蒜炒高麗菜心
小蕊媽媽清脆的高麗菜與蒜香結合，這道菜味道鮮美，綠色蔬菜富含維生素C和K，有助於保持健康。
食材：高麗菜心、蒜片、鹽巴
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蛋香雞里肌炒甜椒
小蕊媽媽鮮甜甜椒與蛋香的雞胸肉相融，此道炒菜提供豐富蛋白質以及營養均衡，搭配煮飯或是當作配菜皆宜。
食材：全聯雞里肌肉、甜椒、雞蛋、烤肉醬或蠔油、鹽巴、米酒
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豬肉脯炒白花椰
小蕊媽媽炸豬油的豬肉脯與菜結合。白花椰與肉脯香氣傳統中式美食，口感軟嫩多汁，富含蛋白質及維生素B，結合大蒜香氣與炸肉脯，香味濃郁，回味無窮。
食材：白花椰、蒜末、鹽巴、炸豬油肉脯
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馬鈴薯燉肉
小蕊媽媽以馬鈴薯及肉類燉煮而成，肉質鮮嫩多汁，馬鈴薯則軟綿易入口。口感豐富，風味濃郁，富含蛋白質與膳食纖維，是美味營養的佳餚。
食材：全聯豬肉塊、小馬鈴薯、蠔油、小紅蘿蔔、米酒、蒜頭、冰糖、蔥段、味霖、水、白胡椒粉、醬油
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奶油香煎中秋牛小排
小蕊媽媽這道奶油香煎中秋牛小排採用了中秋節用不完的烤肉醬，味道深厚豐富，配上奶油的香氣更顯得美味無比。牛小排豐富的蛋白質以及其他營養成分，...
食材：全聯牛小排、烤肉醬、黃油
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蠔油蒜香炒芥蘭
小蕊媽媽清脆芥蘭菜，與蠔油香氣，是一道美味又健康的菜餚，蠔油富含鈉和鈣質，芥蘭菜含豐富的維生素C和葉酸，口感清爽，香氣十足。
食材：芥蘭菜、蠔油、白芝麻、蒜末
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泡菜炒肉片
小蕊媽媽這道菜色香辣可口，泡菜中的益生菌有助於腸道健康，豬肉含有豐富的蛋白質及B群維生素，提供能量和維持身體機能所需。
食材：豬肉片、泡菜、韓國辣醬、香油、白芝麻
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蝦米蛤蜊炒絲瓜
小蕊媽媽此菜口感鮮甜，蝦米增添精華，蛤蜊口感嫩滑，配上清爽的絲瓜，使整道菜肴更加開胃美味。
食材：絲瓜、蛤蜊、蝦米、米酒
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電鍋-蒜頭菜脯雞湯
小蕊媽媽這款蒜頭菜脯雞湯利用電鍋製作，不僅口感鮮美，還營養豐富。除了蒜頭的獨特香氣外，還加入了菜脯的鹽醃風味，使湯汁更加美味。
食材：全聯雞腿肉、蒜頭、菜脯
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氣炸起士鮭魚
小蕊媽媽這道氣炸起士鮭魚結合了鮮嫩的鮭魚與香氣四溢的起士口感，而且使用氣炸鍋烹煮不需加油，更健康方便，是美味又營養的選擇。
食材：鮭魚、義式香料、鹽巴、乳酪絲
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薑絲麻油炒莧菜
小蕊媽媽這道薑絲麻油炒莧菜口感清新，健康美味，含有豐富的營養素如鈣、鐵、維生素C等。麻油散發出獨特的芝麻香味，讓這道菜更加美味可口。
食材：莧菜、薑絲、鹽巴、麻油、白芝麻
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山藥紅棗菜脯烏骨湯-電鍋無鹽料理
小蕊媽媽這道山藥紅棗菜脯烏骨湯有著豐富的營養價值和香甜的口感。除了主要成分的山藥、紅棗、菜脯和烏骨外，還有多種調味料來增加湯的風味。綿密的...
食材：山藥（大根）、烏骨雞、紅棗、菜脯
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鴻禧菇蒜苗炒鴨賞
小蕊媽媽菇菇吸滿鴨賞香氣，與蒜苗結合一起吃，這道菜品口感豐富且美味，炒鴨賞帶有肉香，蒜苗則加入獨有的辣味，與鴻禧菇的口感一起完美融合。此外...
食材：鴨賞、鴻禧菇、蒜片、蒜苗、白芝麻
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清蒸豆豉蔥香午仔魚-電鍋
小蕊媽媽細緻午仔魚，用蒸的方式，添加豆豉和蔥，味道鮮美，低脂少膽固醇，豐富蛋白質和維生素。
食材：午仔魚、薑絲、魚露、蔥絲、醬油、米酒
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蒜香蘆筍松阪豬
小蕊媽媽蘆筍清香和松阪豬彈牙口感。這道料理含有高蛋白及食物纖維，蘆筍和豬肉的結合讓它有濃郁的肉味，蒜香也為它增添了獨特的風味。
食材：松阪豬、蘆筍、蒜粗末、鹽巴
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超軟嫩燉牛肉-紅燒牛肉乾麵
小蕊媽媽軟嫩的牛肉透過長時間的燉煮，紅燒燉牛肉帶有豐富的蛋白質及鐵質，口感軟嫩。再配上紅燒牛肉乾麵，風味醇厚，讓人回味無窮。
食材：全聯牛肋條、醬油、紅蘿蔔、番茄醬、蔥段、米酒、辣椒、糖、羅勒葉、紅酒（可略）、8角、鹽巴（起鍋前加）、洋蔥、蒜頭
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清甜水煮茭白筍
小蕊媽媽健康無鹽/無煙料理，推薦給大家
食材：茭白筍、美乃滋
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家常韭菜炒花枝
小蕊媽媽這道家常菜使用韭菜和鮮嫩的花枝炒製，口感Q彈，富含蛋白質和鈣質，帶有濃郁的海鮮味道，非常開胃。
食材：花枝、韭菜花、鹽巴
