日式蘿蔔佃煮
sandra宅在家的幸福料理品嚐鮮甜白蘿蔔的時節到了 滷至入味日式風味的白蘿蔔 好下飯也是道下酒菜佳餚 烹調簡易 喜愛吃蘿蔔的 可試試喔 Sandra宅在家的...
食材：白蘿蔔、日式鰹魚醬油、水、米酒、味霖
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田園風味增湯
sandra宅在家的幸福料理取用市售的鰹魚露及味增來當湯底 加入滿滿的蔬菜 營養又豐富 涼爽的秋天 喝碗零負擔又暖胃的輕食好湯品 sandra宅在家的幸福料理...
食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、雪白菇、鴻禧菇、豆腐、秋葵、青蔥
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炒鮮蔬甜椒
sandra宅在家的幸福料理青椒熟成後就成了富含營養維他命C的紅黃甜椒 多食有益身體健康 快炒甜椒 保留住甜椒的鮮脆口感 簡易的料理3分鐘就可上餐桌 Sand...
食材：紅椒、黃椒、鹽巴、洋蔥、鮮晶粉、蒜頭、粗黑胡椒粒、青蔥
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四神排骨湯（電鍋料理）
sandra宅在家的幸福料理天氣漸涼 入秋養生 來碗熱呼呼 的四神排骨湯 提升免疫力暖心暖胃 購買市售的四神材料包 可再自行添加薏仁及蓮子 烹調簡易 放入電...
食材：排骨、四神材料包、鹽巴、薏仁、鮮雞粉、新鮮蓮子、當歸酒（可省略）
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小黃瓜拌素肚
sandra宅在家的幸福料理小黃瓜切粗絲拌入煙燻味十足的素肚 善用調味醬來提味 零廚藝 好上手 就可完成這盤開胃的小菜 在酷熱的夏天 料理涼拌菜 下廚不用動爐...
食材：煙燻素肚、小黃瓜、香油、香菜、辣椒醬
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古早味絲瓜豆簽
sandra宅在家的幸福料理夏季當令鮮甜的絲瓜跟豆香味十足的豆簽 這道懷舊的古早味是許多人懷念的阿嬤滋味 很符合夏日的清爽及現代的文青風美味 Sandra宅在...
食材：絲瓜、香菇、鹽巴、金鉤蝦米、柴魚粉、豆簽、白胡椒粉
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香酥白帶魚
sandra宅在家的幸福料理夏季的白帶魚 油脂豐富 肉質鮮甜 美味料理小撇步～ 保鮮盒內放入酥炸粉再將白帶魚放入蓋上蓋子上下晃幾下就可讓白帶魚均勻的裹上薄薄的...
食材：白帶魚1條、鹽巴、胡椒粉、米酒、酥炸粉
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涼拌素雞小黃瓜
sandra宅在家的幸福料理涼拌素雞是夏季的家常涼拌菜 可再加入鮮翠多汁的小黃瓜 口感上更加的美味 可試試看喔 Sandra宅在家的幸福料理 https://...
食材：素雞、小黃瓜、醬油膏、蒜頭、醬油、辣椒、白醋、香菜、白細砂糖、香油
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鮮蝦堅果酪梨優格馬鈴薯沙拉
sandra宅在家的幸福料理這道是營養滿分的夏季的消暑沙拉 香煎蝦仁的香氣 滑順的酪梨及微酸的優格拌入堅果 冰涼後食用～太消暑了 Sandra宅在家的幸福料理...
食材：馬鈴薯、蝦仁、無糖優格、酪梨、美乃滋、堅果、鹽巴、檸檬汁、粗黑胡椒粒
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涼拌胡麻四季豆
sandra宅在家的幸福料理#夏季食譜 四季豆在夏季用涼拌的方式來料理 熱量底又很爽口 汆燙四季豆拌入簡易就可完成的自製胡麻醬 可多做些冰藏 是道開胃的下酒菜...
食材：四季豆、白芝麻、味增、醬油、味霖
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雞蛋沙拉
sandra宅在家的幸福料理夏天的美味雞蛋沙拉 料理小訣竅～ 加入小黃瓜丁更增添口感的豐富性 單吃也不膩口 加入點煉乳口感更香甜 作法也非常的簡單 不用動爐火...
食材：雞蛋、小黃瓜、美奶茲、煉乳、鹽巴、黑胡椒粒
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乳酪德式香腸捲（氣炸鍋）
sandra宅在家的幸福料理食材只有 乳酪餅 德式香腸 蛋黃 三樣 放入氣炸鍋或烤箱 非常簡單非常快速 零失敗就可完成的小點心 Sandra 宅在家的幸福料理...
食材：乳酪餅、德式煙燻香腸、番茄醬、蛋黃液
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鮮蝦番茄櫛瓜沙拉
sandra宅在家的幸福料理夏季當令的蔬食櫛瓜 富含豐富的營養簡易的烹調即可品嚐櫛瓜鮮甜多汁的美味 平底鍋乾煎鮮蝦及櫛瓜拌入番茄及調味後拌勻就完成這道屬於夏季...
食材：櫛瓜、白蝦、鹽巴、番茄、粗黑胡椒粒、蒜頭、橄欖油、檸檬汁
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熱壓起司火腿蛋墨西哥餅
sandra宅在家的幸福料理#夏天食譜 把喜愛的食材包入墨西哥餅皮 放入熱壓吐司機 零廚藝的美味 輕輕鬆鬆就可完成囉～ 宅在家享受營養又美味的早餐 ～ 就是...
食材：雞蛋、火腿、沙拉醬、起司、番茄、小花瓜、墨西哥餅皮
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泰式涼拌秋葵海鮮
sandra宅在家的幸福料理泰式風味的涼拌料理在炎熱的夏季是必吃的消暑佳餚 食材取用膳食纖維的秋葵及豐富蛋白質的海鮮拌入泰式風味的醬汁 清爽口感 無油無負擔 ...
食材：秋葵、牛番茄、魚露、蝦仁、白細砂糖、透抽、香菜、蒜頭、辣椒、檸檬
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奶油洋蔥炒雞柳
sandra宅在家的幸福料理一鍋到底的美味家常菜 奶油香氣融入洋蔥及軟嫩的雞柳 營養滿分 美味又下飯 烹調簡易 快速可上菜 Sandra宅在家的幸福料理 h...
食材：雞胸肉 （約300g)、洋蔥、醬油、蒜頭、米酒、鹽巴、青蔥、鮮雞晶、奶油、粗黑胡椒粒
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椒麻滷豆乾
sandra宅在家的幸福料理取用青花椒粒自製花椒油來滷豆乾 青花椒的麻味及香氣非常濃郁 滷至入味的豆乾 口感麻香又Q軟 在炎熱夏天是道美味的下酒菜 來杯冰涼的...
食材：小豆乾、青花椒粒、沙拉油、青花椒粒、醬油、米酒、水、冰糖、辣油
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涼拌腐竹小黃瓜
sandra宅在家的幸福料理小黃瓜跟腐竹在料理上真是絕配 來分享這道爽口的開胃涼拌菜 在悶熱的夏季 冰涼後食用 風味更佳 解膩又開胃 ～太好吃了 Sandr...
食材：乾燥腐竹、乾木耳、沙拉油、小黃瓜、花椒粒、青蔥、醬油、蒜頭、黑醋、辣椒（小）、白細砂糖、白芝麻
