早餐:鮮蔬全麥土司拼盤+黑咖啡

花媽甜心派

迎接一天的活力,早餐一定要吃喔 在地中海飲食中,你可以吃些有飽足感 富含纖維的食物 例如藍莓、優格、蘋果和全穀雜糧類的麵包 ...

食材:全麥吐司、雞蛋、Cream Cheese、蝦仁、無糖優格、無糖黑咖啡、香蕉、橄欖油、小黃瓜、蜂蜜、蘋果、堅果粒、紅心芭樂

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午餐:莎莎鮮味嫩雞紅藜套餐+無糖綠茶

花媽甜心派

午餐時間,新鮮水果和蔬菜仍然不可或缺, 扮演了地中海飲食中心臟一般的重要角色, 小黃瓜、橄欖、柑橘等,點亮下午的思緒, 主食可...

食材:紅藜麥、米、橄欖油、雞腿、蕃茄、九層塔或香菜、蒜末、辣椒、檸檬汁、黑胡椒、糖 鹽巴、洋蔥

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晚餐:煙燻鮭魚油醋義大利麵+紅酒1杯

花媽甜心派

晚餐時,意大利麵可以當作主食,可將番茄作為提升口感與美味的武器, 另外,一盤充滿蔬菜的生菜沙拉,是最好的開胃菜, 若酒量允許,來...

食材:煙燻鮭魚、各式菇類、綜合生菜紅黃椒等~~、義大利麵、乳酪丁、橄欖油、香菜、各式水果、紅酒醋、小番茄、檸檬汁、香菜 或九層塔、胡椒粉、鹽巴、細砂糖

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鮮茄拌豆皮

花媽甜心派

利用當季盛產的水果與好吃的豆皮 簡單調味拌出好味道 營養全都吃的到

食材:乾豆皮、小番茄、香油、小黃瓜、橄欖油、香菜、鹽巴、細砂糖、白胡椒粉

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鮮奶紅豆麵包

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用鮮奶取代水做成營養滿分的古早味紅豆麵包 一撥開奶香味十足紅豆超綿密~ 令人難忘的好滋味

食材:高筋麵粉、牛奶、細砂糖、鹽巴、蛋液、乾酵母、無鹽奶油、紅豆餡

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鮮奶造型湯圓

花媽甜心派

冬至吃湯圓的日子又將來臨囉 今年來點不一樣的可愛的造型 一眼就能吸引所有人的目光 利用鮮奶揉出奶香味十足的糯麵團 包入喜愛的...

食材:糯米粉、鮮奶、食用色膏、冰糖銀耳紅豆湯

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藥膳排骨湯麵

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藥膳湯頭與紅麴麵線的結合 一碗冬天暖心又暖胃的麵食料理 不只吃得飽又能讓你元氣滿滿

食材:豬小排、市售綜合藥膳包、紅麴麵、水、米酒、鹽巴

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薑母鴨麵線

花媽甜心派

好吃又暖胃的薑母鴨麵線🍲 料多味美一碗就能解決一餐 滿足你對美味的小挑剔😋

食材:番鴨、麵線、桂皮 ,當歸、薑母、蔘鬚、高麗菜、青耆 ,川芎、金針菇、熟地、豆皮、凍豆腐、貢丸、米血、米酒、水或高湯、鹽、糖

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當歸鴨紅麴麵

花媽甜心派

冷風颼颼這時來碗熱呼呼的當歸鴨麵 淡淡的當歸酒香 溫暖全家人的胃

食材:鴨肉塊、三風紅麴麵線、當歸,黃耆枸杞、甘草 黨蔘熟地、桂枝、鹽巴、米酒

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起士薯泥嫩雞吐司盒

花媽甜心派

吐司抹上地瓜泥夾入鮮嫩雞腿肉與起士片 一口咬下肉汁與起士融合爆漿的豐富口感 滿滿香氣在嘴裡化開 飽足感百分百

食材:雞腿肉、吐司、起士片、地瓜泥、鹽巴 白胡椒粉 米酒、粗黑胡椒粒

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聖誕經典拼盤搭配:繽紛雪椰風味焦糖瑪奇朵

花媽甜心派

台灣最具代表性的傳統澱粉主食:地瓜和芋頭 口感酸甜的熱帶水果,以及島國孕育出的特產 三種不同的口味卻可完美地詮釋地道的台灣味 ...

食材:法式長棍麵包、鯛魚片、地瓜、紅椒、黃椒、明蝦、芭樂、芋頭、無鹽奶油、蘋果、培根、ESSENZA MINI咖啡機、鹽巴、奇異果 火龍果、雞蛋、糖果風味咖啡-繽紛雪椰膠囊、橄欖油、九層塔、Aeroccino奶泡機、紅酒醋、沙拉醬、牛奶、檸檬汁、鹽巴 細砂糖、黑胡椒粉 白胡椒粉、起士片

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日式鯖魚定食

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日本料理店常常會有烤鯖魚這道料理,鯖魚油脂含量上比例較高,口感較好,在家可以乾煎或放進烤箱,食用前在撒點胡椒及檸檬,很快就會是一道好...

食材:鯖魚、白芝麻、水煮蛋、紫米飯、三色豆、花椰菜、無糖莓果茶、低卡美乃滋、鹽巴、鹽巴,黑胡椒粉,細砂糖、橄欖油

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