Tiffany Yeh

Nutella 榛果可可醬~鹹甜土司盒

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情人節, 生日, 金莎巧克力的花束或是盒裝巧克力盒都是必買的禮物.費列羅公司推出了榛果可可醬瓶裝版, 真是一大福音, 可以創造出更...

食材：Nutella能多益榛果可可醬、土司、起司片

捲捲~飯捲趣「元本山海苔」

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從小到大最愛的海苔品牌元本山, 不同的切割尺寸和口味都很美味. 隨手包的小片裝很方便, 韓式口味的, 夾飯吃, 很開胃. 大片裝的...

食材：元本山海苔、白飯、肉鬆、玉米粒、沙拉醬

瓠瓜長豆佐西班牙沙拉(桂冠沙拉+紅椒粉)

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桂冠沙拉醬陪伴我們長大, 家中常備的調理品就是它.

食材：桂冠沙拉醬、桂冠紅椒粉、瓠瓜、長豆

椎茸空心菜佐沙茶拌醬『牛頭牌端午好香拌』

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空心菜和沙茶一直都是好"拌"侶,但只有牛肉就太一般了, 這次試試用椎茸(香菇)來提味, 增添纖維的攝取量

食材：牛頭牌沙茶拌醬、空心菜、乾香菇

韓式涼麵佐『諾鈣C發泡錠』

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韓流來襲~ 夏天就是想要來點爽口的滋味, 台式涼麵的麻醬有時會有點膩口, 試點香辣的提味, 午餐就會有點不同的新風味.

食材：諾鈣C、油麵、泡菜(含湯汁)、小黃瓜

夏日涼拌~蔬果CC『諾鈣C發泡錠』

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夏天的氣溫, 什麼都吃不下嗎? 這些來點蔬菜沙拉, 可以補充維他命C, 又可以增加纖維質的補充, 如果在醬汁上來點新口味, 更能刺...

食材：諾鈣C、小黃瓜、紅蘿蔔、玉米、海帶芽、醬油、tabasco辣椒調味醬

健康早餐~穀片C『諾鈣C發泡錠』

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每天都要補充鈣質和維他命C, 不過只喝牛奶, 又讓人擔心乳源問題, 吞維他命C丸又有點無趣, 如果能夠一次完成兩種營養的補充, 那...

食材：諾鈣C、穀片、堅果、果乾

五木麵條五分鐘美食~ 沙茶拌麵

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五木麵條是伴隨我們從小到大的廚房法寶, 簡單的調味就有好滋味. 即使冰箱裡有的食材不多, 也能變化出一盤迷人的美味餐點.

食材：五木營養麵條、沙茶醬、蔥花、茄子

果粒可爾必思

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有的小朋友對於食用新鮮水果都會抗拒,如果能把水果變得有趣, 吃起點心來, 一定會很有趣

食材：可爾必思乳酸菌發酵乳、木瓜、哈蜜瓜、芭樂

金門高粱飄香料理~紫米糕

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香甜的米糕總會在節慶場合出現, 這次嚐試利用兩項新食材, 金門高粱酒和紫米, 注入一些新創意

食材：金門高粱酒、紫米、黑糖、蔓越莓乾、奇異果

『超快速懶人窈窕輕食』濃情巧意

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女生的生理期來時, 總會想喝點甜甜的, 又沒什麼食慾, 此時把可可粉和家樂氏Special K 香脆麥米片結合, 既可以滿足嗜甜食...

食材：家樂氏SpecialK香脆麥米片、可可粉沖泡包

『Special K姊妹淘共享窈窕輕食』綠意盎然

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低GI值芭樂是姊妹淘共享窈窕輕食的王道食材, 清脆的口感, 適口的甜度, 熱量低, 大口吃都不用擔心破表, 而且又有豐富的維他命C...

食材：家樂氏SpecialK香脆麥米片、芭樂、蜂蜜

『Special K豪華主餐窈窕輕食』蜜香穀片南瓜泥

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夏天的氣溫高，食慾不佳，南瓜泥清甜又容易有飽足感，冷食熱吃都很合宜，南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、多種維他命、胺基酸及多種礦物質，南瓜...

食材：家樂氏SpecialK香脆麥米片、南瓜、蜂蜜

【Classico®蘑菇橄欖口味義大利麵醬】紫茄紅醬燉飯

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Classico®蘑菇橄欖口味義大利麵醬, 你看看~多麼豐富的食材製成的義大利麵醬，值得好好大顯身手一番。　

食材：Classico®蘑菇橄欖口味義大利麵醬、五穀飯、茄子、豬肉、洋芋片、鹽

「125週年李錦記舊庄特級蠔油」香菇蠔油金瓜

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南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、多種維他命、胺基酸及多種礦物質，夏天的氣溫高，食慾不佳，南瓜清甜又容易有飽足感，冷食熱吃都很合宜，南瓜的...

食材：李錦記舊庄特級蠔油、南瓜、乾香菇、醬油

「125週年李錦記舊庄特級蠔油」蠔香茄子

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茄子原本的味道較為清淡, 只用醬油, 總覺得香氣不足. 這次試著使用「李錦記舊庄特級蠔油」來增添一些海洋風味.

食材：李錦記舊庄特級蠔油、茄子、辣椒、蒜頭

[得意的一天橄欖油]干貝蟹肉炒甜豆

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橄欖油的清爽搭配海鮮, 會更增添風味, 這次利用海鮮乾貨中的美味~小干貝, 它的鮮味搭配甜豆的清甜, 更顯得爽脆可口.

食材：小干貝、甜豆、得意的一天橄欖油、蟹肉塊、鹽

「健康廚房 黃金大廚10分鐘出年菜」年年有餘之醬燒鯖魚

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鯖魚含有豐富的鐵質、鈣質、蛋白質、多種礦物質及維他命, 價格也很實惠.

食材：「黃金玄米油」、鯖魚、老薑、鹽、醬油