懶懶熊草莓🍓吐司捲飛機餐
rolieva日常起居一陣子沒做.總是.會想給孩子吃健康的兒童餐.有飛機盤就可以實現喔...
食材：吐司、玉米筍.綠花椰、蕃茄、布丁、水果、草莓果醬、沙拉醬、飲料
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打拋豬肉燥滷鍋
rolieva日常起居常備菜.我都一次做很多打拋豬肉燥.這次的份再加進豆皮.油豆腐滷.整個台式家常呀!
食材：豬絞肉、四季豆、豆乾、洋蔥、香菇乾小的、蒜頭.辣椒.九層塔
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蔓越梅乳酪花圈堡🍉🥝🍅牛奶
rolieva日常起居假日早餐.考完期末考了.放鬆~來個兩隻男愛❤️的麥坤車 蔓越莓乳酪抹醬 https://www.youtube.com/watc...
食材：乳酪花圈堡、蔓越梅乳酪抹醬、水果、飲料
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照燒小黃瓜牛肉捲
rolieva日常起居我家的愛菜.只要捲好.看到了.孩子就會嚷著‘好久沒吃’一直期待.是道惹味.醬汁澆飯會念念不忘的菜~
食材：牛火鍋肉片、小黃瓜、糖、味霖、醬油、水、芝麻、檸檬
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燉煮蘑菇蘿蔔牛肉
rolieva日常起居日式料理.前幾天看深夜食堂.裡面的關東煮.有燉牛筋耶~餓...來自己煮一下!
食材：牛梅花、蘑菇、醬油、洋蔥、糖、鴿蛋、玉米粉、香菜.蔥段、米酒
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培根玉米小黃瓜🥓🌽🥒馬鈴薯蛋沙拉
rolieva日常起居很多菜的三明治.有點偷懶時.不想準備水果.吃這道就夠豐富了
食材：吐司、馬鈴薯、水煮蛋、小黃瓜、培根、玉米粒、沙拉醬
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洋蔥牛肉咖喱.紅藜麥飯.彩色蕃茄生菜沙拉
rolieva日常起居煮好吃的肉滿足老公的胃.搭配健康蔬果跟優酪乳.均衡營養~
食材：牛梅花、洋蔥、佛蒙特咖哩塊(小辣)
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酥烤明太子馬鈴薯蔬果蛋沙拉🍊🥝🍅
rolieva日常起居奇異果花 https://www.youtube.com/watch?v=nGLg5mx7yQQ
食材：軟法、明太子、沙拉醬、水果、飲料、馬鈴薯蔬果蛋沙拉
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培根馬鈴薯蛋沙拉🥝🍅🍍起司歐包牛奶
rolieva日常起居在IG上看到.很喜歡沙拉做得有生活感.把小黃瓜改成切片醃.再加玉米粒跟培根.好吃~ 奇異果花 https://www.youtu...
食材：起司歐包、馬鈴薯、水煮蛋、沙拉醬、小黃瓜、玉米粒、培根、水果、飲料
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優格馬鈴薯蛋沙拉🥝🍅🍍酥烤吐司牛奶
rolieva日常起居想吃馬鈴薯蛋沙拉了.配個優格.吐司.水果.清爽~ 奇異果花 https://www.youtube.com/watch?v=nG...
食材：吐司、馬鈴薯、蛋、小黃瓜、沙拉醬、優格、水果、飲料
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酥烤明太子佐蔬果沙拉🍊🍅🥝
rolieva日常起居2017的最後一天~健康吃
食材：明太子、沙拉醬、法棍🥖、水果
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洋蔥牛肉佐高麗菜絲🍅奶油馬鈴薯紅藜麥飯
rolieva日常起居紅藜麥飯是最近的愛.健康又好吃~ 馬鈴薯玉米濃湯 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?...
食材：紅藜麥飯-紅藜麥:白米=1:5、牛梅花、醬油、馬鈴薯、糖、高麗菜絲、米酒、馬鈴薯玉米濃湯、玉米粉、抓勻.蓋保鮮膜.冰冰箱
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聖誕節手工餅乾 - 奶油餅乾
rolieva日常起居🎄聖誕快樂🎄 很適合親子的活動.唰嘴.會忍不住一片接一片
食材：份量約、無鹽發酵奶油、低筋麵粉、糖粉、糖、鹽、蛋黃
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全麥吐司佐蔓越莓乳酪抹醬🍊🥝🍅
rolieva日常起居想吃甜食解悶.當早餐消化久一點也比較不怕胖.哈哈 蔓越莓乳酪抹醬 https://www.youtube.com/watch?v...
食材：全麥吐司、蔓越莓乳酪抹醬、水果、飲料
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酥烤明太子優格馬鈴薯蔬果蛋沙拉🥝🍅
rolieva日常起居今天.想用茄兔當花邊.串接起來的感覺很美~橢圓的花瓣盤還在努力使用它.學著展現它的美...
食材：明太子、沙拉醬、鮭魚鬆、優格、水果、飲料
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藍公主蔓越莓乳酪花圈堡優格🍊🥝🍎
rolieva日常起居公主優雅地吃早餐.用美美的花瓣盤.吃著精緻的水果跟健康自製抹醬塗滿在小巧的花圈堡上.嗯~變身公主了! 乳酪麵團 https://...
食材：乳酪花圈堡、蔓越莓乳酪抹醬、優格、水果、飲料
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酥烤明太子蔬果馬鈴薯蛋沙拉🍎🥝🍊
rolieva日常起居開學後忙碌的第一個週末.想好好吃份豐富營養的早餐.動手做吧! 附上做法連結 https://www.youtube.com/wa...
食材：明太子、沙拉醬、小黃瓜、吐司、馬鈴薯、鮭魚鬆、水煮蛋、水果、蘋果丁、蔬果馬鈴薯蛋沙拉、沙拉醬、飲料
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蘿蔔土雞肉骨茶
rolieva日常起居有時很想喝燉湯.飽嘴又營養.滿足! 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=AFwIz0H...
食材：土雞、玉米、白蘿蔔、紅蘿蔔、蒜頭、肉骨茶包、香菜、米酒
