涼拌杏鮑菇雞絲(夏日必學涼拌高蛋白料理)
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食材：雞胸肉、杏鮑菇、蒜頭、米酒、薑、白芝麻、蔥
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泰式涼拌雞絲(清涼開胃的高蛋白餐)
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食材：紫洋蔥、小黃瓜、魚露、薑、紅辣椒、蔥、大蒜、蒜頭 (切成末狀)、檸檬汁、雞胸肉、小番茄
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番茄燉牛肉(無加水版本)
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食材：牛肋條、米酒、鹽、番茄糊、黑胡椒、蠔油、辣豆瓣醬、蒜頭、白蘿蔔、紅蘿蔔、牛番茄、洋蔥
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氣炸牛小排佐杏鮑菇(By比依氣炸鍋)
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食材：牛小排、蒜頭 (壓碎備用)、黑胡椒、杏鮑菇、鹽巴、馬鈴薯
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韓式部隊鍋(0失敗食譜教學)
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食材：牛番茄、高麗菜、韓式結頭菜、韓式辣醬、嫩豆腐 (中華豆腐)、雞蛋、起司、辛拉麵、豬肉片(豬梅花)、金針菇、洋蔥
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氣炸鍋葡式蛋塔(by比依氣炸鍋）
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食材：動物性鮮奶油、6公分葡式蛋塔皮、牛奶、蛋黃、細砂糖
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奶油雞肉野菇義大利麵
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食材：雞腿排(切塊)、鮮奶油、米酒、洋蔥(切絲)、黑胡椒、蒜頭(切片)、味醂、鴻喜菇、鹽、義大利麵條、醬油
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巴斯克乳酪蛋糕(By比依氣炸鍋)
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食材：奶油乳酪、低筋麵粉、細砂糖、鮮奶油、全蛋、蛋黃
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氣炸鹽烤蝦(3分鐘上桌享用最純粹的蝦味)
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食材：蝦子、鹽巴
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氣炸雞腿排(只要4步驟，超輕鬆享受)
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食材：雞腿排、蒜頭、橄欖油、甜椒、義式香料、小番茄、鹽巴、黑胡椒
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鳳梨蝦球(少油版，夏日必學食譜！)
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食材：鳳梨、地瓜粉、檸檬汁、蝦子、鹽巴、蛋白、美乃滋、白胡椒粉
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鳳梨苦瓜雞湯(夏日降火氣必學!)
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食材：雞腿肉、薑、米酒、苦瓜、水、鳳梨、鹽巴、白胡椒
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打拋豬(泰好吃了，再來一碗飯！)
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食材：小番茄(對半切)、蒜頭(切蒜末)、魚露、辣椒、水、豬絞肉、檸檬、九層塔、糖、米酒、醬油
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法式吐司(超簡單！只要4個步驟)
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食材：厚片吐司、奶油、蜂蜜或果醬(依喜好加入)、牛奶、雞蛋
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氣炸杏鮑菇(4個步驟完成By比依氣炸鍋)
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食材：杏鮑菇(切塊)、胡椒鹽、香油(依喜好)
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羅宋湯(必學食譜！不喝會後悔)
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食材：紅蘿蔔（切丁）、洋蔥 （切丁）、黑胡椒、西洋芹（刨掉皮後切丁）、鹽巴、牛番茄（切塊）、義大利綜合香料、牛肋條(將多餘油脂去除)、番茄糊、高麗菜、雞高湯(雞湯塊煮起來備用)、辣椒 (切段)、蒜頭（拍碎，不用切丁）
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香蒜蛤蜊義大利麵(食譜參考詹姆士)
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食材：蛤蜊(吐沙)、辣椒(去籽)、鹽巴、蒜頭(切蒜末)、黑胡椒粒、義大利麵條、洋蔥 (切丁)、九層塔
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牛肉起司蛋炒飯
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食材：牛肋條(切成細條狀)、洋蔥(切丁)、鹽巴、起司、醬油、雞蛋、隔夜飯、蔥 (切蔥花)
