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雙瓜蔥餅 寶寶版 手指食物

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雙瓜-南瓜、地瓜 寶寶很喜歡，整盤3分鐘完食 大家可以試試看❤️

食材：南瓜、地瓜、蛋黃、蔥花、低筋麵粉、橄欖油

寶寶副食品 蒜香雞肉馬鈴薯條（氣炸鍋）

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有用蒜頭醃過的雞肉很有味道，即使不用調味料也不會很無味，可以試試看喔

食材：馬鈴薯、去骨雞腿肉、麵包粉、木薯粉、蒜頭、黑芝麻

寶寶副食品 虱目魚地瓜球（氣炸鍋）

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寶寶很餓線上等很急😅 沒有拍照紀錄料理過程請見諒🤣🤣

食材：地瓜、無刺虱目魚肚、木薯粉、麵包粉

寶寶副食品 鮭魚花椰菜馬鈴薯氣炸球

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家裡有一位8個月寶寶 因為寶寶最近很愛自己拿自己吃，最原先只做了沒有調味的寶寶可樂餅，後來發現這樣寶寶吃的很好，就多做一些變化，分...

食材：馬鈴薯、鮭魚（全聯）、花椰菜、寶寶柴魚粉

副食品-吻仔魚番茄蛋黃花湯麵

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給六個月開葷的寶寶吃唷！魚的部分吃一個禮拜了，準備吃雞肉，所以有使用里肌肉煮湯底 同場加映 番茄鱸魚寶寶麵

食材：吻仔魚、番茄、里肌肉、薑片、蛋黃、寶寶麵

絲瓜海鮮燉飯

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食材：絲瓜、干貝、薑絲、蝦子、一風堂豬豚高湯、高湯、白飯

懶人料理-蒜香雞翅

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通常會前一晚或是上午先把雞翅醃一醃，要煮的時候就不需再多花時間備料，熱鍋後就可以開始煎了，非常方便，快速解決!

食材：雞翅、醬油、米酒、白胡椒粉、蒜頭

打疫苗補充omega-3 香煎鮭魚佐檸檬

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先生最近打完疫苗，在想有什麼方法可以讓他的症狀快快消退，於是看一些文章有提到多多補充Omega-3，可以抗發炎，促進免疫協調。 還...

食材：鮭魚、檸檬角

鹹鴨蛋炒南瓜

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清冰箱時想說搭配看看，結果還蠻好吃😋！鹹鹹的還有南瓜的甜味！

食材：南瓜、鹹鴨蛋、蔥花

超簡單奶酪佐百香果醬(現成奶酪)

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最近是百香果的季節~家人遠到埔里買了1大箱，其中拿了20-30顆左右給我，開始思考要怎麼做變化， 節電、省時或節省能源的訣竅就是~...

食材：百香果、蜂蜜(或糖)

浦燒鯛魚片

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去日式料理店的時候，常常會點浦燒鯛魚定食，浦燒鰻魚太貴了，吃不起阿!蒲燒鯛平價又好吃，肉質也很嫩~ 最近疫情期間也不太出門，於是自...

食材：鯛魚片、芝麻、醬油、米酒、醬油膏、味淋、白胡椒粉、水

打拋豬(會被YT娘娘判死罪又好吃的那種)

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學生時期在泰式餐廳打工過，所以明明不愛吃辣，卻超愛吃泰式料理的我 溫和的辣度，不會有喉嚨灼熱的不適感(不知道有沒有人可以理解......

食材：豬絞肉、醬油、小番茄、敏豆、米酒、魚露、九層塔、蒜頭、糖、辣椒(依個人喜好添加)、亨大師鰹魚粉、水、檸檬(依個人喜好添加)、檸檬

茄子、金針菇、蝦子天婦羅

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食材：去殼草蝦、茄子、金針菇、起司酥炸粉、水

手搓愛玉及愛玉變化甜點

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一包愛玉可以搓出大約1400cc的愛玉凍，愛玉口感綿密，而且無味所以可以作多種變化~

食材：愛玉子、煮沸過的水(RO或純水不行唷)