涼拌胡麻豆腐拌地瓜葉（拌菠菜做法相同）
Leopard🐆昨晚日劇裡的一道簡單小菜， 取材方便，很容易復刻。 新科煮婦也完全不怕失敗。 地瓜葉、菠菜， 一般家庭都清炒或是川燙熱熱的吃， 這...
食材：地瓜葉、醋、嫩豆腐、胡麻醬、白芝麻
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胡椒蝦🦐超精簡備料
Leopard🐆超喜歡胡椒料理：胡椒雞湯、胡椒鴨、胡椒魚、胡椒蝦，道道鹹香嗆辣。 其中胡椒蝦，只要蝦子新鮮，調配好的料理包方便取得，很容易在家炮製...
食材：泰國蝦、阿順師胡椒包、米酒
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貝比生菜擺盤助攻；生酮低碳：香烤白肉魚
Leopard🐆換成鮭魚顏色會更美🤩 為了減醣減少碳水 最近走吃菜蛋魚肉吃到飽路線。 家有新生娃料理求快速方便 又要不失營養美觀 貝比生菜鋪底快速...
食材：魚片（愛什麼魚就烤什麼魚）、醬油、貝比生菜、火龍果、海鹽、義大利香料、冷壓橄欖油
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生酮低碳小海陸快速餐盒🍱
Leopard🐆沒有飯麵澱粉類主食 食用超級食物酪梨攝取優質油脂 吃肉吃油也要補充足夠的蔬菜 冰箱常備貝比生菜 生酮低碳餐輕鬆上菜
食材：雞胸肉、鯛魚片、雞蛋🥚、牛番茄、貝比生菜、義大利香料、日式薄醬油、芥末、酪梨🥑
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生酮低碳：蒜碎辣椒乾烤蛤蜊
Leopard🐆新鮮食材蒸烤快速方便 輕鬆準備低碳料理 想達到生酮可以隨餐多淋一些冷壓初榨橄欖油，攝取優質油脂
食材：蛤蜊、蒜末、辣椒乾、橄欖油
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遙控先生料理系列：竹筍排骨蛤蜊湯🥣
Leopard🐆做飯不是太太的義務，偶爾讓我們邀請家中煮夫進廚房，一起為愛下廚。
食材：竹筍、排骨、蛤蜊、白胡椒
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宅家防疫電鍋料理：海陸番茄洋蔥飯
Leopard🐆我們將紅極一時的電鍋整顆番茄飯，稍微升級，用2顆番茄，加碼一顆洋蔥，再加上豬雞雙拼，和蝦仁升等海陸。 宅家追劇搭配電鍋懶人料理，防...
食材：番茄🍅、洋蔥🧅、豬里肌、雞腿肉、蝦仁、白米
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10分鐘上菜⏰鯛魚清湯🥣
Leopard🐆有時候突然餓了 實在等不及做什麼功夫菜。 就來煮像這樣：水滾，材料全下， 調味即可享用的快速料理😌 便利好煮而且營養還鮮甜喔🥳 ...
食材：鯛魚片、薑、洋蔥
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翡翠鑲嵌黃金板🥢
Leopard🐆古有落難皇帝朱元璋 蔬菜豆腐湯澆剩飯成了： 珍珠翡翠白玉湯 今日有人把蚵仔煎 講究的取了別名： 地中海生蠔風味紅醬蛋煎餅佐時蔬...
食材：紅蘿蔔🥕、醬油、小黃瓜、雞蛋、白胡椒、低筋麵粉
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快速早餐盤🍗🫑🍳漂亮的太陽蛋
Leopard🐆疫情延燒， 先生work from home， 小朋友也停課在家， 採買也變得比較不容易， 媽媽依舊要張羅全家人的三餐， 辛苦了，...
食材：去骨雞腿排、薑末、白胡椒、味醂或湯、鹽🧂、醬油、紅黃甜椒、白醋、雞蛋🥚、過濾水
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平凡卻神奇的🥚蛋炒胡蘿蔔🥕
Leopard🐆神奇的蛋炒胡蘿蔔， 完美把蘿蔔可怕的生味變成甜味。 小時候就覺得🥕是兔寶寶吃 不是人吃的😂 很害怕胡蘿蔔的生味， 切絲跟其他配菜...
食材：胡蘿蔔🥕、雞蛋🥚
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🍍鳳梨香煎雞腿排🍗
Leopard🐆非常喜歡將水果入菜。 我們試過🍎蘋果燉煮雞腿🍗 （屬於有點湯汁濕潤的口感） 這次我們使用鳳梨🍍 將雞腿🍗乾煎 金黃上色、表皮酥脆...
食材：切片鳳梨🍍、去骨雞腿排🍗、小番茄、日式薄醬油
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南瓜牛奶🥛（地瓜牛奶做法相同）
Leopard🐆食材：小型南瓜、牛奶🥛
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簡易炒米粉/炊粉
Leopard🐆食材：新竹炊粉、韭菜、蒜末、烏醋、胡蘿蔔、日式醬油、洋蔥、魯排（取代肉絲）
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地瓜葉拌皮蛋
Leopard🐆小時候爸爸說地瓜葉是用來餵豬的😂 地瓜葉含有維生素A、C、膳食纖維、鐵、鉀等營養素，防癌抗癌、減重、降血壓、穩定血糖，豬豬吃得好...
食材：地瓜葉、皮蛋、鮮味炒手、蒜末、辣椒、辣油
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韭菜🌮雞蛋煎餅pancake
Leopard🐆食材：韭菜、雞蛋、鮮味炒手、白胡椒粉、澱粉(玉米粉或蕃薯粉）、麵粉
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一鍵完成🍤海鮮粥🥣
Leopard🐆米箱剛好只剩最後一杯米，煮飯太少，冰箱還有蝦仁花枝干貝，來煮個懶人粥吧。
食材：白米、油蔥酥、蝦仁、花枝、干貝、洋蔥、鮮味炒手、白胡椒、蔥花
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簡單就好迷人的溏心蛋
Leopard🐆家裡只要有雞蛋🥚 餐桌就可以有100種變化 今天我們做簡單就好迷人的溏心蛋
食材：雞蛋🥚、鹽🧂、日式醬油、味醂、過濾水
