虱目魚粥
美美夏秋季節是虱目魚最結實肥美的時候，今天就用司目魚來做料理吧！虱目營養豐富，是蛋白質的良好來源。 除了蛋白質之外，虱目魚的脂肪中包括...
食材：米、虱目魚肚、干貝粒、吻仔魚、高湯、鹽巴、胡椒粉、薑、竹筍、蔥
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蔥花蒸肉
美美家常料理，也是很好下飯的配菜唷～
食材：絞肉、蔥、紅蘿蔔、鹽、醬油、米酒、水
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泰式酸辣海鮮湯
美美剛好有緣上到泰文課，老師教我們煮正宗的泰式酸辣湯，比想像中的好喝，融合酸、甜、苦、辣、鹹，各種味道恰到好處，在這裡紀錄給大家做做看哦～
食材：洋蔥、牛番茄、中卷、蝦子、辣椒、芹菜、檸檬葉、蛤蠣、秀珍菇、南薑、香茅、檸檬、魚露、羅望子醬、酸辣海鮮醬
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玉米濃湯麵
美美簡單的料理，足以飽餐一頓
食材：火腿玉米濃湯包、關廟麵、雞蛋、水
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關廟麵佐維力炸醬
美美記得第一次外宿，什麼也不會煮，又只有快煮鍋，最常煮的就是這道懶人料理了！ 在煮麵之前可以先燙青菜，增加菜色，營養加分！
食材：麵條一份、水、維力炸醬
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地瓜沙拉
美美這是一道適合當早餐或是點心的營養備餐，可以前一天煮好先冰冰箱，想吃的時候就可以拿出來吃，夏天吃更是清涼消暑。 可以單吃當沙拉，也...
食材：地瓜、小黃瓜、雞蛋、牛奶
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川燙地瓜葉
美美自己種的有機地瓜葉，簡單、健康又方便。
食材：地瓜葉、鹽、水、醬油
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用快煮鍋煮白飯
美美自己住，只有快煮鍋，也能煮出熱騰騰的白飯唷～
食材：米、水
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玉米湯餃
美美自己加牛奶讓濃湯更濃郁香醇，和水餃搭配增加飽足感，是個簡單方便的料理
食材：黃金玉米濃湯包、玉米、牛奶、水餃、蛋、胡椒粉
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枸杞蒸蛋
美美綿密的蒸蛋，再加上顧眼睛的枸杞點綴，完美。
食材：蛋、枸杞、水
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蒸地瓜
美美偶爾餐間肚子餓，適合吃一根地瓜止餓，也可以加入水煮蛋做成蛋沙拉，很適合當早餐吃。
食材：地瓜、水
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時蔬肉捲
美美吃膩了快煮鍋每次都只能煮水餃、泡麵和雞胸肉嗎？ 試試看這道肉捲時蔬，可以加入不同的蔬菜像是四季豆、玉米筍或是金針菇等等，讓你的餐點...
食材：肉片、四季豆、水、胡椒粉
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水煮蛋
美美水煮蛋可以是很好的蛋白質來源，加入馬鈴薯沙拉也很美味唷～
食材：蛋、水、鹽
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煮水餃
美美簡單的煮水餃，方便的餐點，提供給大家
食材：水餃、水、水
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草莓肉鬆吐司
美美當初是看到康寶官方推薦的食譜，剛好手邊都有材料，就自己試試看。 味道也不會說難吃，也說不出好吃，類似在吃早餐店鹹甜鹹甜的三明治。
食材：吐司、草莓醬、肉鬆
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玉米濃湯
美美添加牛奶讓濃湯更香醇濃郁，添加玉米粒讓濃湯更加有口感，冷冷的天來上一碗自製玉米濃湯，就是滿足
食材：康寶雞蓉玉米濃湯、水、牛奶、玉米粒、蛋、胡椒粉
