午餐便當2

by Vera Lin

一鍋到底

食材:空心菜、杏鮑菇、番茄、雞蛋、雞胸肉、橄欖油、奶油、飯

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壽喜燒版酵母豬佐青菜

by Vera Lin

食材:任何菇類、蔬菜(空心菜)、豬肉(酵母豬)、醬油

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橄欖油嫩蛋炒飯

by Vera Lin

食材:隔夜飯(香米+藜麥)、橄欖油、鮮奶或優酪乳、雞蛋

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芝麻堅果燕麥飲

by Vera Lin

早餐、點心都適合的溫熱飲品\(^o^)/

食材:燕麥、無糖純芝麻粉、堅果粉

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減脂午餐便當

by Vera Lin

食材:藜麥+香米、雞胸肉、雞蛋、杏鮑菇、胡麻醬、優酪乳、青江菜

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青木瓜燉排骨

by Vera Lin

女生最需要的長豐胸料理~

食材:枸杞、紅棗、排骨、青木瓜

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番茄培根蛋三明治

by Vera Lin

食材:雞蛋、番茄、培根、小黃瓜、湯種吐司

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四彩炊飯

by Vera Lin

隔夜飯、隔夜菜,通通拿去做炊飯!

食材:培根、豆腐、紅蘿蔔、黑木耳、藜麥白飯、小黃瓜、奶油

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昆布豆腐蛋花湯

by Vera Lin

簡易日式湯品

食材:昆布料理包、傳統豆腐、雞蛋

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培根炒高麗菜

by Vera Lin

食材:高麗菜、培根、蝦米

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奶油黑木耳白菇

by Vera Lin

食材:奶油、黑木耳、白菇

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奶油烤杏鮑菇

by Vera Lin

***五分鐘家常料理***

食材:杏鮑菇、奶油、胡椒鹽

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