愛吃/愛玩/愛亂煮 專任:食譜作家, 料理研究 [email protected] 個人興趣 收集食譜, 在廚房亂亂做 Facebook : http://goo.gl/V1rM2Y FB中分享一些 小料理 和 便當文哦 ~ 有不知道要做什麼便當的朋友 可以來參觀!!!
自家製 ~ 養生補血紅棗桂圓露 ivy

食材:紅棗、桂圓肉

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檸蜜醬炸雞蔬果沙拉 ivy

食材:沙拉菜、草莓、柳丁、葡萄、雞柳、檸檬汁、糖、蜂蜜

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自家製驅寒暖身好物 ~ 薑蜜糖漿 ivy

食材:薑、冰糖

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自家製 ~ 養生補血紅棗杞子露 ivy

食材:紅棗、杞子

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中式南瓜牛肉羅宋湯 ivy

食材:牛腱肉、蕃茄、南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、西芹

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自家製 ~ 八寶炸醬 ivy

食材:豆干、筍粒、玉米粒、毛豆粒、紅蘿蔔粒、薑末、蒜末、豬絞肉、蝦仁粒、辣豆瓣醬、甜麵醬、醬油、米酒、太白粉水

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養生甜品 ~ 黑芝麻紅豆銀耳燕麥粥 ivy

食材:黑芝麻粉、冰糖、紅豆、銀耳、燕麥片

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清熱退火 ~ 苦瓜蘋果羅漢果茶 ivy

食材:苦瓜、蘋果、羅漢果

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自家製 ~ 香辣炸醬麵 ivy

食材:豆干、豬絞肉、薑末、蒜末、辣豆瓣醬、甜麵醬、米酒、糖、醬油、水、蔥花、小黃瓜、蛋絲

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健康早午餐 ~ 芥末鮭魚小黃瓜肉鬆海苔卷 ivy

食材:大張海苔、白飯、熟鮭魚肉、小黃瓜條、玉米筍、肉鬆、沙拉醬、日式芥茉醬

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健康早餐 ~ 芒果優格醬魚柳漢堡包 ivy

食材:魚柳、沙拉菜、蕃茄片、芒果醬、原味優格、漢堡包、雙色葡萄、藍莓

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健康早餐 ~ 自家製雙色果醬三明治 ivy

食材:蔓越莓檸檬果醬、檸檬香草芒果醬、鱈魚條、土司、黃金奇異果、葡萄、藍莓、沙拉菜

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