【台鹽料理教室】下飯好朋友-炒蒼蠅頭
台鹽鹽選生活家食材：韭菜、豬絞肉、醬油、台鹽鮮選我塩麴風味料、醋、橄欖油、糖、生辣椒、大蒜
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【台鹽料理教室】塩麴白菜蒸魚
台鹽鹽選生活家食材：白菜、鯛魚片、台鹽鮮選我塩麴、米酒、蔥花
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【台鹽料理教室】鮮選我烏龍麵
台鹽鹽選生活家食材：豬大骨頭熬湯、鮮選我塩麴風味料、醬油、火鍋肉片、烏龍麵、綠色蔬菜、雞蛋、火鍋料
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【台鹽料理教室】自製氣炸塩麴雞腿
台鹽鹽選生活家食材：雞腿排、塩麴、醬油、砂糖、蒜泥、黑胡椒
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【台鹽料理教室】自製塩麴雞胸肉
台鹽鹽選生活家食材：雞胸肉、台鹽鮮選我塩麴、黑胡椒、醬油、砂糖、油
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【台鹽料理教室】無骨紹興醉雞
台鹽鹽選生活家食材：去骨雞腿、青花椰菜、紹興酒、台鹽塩麴、米酒、白胡椒粉、鹽
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【台鹽料理教室】舒肥紐約客牛排
台鹽鹽選生活家食材：紐約客牛排、鮮選我塩麴、橄欖油、迷迭香、黑胡椒
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【台鹽料理教室】塩麴滷肉
台鹽鹽選生活家食材：五花肉（梅花肉）、鮮選我塩麴、蔥段、紅蔥頭、薑片、辣椒、萬用滷包、醬油
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【台鹽料理教室】塩麴涼麵
台鹽鹽選生活家食材：油麵、烏龍麵、豬肉片（塩麴醃漬10分鐘燙熟）、台鹽鮮選我塩麴、小黃瓜（切絲）、芝麻粉、味醂、醬油、砂糖、美乃滋
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【台鹽料理教室】氣炸彩椒雞
台鹽鹽選生活家食材：鮮選我塩麴、櫛瓜、橄欖油、甜椒、義大利香料、洋蔥
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【台鹽料理教室】炒雙色花椰菜
台鹽鹽選生活家食材：青花椰菜、白花椰菜、培根、鮮選我塩麴
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【台鹽料理教室】日式烤飯糰
台鹽鹽選生活家食材：白米、鮭魚、鮮選我-鰹魚塩麴風味料、橄欖油
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【台鹽料理教室】氣炸蒜片鮭魚
台鹽鹽選生活家食材：新鮮鮭魚、蒜頭、鮮選我塩麴
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【台鹽料理教室】鯖魚味噌湯
台鹽鹽選生活家食材：鯖魚、嫩豆腐、味噌、鮮選我塩麴風味料
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【台鹽料理教室】雞肉溫沙拉
台鹽鹽選生活家食材：羅曼生菜、紅甜椒、橄欖油、黃甜椒、味噌、洋蔥、鮮選我塩麴、去骨雞腿排、鮮菇（香菇、杏鮑菇）
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【台鹽料理教室】韓式柚子醬涼拌海帶芽
台鹽鹽選生活家食材：乾燥海帶芽、洋蔥、黑麻油、白芝麻、柚子醬、白醋、台塩健康含碘海塩
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【台鹽料理教室】山藥排骨湯
台鹽鹽選生活家食材：排骨、山藥、鮮選我-塩麴風味料（鰹魚風味）、台鹽特級碘鹽
