沙卡蔬卡Chakchouka配山羊奶酪
YoKo在歐洲-餐食筆記-沙卡蔬卡Chakchouka（阿拉伯語：شكشوكة）是阿拉伯美食的典型代表， 嘗試看看 簡易經典的異國料理吧！ 蛋奶素者可食用。
食材：甜紅椒、小番茄、甜紅椒粉、辣椒、蔬菜湯塊、山羊奶起司、鹽、洋蔥、胡椒粉、蒜頭、雞蛋、香芹、半長的長棍麵包
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BBQ烤豬肋排/芥末馬鈴薯泥
YoKo在歐洲-餐食筆記-食材：豬肋排、洋蔥、馬鈴薯、蒜頭、牛奶、鹽、蜂蜜、芥末醬、無鹽奶油、黑胡椒、芥末籽、甜紅椒粉、肉豆蔻粉、蒜粉、乾燥巴西里、BBQ烤肉醬
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檸檬烤大雞腿/香料飯
YoKo在歐洲-餐食筆記-一道簡單、快速的料理，只要放下去烤一小時就好囉!
食材：大雞腿、蒔蘿、黃檸檬、薑片、米、粉紅胡椒baies roses
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西班牙馬鈴薯烘蛋(蛋奶素)
YoKo在歐洲-餐食筆記-一道可以清冰箱又色彩繽紛、令人食慾大開的簡單料理， 食材可自由搭配。
食材：馬鈴薯、紅甜椒、鹽、菜豆、白胡椒粉、洋蔥、橄欖油、蛋、起司碎屑、液態鮮奶油、無鹽奶油
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牛排佐自製洋蔥醬/蜂蜜芥末烤薯塊/花椰菜
YoKo在歐洲-餐食筆記-家庭牛排套餐~簡易又好吃喔!
食材：牛排*、馬鈴薯、芥末醬、綠花椰菜、蜂蜜、牛肉湯塊、新鮮香芹、洋蔥、鹽、鮮奶油、橄欖油、粗粒黑胡椒
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香煎牛排/焗烤馬鈴薯/奶油菜豆
YoKo在歐洲-餐食筆記-在家也能輕鬆完成一道好吃的牛排套餐~
食材：牛排*、紅蔥頭、無鹽奶油、馬鈴薯、牛奶、蒜頭、牛肉湯塊、百里香、麵粉、菜豆、白酒醋*、鮮奶油、橄欖油、起司碎屑*、鹽、粗粒黑胡椒、白胡椒粉
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豬里肌排佐特製醬汁/荷蘭豆/紅蘿蔔泥
YoKo在歐洲-餐食筆記-美味、飽足、營養均衡的一餐， 準備起來毫不費工夫。
食材：豬里肌肉、荷蘭豆、芥末醬、紅蘿蔔、巴薩米克黑醋、馬鈴薯、無鹽奶油、紅蔥頭、牛肉高湯塊、蒜頭、鹽、白胡椒粉
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起司豬排漢堡/香芹烤薯條/油醋沙拉
YoKo在歐洲-餐食筆記-澎派漢堡套餐 在家就能自己做~ 簡易、可口、飽足！快來看看吧！ HelloFresh France食譜實作。
食材：芝麻漢堡麵包、豬肉排、新鮮香芹Parsley、紅洋蔥、巴薩米克橄欖油醋醬、蘑菇、芥末醬、豪達起司碎屑Gouda、酸甜辣醬、馬鈴薯、無鹽奶油、牛番茄、橄欖油、芝麻葉Roquette、粗粒黑胡椒粉、鹽
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香煎豬里肌佐酸甜草莓醬vs烤迷迭香馬鈴薯
YoKo在歐洲-餐食筆記-草莓醬跟豬排莫名超搭!! 想嘗試新口味，一定要試試看!! HelloFresh France食譜實作。
食材：豬里肌肉、馬鈴薯、無鹽奶油、菜豆、鹽、新鮮迷迭香、白胡椒粉、紅蔥頭、粗粒黑胡椒、草莓果醬、橄欖油、烏醋
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越南河粉素食歐風版vs.波特菇
YoKo在歐洲-餐食筆記-這是一道素食料理，以越南料理的調味為基礎， 搭配歐洲常見的蔬食紅甜椒和Portobello波特菇。 HelloFresh Fran...
食材：河粉、Portobello波特菇、薄荷、甜紅椒、羅勒、綠檸檬、香菜、八角、蔬菜湯塊、肉桂粉、葵花籽油、薑、白醋、蒜頭、鹽、紅辣椒、無鹽奶油、青蔥、橄欖油、洋蔥、花生米、越南醬、醬油
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泰式香辣雞肉飯vs.糖醋黃瓜
YoKo在歐洲-餐食筆記-HelloFresh France食譜實作
食材：雞絞肉(雞胸)、米、辣椒粉、小黃瓜、薑黃粉、綠檸檬、羅曼萵苣、白胡椒粉、蒜頭、葵花籽油、紅辣椒、細砂糖、花生米、紅糖、香菜、白醋、魚露、鹽、白胡椒粉
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香酥魚排佐芥末醬vs.豌豆紅蘿蔔
YoKo在歐洲-餐食筆記-HelloFresh France食譜實作
食材：冷藏魚排(裹麵皮)、紅蘿蔔、細菜香芹Cerfeuil、綠碗豆、洋蔥、橄欖油、馬鈴薯、美乃滋、無鹽奶油、芥末醬、麵粉、蔬菜湯塊、粗粒黑胡椒、鹽
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鮮蝦粉紅醬櫛瓜義大利麵
YoKo在歐洲-餐食筆記-HelloFresh France食譜實作
食材：新鮮蝦仁、義大利麵、蒜頭、櫛瓜、紅蔥頭、咖哩粉、紅辣椒、甜紅椒粉、切丁番茄罐頭、龍蒿葉Estragon、魚湯塊、料理用鮮奶油、無鹽奶油、鹽、粗粒黑胡椒、白胡椒粉、白酒醋、太白粉
