好多香蕉的蛋糕
夏*於此酮食因為疫情的關係，很多香蕉裂開不敢直接吃.... 想做磅蛋糕卻只剩一顆蛋跟60g奶油....結果....做個實驗，結果還很棒，濃郁香...
食材：大香蕉、雞蛋、室溫無鹽奶油、細砂糖、低筋麵粉、無鋁泡打粉
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防疫生活-早餐低碳生酮鬆餅
夏*於此酮食因為疫情不得不宅在家? 除了自己吃還要煮給家裡腰霸插的熊孩子? 你需要早餐食譜啦 鬆餅很快很好做喔 而且很好粗喔 有一天起來為了...
食材：馬卡龍用杏仁粉、減糖蔓越莓乾(可略啦)、蛋白、雞蛋黃、羅漢果糖、羅漢果糖or其他、優酪乳(牛奶也可以啦、泡打粉
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生酮*青檸磅蛋糕 (比依氣炸鍋)
夏*於此酮食口味酸甜口感清爽 有點像是檸檬塔的味道 而且很容易成功.....😂 尤其是烤起來很容易熟.... 給家人試吃也覺得很像一般蛋糕，沒...
食材：雞蛋、無鹽奶油、檸檬、赤藻醣醇、無糖優格 (可略、烘焙用杏仁粉、無鋁泡打粉
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生酮巧克力海綿蛋糕 氣炸鍋
夏*於此酮食很好吃口感很棒的生酮蛋糕 感動
食材：大 雞蛋、馬卡龍用杏仁粉、無鹽奶油、洋車前子粉 可略、赤藻醣醇、鮮奶油、無糖可可粉、水
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生酮抹茶蛋糕 氣炸鍋
夏*於此酮食抹茶清香馥郁 吃得出抹茶的韻味 口感較為濕潤的的蛋糕...
食材：馬卡龍用杏仁粉、洋車前子粉、動物性鮮奶油、抹茶粉、熱水、無鹽奶油、赤藻醣醇、甜菊糖(可略)、雞蛋、食醋(可略)
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濃巧克力蛋糕 氣炸鍋
夏*於此酮食因為很好吃決定記下來，照片只拍到最後一塊..
食材：可可膏、可可粉、植物油、低筋麵粉、雞蛋、細砂糖、溫牛奶、水(備用)、白醋
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桑椹磅蛋糕 氣炸鍋
夏*於此酮食酸甜可口，有桑椹果粒的口感，香氣四溢，成功率很高的蛋糕。
食材：無鹽奶油、水、檸檬、檸檬皮屑、濃縮桑椹汁、桑椹果乾、糖、泡打粉、低筋麵粉、室溫雞蛋
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雜糧蔓越莓餅乾 氣炸鍋可
夏*於此酮食原味麵體完成後可以加入喜歡的穀粉(芝麻粉綜合穀粉亞麻粉....等等) 也可以加入可可豆碎粒跟可可粉做成濃郁的可可餅乾喔 添加的...
食材：室溫無鹽奶油、低筋麵粉、室溫無鹽奶油、室溫雞蛋、低筋麵粉、糖粉、無糖可可粉、蔓越莓、可可碎豆、黑芝麻粉、室溫雞蛋、亞麻仁粉、糖、即食大燕麥片、水、什麼鹽都可以、鹽、水
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生酮乳酪磅蛋糕 氣炸鍋
夏*於此酮食加了無糖優酪(優格)較為濕潤滑順一點，喜歡巧克力的也可以再加入5~8g可可粉 這個蛋糕我本人很滿意，鑒於生酮醣飲食的總碳水量仍必...
食材：常溫雞蛋、馬卡龍用杏仁粉、無糖優格、無糖可可粉 可略、泡打粉、無鹽奶油、洋車前子穀粉、赤藻醣醇、甜菊糖粉(可略)
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燒仙草 生酮版
夏*於此酮食很喜歡吃燒仙草跟仙草凍飲料，可是仙草凍都是加了澱粉的....於是就來點實驗吧
食材：仙草粉、洋車前子穀粉、赤藻醣醇、甜菊糖、水、堅果類
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生酮可可碎粒餅乾 氣炸鍋/烤箱
夏*於此酮食僅僅是讓你在絕望的生酮之路加入一絲甜蜜 口感像西式喜餅裡的巧克力奶酥耶 很好吃
食材：赤藻醣醇、無糖可可粉、馬卡龍用杏仁粉、甜菊糖粉/可略、可可碎粒(堅果碎、無鹽奶油、雞蛋、洋車前子穀粉
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生酮 400次防彈摩卡咖啡
夏*於此酮食在實行生酮飲食又超級無敵想跟風的人，難道只能做400次咖啡請家人朋友喝？ 防彈的400次摩卡咖啡讓你也滿足一次自己 完成品一下子喝...
食材：無糖可可粉、無鹽奶油、MCT oil、冰鎮無糖黑咖啡、赤藻醣醇、熱水
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別學毓蘭炸口罩(氣炸鍋)
夏*於此酮食口罩消毒絕對可以使用氣炸鍋 ，炸好的口罩百毒不侵...千萬不可食用喔
食材：口罩
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生酮磅蛋糕(氣炸鍋)
夏*於此酮食最近開始認真的要實施生酮餐，但是一直有烘焙蛋糕給家人吃的我覺得心癢難耐，決定隨便的來試做生酮的磅蛋糕....(所以只敢抓一人份)出...
食材：雞蛋、無鹽奶油、馬卡龍用杏仁粉、洋車前子粉、伏特加、泡打粉、赤藻醣醇
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香橙蔓莓磅蛋糕(氣炸鍋)
夏*於此酮食這份食譜的糖大概都是其他食譜接近一半的量，喜歡吃很甜的可以斟酌多加。 使用新鮮柳橙汁(柳橙醬)加上蔓越莓果乾製作的磅蛋糕，酸甜不膩...
食材：雞蛋、低筋麵粉、細砂糖(赤砂糖也可)、無鹽奶油、蔓越莓果乾、柳丁、柳橙果醬、泡打粉
