暖呼呼～黃金燕麥紅豆湯
麥爾康-內蒙古有機燕麥這道湯品，含有蕃薯及燕麥的高纖，也有豐富維他命及礦物質，飽足感佳，紅豆補身消水腫～當作代餐也很棒喔！
食材：蕃薯、紅豆、紅糖、燕麥寶即食粥
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簡單做健康年菜～燕麥芋香西米露
麥爾康-內蒙古有機燕麥吃膩油鹹了嗎？讓身體養生順暢一下！輕鬆煮出健康年菜好料理！椰汁燕麥芋香西米露，快來煮一道讚不絕口暖身吧！
食材：麥爾康有機燕麥寶即食包、芋頭、西米露、椰汁、糖
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暖暖燕麥紫米糕
麥爾康-內蒙古有機燕麥冬天冷風一波波，這時滋補身子的米飯料理就非米糕莫屬了！如何吃的健康又養生～就讓我們一起來做【燕麥紫米糕】吧！燕麥粟與紫米完美的結合...
食材：紫米、有機燕麥粟、龍眼乾、枸杞、料理用米酒
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養生咖哩燕麥燴飯
麥爾康-內蒙古有機燕麥秋冬將至，想吃點重口味的卻又想養生？那來碗素咖哩燕麥吧！吃的到大顆燕麥的纖維，咖哩中加入了蘋果調味，微甜辣香的口感結合含有機燕麥！...
食材：麥爾康有機燕麥即食包、蘋果、洋蔥、雞胸肉、咖哩塊、蕃薯或紅蘿蔔或馬鈴薯、調味調罐（黑胡椒、香草粉）
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菇菇燕麥濃湯
麥爾康-內蒙古有機燕麥濃湯要怎麼做才能好喝又健康呢？這次加入燕麥原粒，讓口感更香濃！菇類含有多醣體，加上燕麥的β-葡聚醣，哇！真是健康美味的組合！
食材：奶油、牛奶、麵粉、鴻喜菇、燕麥寶即食粥、花椰菜（裝飾用）
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六寶鯛魚燴飯（燕麥飯，膳食纖維↑熱量↓）
麥爾康-內蒙古有機燕麥食材：蛋、鴻喜菇、鯛魚、燕麥寶即食包、蘿蔔絲、紫甘藍、美生菜
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夏日涼品-燕麥小米甜湯 (電鍋料理)
麥爾康-內蒙古有機燕麥天氣熱到受不了～食慾降低，只想來杯消暑的！快來跟麥小編一起簡單做夏日甜湯，健康好吃又消暑！ ◆小米是鹼性食物，鹼性的體質可以增加自...
食材：小米、有機燕麥粟、有機綠豆、紅糖或冬瓜茶(擇一添加調味)
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超省電(悶燒罐)料理 原味裸燕麥粥
麥爾康-內蒙古有機燕麥超省力、省電的料理方式 就算是難煮的全穀粒裸燕麥也一樣乖乖變成熟。 使用的是500ml大象牌的悶燒鍋 加上全胚芽有機裸燕麥粟 ...
食材：全胚芽裸燕麥粟、水
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燕麥紫米粥 (夏日清爽料理，甜鹹皆可)
麥爾康-內蒙古有機燕麥夏日天氣熱胃口不好嗎？今天來一道清爽料理---燕麥紫米粥！ 作法一樣非常的簡單好吃唷！ 因為此次搭配的食材，纖維很多！適合想減胖胖...
食材：有機燕麥粟、紫米、白米、有機綠豆、水
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雞蓉玉米燕麥粥
麥爾康-內蒙古有機燕麥雞蓉玉米粥是簡單的家常食譜，加入了燕麥粟一起料理，燕麥穀香讓粥變的更香更濃稠了！*為什麼會濃稠？是因為燕麥含有β-葡聚糖，可幫助腸...
食材：雞里肌肉1條(切成碎末)、燕麥粟、綜合冷凍蔬菜、起司片(切成細絲)、蛋
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粉紅高纖燕麥蝦仁炒飯
麥爾康-內蒙古有機燕麥想要"無事一身輕"，但又拒絕不了澱粉嗎？您可以先從三餐飲食改變！燕麥粟含豐富膳食纖維，秋葵切開看起來像星星一樣，可降血糖血脂，非常...
食材：三主糧燕麥粟、白米、秋葵、蕃茄、蝦仁
