紅的冒泡冰磚汽水
里仁好食光做好的水果泥冰磚加到氣泡水中，冰磚的果泥融在氣泡水中就變化出一杯水果汽水了！水果自然繽紛的顏色，不只看起來賞心悅目也喝得安心。
食材：龍果泥冰磚、奇異果泥冰磚、百香果冰磚、氣泡水、蜂蜜
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活力火龍果優格麥片
里仁好食光早上想來點不一樣的麥片吃法嗎？夏天盛產的水果就是最佳的搭配好幫手～色彩鮮豔的火龍果加上各式季節水果，眼睛嘴巴都吃得活力十足！
食材：火龍果、季節水果、優格、麥片、綜合堅果、黑糖、豆漿
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火龍果果漾壽司
里仁好食光夏天是瓜果的季節，今年火龍果大出，味甜水分足，與其他顏色的蔬果搭配，就可以做出賞心悅目又好吃的壽司。
食材：白飯、壽司醋、火龍果、小黃瓜、黃、紅椒、季節水果、沙拉醬、海苔
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蜂蜜椰奶水果撈
里仁好食光各式酸甜的水果，淋上椰奶與蜂蜜，水果中夾雜著濃郁清甜的奶香，悶熱的午後來一碗，清涼的南國風味讓暑意全消。
食材：火龍果、奇異果、冷凍藍莓、有機椰奶、牛奶、蜂蜜
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水果冰磚
里仁好食光夏天有各式各樣豐富的水果，在盛產期間，將水果打成果泥冰凍成塊，可以延長水果的賞味期。
食材：火龍果、奇異果、百香果
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藍莓醱酵氣泡飲
里仁好食光微氣泡的白麥汁調入藍莓醱酵原液和柚子醬，再加入梅子果凍，讓健康的醱酵原液令人驚豔。 撰文／編輯部 食譜設計及示範／郭馥瑢（咚咚...
食材：藍莓醱酵原液、白麥汁、梅子果凍、柚子醬
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清爽水果沙拉醬
里仁好食光以甜蜜鳳梨和柚子果醬，加新鮮帶皮蘋果調和的沙拉醬，富含維他命C，是蔬果沙拉的健康好搭擋。 撰文／編輯部 食譜設計及示範／郭馥瑢...
食材：鳳梨果醬、柚子醬、新鮮蘋果、沙拉醬
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地瓜圓椰奶摩摩喳喳
里仁好食光以果乾、奇亞籽及地瓜圓，取代傳統精緻澱粉的彩色配料。並以黑糖、椰奶，帶出清新自然的甜味及香氣。 食譜設計及示範／郭馥瑢（咚咚） 攝...
食材：地瓜圓（冷凍食品）、奇亞籽、果乾、黑糖醬、有機椰奶7%
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水果多多披薩
里仁好食光運用果醬、果凍、果乾，創造多重口感的輕食下午茶。 食譜設計及示範／郭馥瑢（咚咚） 攝影／石吉弘
食材：草莓大黃果醬、有機桑椹果粒凍、有機紅蘋果脆片、全果蔓越莓乾、加州有機葡萄乾、吐司
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莓果豆漿燕麥
里仁好食光藍莓、燕麥和堅果的完美組合，佐以豆漿，具飽足感。 食譜設計及示範／郭馥瑢（咚咚） 攝影／石吉弘
食材：燕麥、豆漿、綜合堅果、藍莓果醬、冷凍藍莓
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絲瓜麵線
里仁好食光夏天是絲瓜的盛產期，絲瓜麵線是夏天記憶中不會缺少的古早味家常菜，滑嫩鮮甜的絲瓜湯汁，加入全麥麵線讓營養更加分。
食材：全麥麵線、絲瓜小條、薑絲、枸杞、鹽巴、白胡椒粉、油
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瓠瓜絲餅
里仁好食光夏季盛產的瓠瓜水分多低熱量，最常見的吃法就是清炒或煮湯。把瓠瓜刨成粗絲加入麵糊中煎成餅，清甜的瓠瓜搭配香酸的檸檬，不只口味清爽，豐...
食材：中型瓠瓜、薑末（用磨薑板磨）、胡蘿蔔、香菇、醬油、麵粉、檸檬汁、水、胡椒粉、鹽
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涼拌香筍海帶芽莖
里仁好食光推薦您一道適合夏天的涼拌小菜， 不必開火就可以輕鬆快速上桌的好料理！ 酸甜爽脆的滋味，會一口接一口，不知不覺一下子就吃完囉！ 食...
食材：海帶芽莖絲、里仁玉香筍、有機素蠔油、味噌胡麻和風醬
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山葵香鬆沙拉散壽司
里仁好食光香鬆沙拉加入一點天然山葵，不只增添風味，而且好吃又不膩。淡淡的山葵香味與微嗆滋味，喚醒原本低迷的食慾。
食材：a.溫熱白飯、b.味醂調味料、素鬆、c.陳年純釀米醋、沙拉醬、山葵醬、海苔酥
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蜂蜜檸檬氣泡飲
里仁好食光清新又營養，沒有酒精的夏日氣泡飲。取自第一道麥汁釀造製成的白麥汁，有豐富的營養及濃郁的麥香，加入檸檬與蜂蜜後，喝起來口味變得更清爽...
食材：東南白麥汁、鮮榨檸檬汁、蜂蜜
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油醋玉米醬沙拉
里仁好食光玉米醬除了做玉米濃湯外，加入醋和橄欖油調製成沙拉醬拌入蔬菜裡吃，每一口都充滿了玉米的香甜，在夏天吃十分清爽開胃。
食材：蘿蔓葉、玉米醬、牛蕃茄、巴薩米克醋、橄欖油、黑胡椒粒
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QQ黑糖蓮藕粉涼糕
里仁好食光蓮藕粉在料理中除了勾芡外，用純正蓮藕粉做的黑糖涼糕Q軟彈牙，跟日式蕨餅很像，放入冰箱冰鎮一下變得更清涼可口，是一道簡單又好吃的夏季甜點。
食材：蓮藕粉、黑糖、冷水、黃豆粉
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香蕉花生夾心餅
里仁好食光常聽人說香蕉和巧克力是好朋友，沒想到花生醬也跟香蕉很合，所以參考香蕉花生醬吐司的做法，將吐司改成用台灣有機糙米和有機白米瞬間烘焙製...
食材：有機原味糙米餅、香蕉、里仁花生醬、有機純可可粉
