巧克力夾心冰淇淋大福

圓滾滾的大福也可以變身為冰冰涼涼的冰淇淋，先打出柔順的鮮奶油，夾入甘那許（自製巧克力醬），包裹在QQ的咖啡味麻糬中，冷凍後含在嘴裡慢慢融化，嚼起來也很有口感！

檸檬橘子氣泡飲

新鮮的橘子擠入檸檬汁，加點蜂蜜可以增加自然的甜味，氣泡飲很清爽又不甜膩！

紅石榴氣泡茶飲

紅石榴富有很多營養素，還能降血壓與預防發炎，配上茉莉花茶與檸檬，喝起來有點酸酸甜，漂亮的顏色還能滿足視覺上的享受～

【電鍋版】櫻桃汁🎶

後院的酸櫻桃，碩果累累； 適合烹煮成果醬、果汁或櫻桃派。 加入適量冰塊、炎炎夏日來一杯， 酸V好喝，很消暑耶。

山楂菊花茶🎶

炎熱的溫度， 來杯涼飲，降火氣。 山楂菊花茶， 具有健脾、消食、 清熱、降血脂的功效。 簡單的做法， 冰鎮、熱飲⋯都好喝喔。

抹茶豆沙冰糕（紅豆餡）

中秋節的月餅總是高油高熱量，這次換個低熱量的豆沙冰糕，吃一口立馬消暑解熱，不需要用到烤箱，就算沒有模具也可以手捏自己喜歡的造型。 ※ 無糖無油白豆沙作法連結：https://icook.tw/...

圓仔挫冰🎶

秋高氣爽的九月， 呷剉冰⋯ 心涼脾透開。 家裡現有的食材： 糯米粉、抹茶粉、洋菜粉、 蜜紅豆罐頭和煉乳， 做成剉冰，享受涼快； 還可以增進親子互動， 一起搓湯圓、煮湯圓喔。

酪梨咖啡

滑順如奶油的酪梨，碰上香醇咖啡，這樣奇特的組合卻意外的相配．這道飲品在東南亞十分常見，不過當地口感偏甜膩，稍作改良後更適合台灣人的口味，喜歡酪梨跟咖啡的你都來試試看吧

芒果優格冰沙

芒果加優格更顯酸甜滋味，讓味道更有層次，除了天然美味，這樣的冰品也是低卡的甜點噢，讓你不怕吃太多而變胖！

南瓜咖啡冰拿鐵

用南瓜提味的咖啡拿鐵一點都不衝突，富有營養且低熱量，炎炎夏日適合想換新口味的你。

三色牛奶冰沙

水果就是天然的染料，將牛奶冰沙染成漂亮的顏色，層層分明，不只好看好吃又健康。

巧克力南瓜優格冰沙

綿密的南瓜拿來製作成冰品也很可以，加入優格、鮮奶、巧克力與堅果，吃起來別有一番風味！

芒果冰淇淋夾心餅乾

當季的芒果可是我的最愛，香甜濃郁還富含維生素Ｃ，但有時候買太多怎麼辦？製作成冰淇淋夾心，配上有點鹹鹹的餅乾，鹹甜滋味更不膩口

飽足系夏日蜜桃紅茶

有時候都會覺得外面飲料給的配料太少，這次自己準備！加上滿滿的果凍，咕溜咕溜的～一杯就能好滿足

火龍果芭樂薄荷冰沙

女兒從幼兒園帶回一顆撞傷的香水芭樂；兒子帶回一顆火龍果。 明明是營養豐富的水果，兩人卻一口同聲的「不吃」。 媽媽靈機一動，天氣炎熱，做成冰沙也許兩寶就會吃了。 再加上自家種的薄荷增添香氣。 用冰...

清涼厚切酸奶塊

優格加上鮮奶油撒上滿滿的配料，凍上六小時就有好吃的酸奶塊，巧克力芝麻味的口感十足，鮮果味的酸酸甜甜

蘋果青茶（自製蘋果醬）

香香甜甜的蘋果拿來做成蘋果醬，挖上一大勺倒入無糖青茶，自己動手製作的蘋果青茶更美味！

自製蔬果汁

喝得到蔬果的鮮甜！水果便宜時多買一點，自製蔬果汁比手搖飲健康，純天然零添加！ 🧋相關食譜：「酪梨牛奶(奶素)」、「芋頭西米露(純素)」、「椰汁西米露」、「藍莓優格飲」、「桑葚紅茶」、「檸檬紅茶」