家常炒麵
艾蜜力的德國小廚房在德國雖然有亞洲超市可以買到各式麵條，但是就預算來說，義大利麵條還是最划算的選擇。撇除口感有些不同，義大利麵條其實是低GI的好選擇...
食材：義大利麵、洋蔥、蠔油、牛番茄、醬油、醬油、香菇、白胡椒粉、水、豆芽菜、太白粉、雞胸肉、水
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麻婆豆腐
艾蜜力的德國小廚房去寒發汗、消除疲勞。
食材：絞肉、嫩豆腐、醬油、蔥、辣豆瓣醬、蒜末、橄欖油、薑末
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檸檬鮮蝦
艾蜜力的德國小廚房檸檬提鮮甜味，一口接一口
食材：蝦子、油、萊姆汁、米酒、糖、胡椒粉
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小黃瓜炒香菇
艾蜜力的德國小廚房德國的小黃瓜叫Salatgurke，長度約30-40公分，我都拿來包在壽司卷裡，用來熱炒也可以。
食材：小黃瓜、香菇、紅蘿蔔、蒜頭、油、鹽、水
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洋蔥豬肉蓋飯
艾蜜力的德國小廚房豬後腿肉油脂較少，對於想吃豬肉卻不想太油的，是一個很好的選擇。如果想吃雞肉，也可以改成雞肉，做法都是一樣的。
食材：豬後腿肉、洋蔥、醬油、雞蛋、味醂、蔥、白飯、紅蘿蔔
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迷迭香馬鈴薯
艾蜜力的德國小廚房綿密細緻的馬鈴薯，蒜香迷迭香，馬上秒殺 網誌: https://goo.gl/WLJGTA
食材：馬鈴薯、迷迭香、蒜、百里香、橄欖油、鹽、胡椒粉
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櫻桃蘿蔔沙拉
艾蜜力的德國小廚房酸的沙拉，可以解大魚大肉的油膩口感喔 網誌: https://goo.gl/ds1UAS
食材：櫻桃蘿蔔、青蘋果、油、蔥、醋、鹽、胡椒粉、糖
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腰果青醬義大利麵
艾蜜力的德國小廚房市售青醬是快速料理的好幫手，不需要準備太多食材，也不需要清洗果汁機 網誌版本: https://goo.gl/AihZRU
食材：義大利麵、鹽、腰果、青醬
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雞蛋壽司卷
艾蜜力的德國小廚房超快速完成準備，只要等食材都放涼了就可以包了。快速、簡單又方便。有肉鬆也可以加進來，會更美味喔！ 網誌: https://goo...
食材：蛋、水、泰國香米、紅蘿蔔、白醋、小黃瓜、糖、壽司海苔、鹽、美乃滋
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香醋烤肋排
艾蜜力的德國小廚房為了消耗家裡用不完的巴沙米可醬，找到了這個食譜，醬汁由酸變甜，意外的好吃 網誌: https://goo.gl/WQ7P7Z
食材：豬肋排、水、熱水、黑胡椒粉、蒜、紅糖或黑糖、鹽、義大利香醋 (巴沙米可)、迷迭香、紅糖或黑糖、辣椒粉、義大利香醋 (巴沙米可)
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海南雞飯&三種沾醬配方
艾蜜力的德國小廚房這個食譜不是傳統作法，不過煮出來的雞湯單喝真的很棒，用來煮飯、做醬汁，真的很下飯，再切一些小黃瓜當配菜，非常爽口。 網誌: htt...
食材：蔥、紅蔥頭、油、薑、紅蔥頭、雞湯、蒜、薑、醬油、蔥青、香茅、蒜、糖、薑泥、辣椒、去骨雞腿肉、泰國香米、白醋、鹽、薑、冰塊、鹽、油、大蒜、雞湯、金桔榨汁、蔥、白醋、鹽、糖、雞湯、麻油
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烤肉壽司卷
艾蜜力的德國小廚房利用超市已經醃好的肉，包入壽司中，增加風味。當成便當超方便 網誌: https://goo.gl/neQzgx
食材：超市醃烤肉、小黃瓜、米、紅蘿蔔、水、美乃滋、白醋、壽司海苔、白砂糖、鹽
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烤箱烤肉配時蔬
艾蜜力的德國小廚房將超市預先醃好的肉，加入馬鈴薯及自己喜歡的蔬菜一起烤，是一道方便又快速的料理。 網誌版本: https://goo.gl/ensZM3
食材：綜合烤肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、紅椒、其它自己喜歡的蔬菜
