雞蛋蒸
愛麗絲DIY(=^_^=)無油減重的一道快速料理，當天氣熱吃不下，只要按下電鍋的按鈕，就可輕鬆完成。相信小孩看到也會很喜歡，裡面的料隨你變化，可加入整隻蝦或...
食材：雞蛋、蟹肉棒、小貝柱、水(蛋1:水1.5)、蔥花、鰹魚粉、鰹魚醬油、楓康吳羽保鮮膜
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柚香茶凍
愛麗絲DIY(=^_^=)此食譜無加糖，可自行增加糖量，大熱天免開火，可吃到清涼的水果茶凍實在開心。使用楓康吳羽保鮮膜是料理好幫手，特殊PVDC材質，鎖鮮度...
食材：瓶裝鮮柚茶、水、吉利T粉、葡萄柚、芒果丁、水、楓康吳羽保鮮膜紅色20M
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鮮芒雪酪(清爽版)
愛麗絲DIY(=^_^=)芒果盛產期快速消化芒果的好方法，免開火又健康，食譜內沒加糖若喜歡甜一點的可自行加蜂蜜，添加茶凍可增加口感，喝起來很像清爽版的楊枝甘露。
食材：新鮮芒果丁（冷凍）、新鮮芒果、無糖優酪乳、茶凍、楓康吳羽保鮮膜
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馬鈴薯派對
愛麗絲DIY(=^_^=)這次運用新鮮跟冷凍的馬鈴薯一起搭配，跟夜市馬鈴薯有點相似，但我在料理中沒再加入多的奶油，所以會減低熱量油脂的攝取，用起司片融入薯泥...
食材：美國冷凍馬鈴薯餅、褐皮新鮮馬鈴薯、起司片、火腿片、牛奶、玉米粒.花椰菜.鳳梨.火腿絲、味島香鬆、黑胡椒粉
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中式薯餅堡
愛麗絲DIY(=^_^=)使用美國馬鈴薯做成的薯餅不須解凍，入鍋少許的油，煎至表面金黃酥脆即可，加入台式鹹光餅中把它變成台式漢堡，台式鹹光餅是有嚼勁的麵皮，...
食材：美國冷凍薯餅、台式鹹光餅、牛番茄.小黃瓜、里肌肉片、起司片
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美國馬鈴薯魚餅
愛麗絲DIY(=^_^=)美國馬鈴薯不僅營養好吃，非常適合作為各式中西式料理，大人小孩都愛，容易上手也很容易購買到的一個食材。這道料理可都先做起來放冷凍,隨...
食材：美國褐皮馬鈴薯切丁、虱目魚漿本身都有調味、蔥花、胡椒粉、泰式甜雞醬
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三杯馬鈴薯
愛麗絲DIY(=^_^=)美國馬鈴薯不僅營養好吃，且調性溫和，非常適合作為各式料理，不論烘烤、搗泥、拌炒、氣炸都非常百搭，今天我把它變成台式風味的三杯料理，...
食材：美國褐皮馬鈴薯、雞翅帶腿、九層塔、酥炸粉、蔥、蒜末姜片、醬油膏、糖、米酒、麻油
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豆絲涼麵
愛麗絲DIY(=^_^=)素食豆絲通常都只是涼拌菜,很少把它當成主食,熱量低有口感是它的特色,本身沒什麼味道,但是可牢牢的吸附醬汁,將涼麵內的芝麻醬加上S&...
食材：素食豆絲、海帶絲、白芝麻醬.咖哩醬、紅蘿蔔絲、S&B 金牌純素咖哩塊（甜味）、小黃瓜
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泡菜雞絲咖哩
愛麗絲DIY(=^_^=)秋天涼了,來點清爽的溫熱小菜,將燙好的雞胸肉去骨切絲,所有食材都切成差不多的長條狀,最後淋上調好的咖哩泡菜醬汁,濃濃的醬汁會扒附在...
食材：雞胸肉切絲、木耳、S&B 金牌咖哩塊 甜味、四季豆、水、蟹肉棒、泡菜汁、青蔥末、泡菜絲
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麻油薑黃咖哩醬
愛麗絲DIY(=^_^=)S&B 咖哩粉系列－天然純咖哩粉很方便使用,使用時也不需溶解,香氣非常足夠只要少許加在料理中,就能感受到他濃烈的香氣.將台...
食材：中薑、葵花油、芝麻油、S&B 咖哩粉系列－天然純咖哩、餛飩加麵線、芹菜末
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咖喱蔥捲餅
愛麗絲DIY(=^_^=)這道是用S&B 金牌純素咖哩塊（甜味）,快速的蔥捲餅自己也能動手作，將炒好的咖喱肉餡加到蔥油餅內，做法快速可做好再次冷凍，...
食材：S&B 金牌純素咖哩塊（甜味）、豬細絞肉、洋蔥碎、冷凍蔥油餅、水
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咖哩炸雞
愛麗絲DIY(=^_^=)這道料理完全不加一滴油,利用跟雞腿肉借油質,也不需過多的調味就有外面炸雞的酥脆跟風味,只要一鍋就可搞定,S&B 金牌咖哩塊...
食材：去骨雞腿丁、S&B 金牌咖哩塊系列－甜味、水、櫛瓜、起司絲
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花形雞蛋捲
愛麗絲DIY(=^_^=)在家也能快速地做好玉子燒,今天使用 S&B 咖哩粉系列－天然純咖哩粉（金罐）,加在蛋汁中跟魚板一起煎,分次加入可讓蛋增加...
食材：「S&B 天然純咖哩粉」、雞蛋、魚板、秋葵(裝飾)
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速成涼拌蓮藕
愛麗絲DIY(=^_^=)在家也能完成外面昂貴的小菜，花少少的錢跟時間可以吃飽飽！
食材：和風醬、香油、白醋、蓮藕刨片、鹽、蒜蓉辣椒醬、水、醬油膏、胡椒粉、要酸點可加點醋、糖、蒜頭跟姜
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蓮藕甜湯二吃
愛麗絲DIY(=^_^=)將當季盛產的蓮藕煮成甜湯，一份甜點可二吃，除了有蓮藕汁可喝，也有甜蜜蜜的糯米蓮藕可吃真的很滿足。
食材：蓮藕大根、紅棗、蓮子、二砂糖、圓糯米、水
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昆布漬物
愛麗絲DIY(=^_^=)將熬高湯剩餘的昆布香菇包中的料另外挑出，自己再加工就是一道美味的漬物，高湯也能利用在蒸蛋上，是一道天然又健康的料理。
食材：韓國高湯包、柴魚醬油、味霖、糖、水
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香蔥筍子粥
愛麗絲DIY(=^_^=)常常都有吃不完的剩飯,但往往處理起來要覆熱很麻煩,最簡單的方法是將它煮成粥,只要食材都放入鍋中,也不須繁瑣的爆香,就有美味的一餐.
食材：麻竹筍(切絲)、紅蔥油、絞肉、水、剩的白飯、胡椒.鹽.雞粉
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吻仔魚海帶湯
愛麗絲DIY(=^_^=)每次吃完德國豬腳的大骨別浪費,是熬高湯的好材料,往往大家吃完肉骨頭都是丟棄,下次可以嘗試將它熬製高湯,也不須再川燙只要加水放電鍋熬...
食材：德國豬腳骨、水、豆腐、吻仔魚、海帶牙、蔥花、魚丸、雞蛋、薑絲
