 2.清冰箱料理+一點點耐心，就能完成。
食材：蛋、各種蔬菜、牛奶、鮭魚、起士絲、橄欖油、黑胡椒粉、蒜頭
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蛤蠣絲瓜湯-簡易版
逼逼食材們大多很有味道，不需另加鹽或其他調味料，健康清甜的湯
食材：蛤蠣、絲瓜、嫩薑、蒜、橄欖油、蔥、米酒、水、白芝麻
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鮮蝦節瓜筆管麵
逼逼鮮蝦、節瓜、筆管麵都是QQ口感，適合夏日的清爽料理
食材：鮮蝦、節瓜、筆管麵、鮭魚、蒜、洋蔥、起士絲、番茄、黑胡椒、蘑菇
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馬鈴薯起士絞肉-清冰箱料理
逼逼1.清冰箱料理：馬鈴薯+各種蔬菜+起士絲=新手也可以、不出錯料理 2.冰箱剩什麼蔬菜就加什麼，或想吃多少蔬菜就加多少 3.絞肉、起...
食材：馬鈴薯、絞肉、起士絲、杏鮑菇、紅蘿蔔、洋蔥、蒜、黑胡椒、橄欖油
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藍莓蜂蜜鬆餅
逼逼森永北海道鬆餅粉～ 第一次就上手煎美式鬆餅
食材：森永北海道鬆餅粉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、奶油、藍莓或其他水果
