蔥爆梅花豬
Yuki LW食材：梅花肉絲、青蔥、蒜瓣、辣椒、醬油、醬油膏、鹽、冰糖
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皮蛋炒地瓜葉
Yuki LW食材：地瓜葉、皮蛋、蒜末、辣椒、蔥、鹽、冰糖
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香煎椒鹽松阪豬
Yuki LW上班族的假日也是個清冰箱的好日，不想拿刀和沾板，拿出食物調理器去切碎大蒜，青蔥、辣椒、松阪豬都用剪刀剪一剪，入鍋拌炒均勻，就是一道...
食材：松阪豬、大蒜、青蔥、辣椒、研磨黑胡椒、白胡椒、鹽
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透抽絲瓜煲
Yuki LW食材：絲瓜、透抽、薑片、紅棗、鹽
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紅蘿蔔肉鬆蛋餅
Yuki LW早餐快速的好選擇，不想太過單調，就放了紅蘿蔔絲，其實想放什麼蔬菜都可以，看自己心情吧！
食材：雞蛋、蛋餅皮、紅蘿蔔絲、肉鬆
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芭樂蘋果牛奶
Yuki LW想喝2杯以上的份量，於是個人果汁杯先一邊去，用小果汁機來打
食材：蘋果、芭樂、牛奶、冰塊
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白蘿蔔梅花排骨酥湯
Yuki LW颱風前買了根莖類～趕緊煮一煮
食材：白蘿蔔、梅花排骨、排骨酥、鹽
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花椰菜米肉絲蛋炒飯
Yuki LW流行了好一陣子的花椰菜米，來試試和白飯有什麼不同
食材：花椰菜米、雞蛋、醬油、青蔥、鹽、豬里肌肉、鴻禧菇雪白菇、紅蘿蔔絲、大蒜
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綜合蔬菜雞蛋煎餅
Yuki LW上班族最難補充的應該就是蔬菜吧，趁假日來吃點菜吧。有菜的纖維，有蛋的蛋白質，顏色繽紛，口感鮮美，是一道美味又營養的早餐或午餐選擇。
食材：雞蛋、菠菜、玉米筍、青蔥、紅蘿蔔、研磨彩色胡椒、鹽、水、油
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蓮藕竹筍雞湯
Yuki LW沒時間去傳統市場，就近在超市採買，就算是剛下班，也能快速備料，入電鍋煮的時候，就能編卸妝、敷面膜～然後就等電鍋跳起來囉！ 蓮藕和...
食材：土雞切塊、竹筍、蓮藕、冰糖、鹽
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金針肉羹湯
Yuki LW天涼涼，快速煮碗熱湯喝
食材：肉羹、金針、紅蘿蔔絲、美白菇、蒜粉（可省略）、鹽、白胡椒粉、蔥花、香油
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簡易快速的西式海鮮玉米濃湯
Yuki LW用x寶濃湯來當底，利用現有的食材，並加入喜歡的東西～就能變成好喝的濃湯
食材：康寶雞蓉玉米濃湯、蝦仁、菠菜、玉米筍、奶粉、清水、蛋、粗黑胡椒粒
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蘿蔔絲煎餅
Yuki LW這個如果不要放香菜，加入蝦米炒香，會滿像蘿蔔絲餅內餡，但我是肚子餓想要吃到快速的早餐，既不想搞餅皮，也不想炒料，就是簡單加麵粉去煎...
食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、粗黑胡椒粒、青蔥、白胡椒粉、香菜、鹽、麵粉、橄欖油
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冰花煎水餃
Yuki LW水餃吃膩，想換換口味，吃煎餃吧！
食材：冷凍水餃、麵粉、水、食用油
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牛排蛋炒飯
Yuki LW冰箱空空，沒青菜、沒新鮮大蒜、沒青蔥⋯拿現有的食材來用，幸好那些香料粉挺好用的
食材：牛排、白飯、雞蛋、胡蘿蔔、蒜粉、義大利香料、研磨胡椒粒、鹽、醬油
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香料烤雞腿排
Yuki LW食材：無骨雞腿排、香蒜粉、研磨黑胡椒粒、義大利香料、迷迭香、鹽、醬油膏、櫛瓜、雞蛋
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超級簡單的滷肉
Yuki LW清冰箱，排骨、油豆腐、雞蛋～就拿來滷吧 不用滷包～大蒜、醬油、冰糖炒一炒就好
食材：排骨、油豆腐、雞蛋、大蒜、冰糖、醬油、醬油膏(可省略)、辣椒
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防疫懶人湯-玉米排骨木耳湯
Yuki LW懶人湯，營養簡單，2人分食ok 我是自己喝這一鍋，怕吃不完，所以香菇只放3朵，喜歡任何材料都能多放點。
食材：豬小排、玉米、鹽、紅蘿蔔、木耳、香菇、甘草、紅棗
