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台式滷雞腿

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一次滷，便當主食營養又好吃😋

食材：醬油、米酒、蔥、薑片、蒜頭、八角、糖、沙拉油、水

小卷炒蔬食

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Q脆小卷拌炒滿滿的蔬菜，營養均衡又滿分～

食材：小卷、紅蘿蔔、荷蘭豆、甜豆、蒜末、洋菇、米酒、鹽巴、辣椒

家常菜-蒜炒空心菜

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簡單上菜～

食材：蒜頭、辣椒、空心菜、鹽巴

清冰箱料理：雞胸炒蔬食

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簡單拌炒料理～滿滿蔬菜和蛋白質～ 又能瞬間解決冰箱蔬菜～

食材：鴻禧菇雪白菇、雞胸肉、醬油、蒜末、米酒、太白粉、甜椒、鹽巴、黑胡椒

樹籽蒸鱸魚🐟

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簡單快速電鍋料理～ 省時又營養滿分！

食材：鱸魚、樹籽醬罐、蔥段、薑片、米酒、醬油

紅酒燉牛肉

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紅酒喝不完沒關係還可以料理～ 紅酒酸甜味，配上酥軟的馬鈴薯和軟嫩入口即化的牛肉～滿滿的美味～

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蘑菇、牛腱、番茄、紅酒、糖、蒜頭、滴雞精或高湯、奶油、沙拉油、水

酪梨佐奶油鮮蝦

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簡單輕食無負擔～ 具有飽足感但又能輕鬆減糖～

食材：酪梨、白蝦或草蝦、鹽巴、蒜頭、米酒、黑胡椒、有鹽奶油

蜜汁雞腿排

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甜鹹適中好開胃，好下飯～

食材：雞腿排、醬油、米酒、水、糖、蜂蜜

牛肉咖喱

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牛肉咖哩

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、地瓜、洋蔥、牛排、佛蒙特咖哩爪哇咖哩、水

台式打拋豬

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食材：豬絞肉、米酒、辣椒、蒜頭、醬油、醬油膏、九層塔、檸檬、水、四季豆 /敏豆

青龍椒煸豆乾

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食材：青龍椒、豆乾、蒜頭、辣椒、醬油、鹽巴

醬燒雞 超下飯

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簡單快速好下飯，適合下班還要煮飯的廚友～

食材：雞腿排、蒜頭、醬油、辣椒醬

洋蔥燒豬肉

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簡單快速 又好下飯的料理

食材：洋蔥、豬里肌或雞胸肉、蔥、醬油、米酒、蒜