港式茶餐廳美食： 公司麵包
Lating_潛水教練多層鬆脆口感
食材：麵包、芝士片、蕃茄、生菜、火腿、午餐肉、雞蛋、沙拉醬
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港式料理：乾炒豬扒意粉
Lating_潛水教練港式料理經常將中式食材配搭西式意大利粉卻有另一番風味
食材：豬扒、火腿絲、黑椒碎、芽菜、鹽、韭黃、醬油、意大利粉、牛油
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懶人系列：中西式早餐
Lating_潛水教練每日需營養豐富的早餐
食材：韮菜、豬肉、鹽、雜丸、黑椒、香腸、火腿、雞蛋
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懶人系列：百香果綠茶
Lating_潛水教練食材：百香果、綠茶、熱情果汁、冰塊
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家庭手作包新鮮餃子
Lating_潛水教練新鮮餃子真好吃...一試便愛上 因疫情的關係，很多地方都實行社區保持距離，隔離等措施，同時令我們多了在家的時間。最好是與家人一起動...
食材：蝦仁、免治豬肉、鹽、韭菜、黑椒、餃子皮、生粉、水、雞蛋
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氣炸系列：椒鹽雞粒
Lating_潛水教練氣炸鍋為我們帶來方便，暴適合懶人料理。
食材：雞柳、鹽、生粉、黑椒、香草碎、糖、油
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懶人料理：沙茶肉鬆蔥油餅
Lating_潛水教練10分鐘即可上碟。非常方便的早餐或下午茶
食材：蔥油餅、肉鬆、沙茶醬
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懶人&快速料理：爆多料手抓餅
Lating_潛水教練只需10分鐘便可享有獨特的味道
食材：手抓餅、雞蛋、黑椒碎、火腿、鹽、肉鬆、油、蘑菇、煙肉、香腸、生菜
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懶人料理：咖哩雞肉蘑菇意粉
Lating_潛水教練一鍋到底的懶人料理。加入咖哩醬提升食品的味道，意外地與意粉非常美味
食材：雞柳、意粉、油、蘑菇、鹽、菜葉、黑椒碎、水、咖哩醬、香草碎
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懶人料理：清新蔬菜湯
Lating_潛水教練清新口感，營養價值極高的湯
食材：青瓜（黃瓜）、蕃茄、監、椰菜、黑椒碎、洋蔥(可加/不加)、白/紅蘿蔔、雞蛋、上湯/雞湯、水
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懶人料理：粟米吞拿魚粥
Lating_潛水教練粟米，吞拿魚是較低脂健康的料理。在日常忙碌生活中很少會下廚。實行懶人，快速料理。在生活中平衡一下自己的胃，配合健康飲食習慣。
食材：米、粟米、黑椒、吞拿魚、鹽、水、蒜蓉(可加/可不加)
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臘腸菜飯：懶人料理 の 一個電飯煲走天涯
Lating_潛水教練一個電飯煲能煮出千變萬化的食物。最適合平日工作忙碌，下班要做飯的你。這是快速、懶人料理。 喜歡我的食譜，記得跟蹤我😉
食材：臘腸、小唐菜、黑椒、米、豉油、水
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快速料理： 煎餃子
Lating_潛水教練日常生活忙碌的我們，在工作中需要找平衡。就是快速下廚。
食材：餃子、油、香草碎、水、辣椒粉
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5分鐘料理：魚糕伴鮑魚麵
Lating_潛水教練5分鐘料理：讓生活於都市的我們能在繁忙的生活享受一頓美好的料理。 跟我一起來做料理吧
食材：鮑魚麵、魚糕、水
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便當之選：煎香草三文魚配迷你椰菜
Lating_潛水教練快速 x 簡易 料理
食材：三文魚柳、迷你椰菜（伴菜）、鹽、黑胡椒碎、乾香草碎、檸檬、牛油
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青醬蝦仁長通粉
Lating_潛水教練快速，簡易料理。還可以當作明日的便當
食材：蝦仁、鮮蘑菇、鹽、長通粉、青醬、牛油、香草碎、黑椒碎、水
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豐盛簡易早餐
Lating_潛水教練早上忙碌的時間吃的早餐只有方面，快速。懶人早餐
食材：餃子、雞蛋、鹽、芝士腸、黑椒、香草碎、乾辣椒碎
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懶人料理：煙肉炒露旬
Lating_潛水教練利用餘下的食材製成另一個料理。不浪費之餘，還可以減少廚餘
食材：露旬、煙肉、鹽、黑椒碎、蒜蓉
