
魩仔魚菠菜湯
JULIA食材:麻油、薑絲、魩仔魚、水、蛋、菠菜、鹽
食材:麻油、薑絲、魩仔魚、水、蛋、菠菜、鹽
中秋節前提早一、二個月做準備,醃鹹蛋準備做蛋黄酥。
食材:雞蛋、水、鹽、米酒(可有可無)
轉化糖漿是廣式月餅的一項材料,做好的轉化糖漿最好再放上一個月熟成。加了轉化糖漿烘焙後的月餅呈金黃色,外觀亮麗、輕軟又可口,餅皮可保...
食材:沙糖、水、醋、檸檬片
常吃洋蔥可強化骨骼密度,藍莓是新鮮水果中含抗氧化劑量最高的,小黃瓜含有丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪,所以多吃常吃小黃瓜可以減肥哦。
食材:小黄瓜切片、玉米切粒、紅色洋蔥、香菜、藍莓、青辣椒切碎、橄欖油、鹽、蜂蜜、檸檬汁(或白醋)、胡椒、孜然粉(可不加)
燕麥的纖維是腸道內益生菌的食物,可以幫助降低膽固醇,減少肥胖的產生,燕麥餅乾是減肥時最好的點心. 參考: http://www....
食材:奶油、醋、香草精、黑糖、蛋、麵粉、小蘇打粉、鹽、麥片、藍莓乾
食材:牛奶、中筋麵粉、蛋、油、糖、鹽、泡打粉
夏日清爽的一餐!
食材:綜合生菜、煮熟的雞胸肉、酪梨、水煮蛋、小蕃茄
刷嘴的小點心!
食材:披薩起司、奶油(室温軟化)、麵粉、鹽
烤的時候滿屋子香味!!! 鬆鬆軟軟的香蕉麵包不需要發麵,只需要把所有材料混合均勻哦!
食材:蛋、植物油、牛奶、香草精、香蕉、糖、麵粉、小蘇打粉
食材:雞胸肉、檸檬片、檸檬汁、奶油、麵粉、鹽、黑糊椒
夏天來一盤生菜沙拉,不用煮的大粒汗、小粒汗。一盤玉米、黑豆、蕃茄生菜沙泣,滿足你蛋白質和青菜的需要!
食材:黑豆、玉米、蕃茄、粽合生菜
紫米和黑豆含有豐富的營養,除了加糖煮成甜湯,這道簡單的食譜提供您另一個烹調方式。
食材:洋蔥、青辣椒、紫米、黑豆、鹽
母親的早餐想吃什麼呢? 來一杯咖啡加上玉米派,全家一起享用一個温馨的母親節早餐。祝福所有的媽媽"母親快樂"!
食材:派皮、蛋、牛奶、玉米粒、蘿勒(或九層塔)、鹽、胡椒
不到2分鐘做出一個黑糖巧克力杯子蛋糕,泡杯咖啡享受一個人的下午茶吧。
食材:奶油、黑糖、鹽、香草精、蛋黄、巧克力碎片、麵粉
利用各種蔬菜和肉搭配,甚至用剩菜也行,就可以簡單做個鹹派。可以當早餐、也可以當下午茶點心,美味可口、營養加分!
食材:冷凍派皮、1)冷凍綜合蔬菜、2)香腸切丁、3)蛋、4)牛奶、5)披薩起司、6)鹽、7)胡椒