日式洋蔥炒絞肉(味噌口味) Lemon

食材:絞肉、洋蔥、味噌、醬油、砂糖、蕃茄醬

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日式和風炒烏龍麵 Lemon

食材:日式烏龍麵200g/包、絞肉、季節蔬菜、醬油、鰹魚醤油、水

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一鍋到底─蕃茄肉醬義大利麵 Lemon

食材:義大利麵(500g/包)、絞肉、中型洋蔥、玉米、Prego義大利麵醬、鹽、糖、雞湯罐

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大黃瓜貢丸佐雞汁 Lemon

食材:大黃瓜、貢丸、醬油、史雲生清雞湯

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夏日營養飲品─冬瓜木耳露 Lemon

食材:黑木耳、黑糖冬瓜茶磚(約40克)、水、糖

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電子鍋料理─野菜雞肉炊飯 Lemon

食材:紅蘿蔔、鴻喜菇、米、雞肉絲、日式鰹魚醬油

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甜炒魩仔魚 Lemon

食材:魩仔魚、醤油、糖

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減肥不宜的韓式炸醬飯 Lemon

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、絞肉、玉米(可加可不加)、春醬(韓國炸醬)、糖、醬油、油、太白粉

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夏日清新選擇─培根佐皇宮菜 Lemon

食材:培根、皇宮菜、醬油膏

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家庭常備菜-蕃茄肉醬【百味來私房美味】 Lemon

食材:絞肉、蕃茄、洋蔥、醬油、糖、Barilla百味來義大利麵醬、水

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皇帝豆蕃茄雞丁 Lemon

食材:雞胸肉、皇帝豆、蕃茄(中型)、鹽麴(醃肉用)、醬油、糖、水

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春日野餐搭配─黃瓜肉捲 Lemon

食材:五花(梅花)火鍋肉片、小黃瓜

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