
羅宋湯
Sophie Hsieh🍳蔬菜的清甜,牛肉的香氣,是一道營養豐富的料理,可以當湯品或拌麵、飯都很適合喔~
食材:牛柳、番茄(塊)、蕃茄醬、洋蔥(塊)、黑胡椒粒、紅蘿蔔(塊)、白胡椒粉、馬鈴薯(塊)、義式香料、蒜頭、紅辣椒粉、高麗菜、鹽、鴻禧菇、冰糖、奶油、水、月桂葉、芹菜(末)
蔬菜的清甜,牛肉的香氣,是一道營養豐富的料理,可以當湯品或拌麵、飯都很適合喔~
食材:牛柳、番茄(塊)、蕃茄醬、洋蔥(塊)、黑胡椒粒、紅蘿蔔(塊)、白胡椒粉、馬鈴薯(塊)、義式香料、蒜頭、紅辣椒粉、高麗菜、鹽、鴻禧菇、冰糖、奶油、水、月桂葉、芹菜(末)
食材:冬粉、豬絞肉、醬油、蒜(末)、糖、蔥(末)、辣椒醬、高麗菜(絲)、白胡椒粉、酒、水、香油
加入優格口感清爽不油膩喔
食材:抹茶粉、cream cheese、牛奶、無糖優格、糖、蜜紅豆
食材:紅豆、糖、水
含豐富的膳食纖維
食材:百香果、綠茶、檸檬汁
酸酸甜甜很下飯,很適合食慾不振的夏季食用喔~
食材:鱸魚片、蒜(末)、酒、薑(末)、白胡椒粉、素蠔油、蔥(末)、鹽、醬油、烏醋、白醋、木薯粉、糖、水、玉米粉
利用當季產的芒果,做一道簡單又消暑的冰品~
食材:芒果(塊)+丁、牛奶、吉利丁粉、糖、水、煉奶
用汽水取代糖,奇異果含豐富維他命C與助腸胃蠕動~
食材:奇異果(塊)、檸檬片、汽水、冰塊
口感很綿密細緻~
食材:抹茶粉、糖、吉利丁粉、煉奶、水、水
抹茶配牛奶真的超搭,超好喝的~
食材:牛奶、糖、咖啡粉、冰塊、冷水、抹茶粉、冷水
食材:素蠔油、醬油、番茄醬、煉奶、糖、水、黑胡椒粒、奶油、麵粉水、洋蔥(末)、蒜頭(末)
用汽水來取代糖,加上奶泡,增加綿密口感~
食材:葡萄、櫻桃(去籽)、汽水、牛奶
可以加入自己喜歡的水果
食材:百香果、奇異果(丁)、葡萄柚、鳳梨(丁)、紅茶、糖、檸檬片
因香蕉甜份高,所以加一點點水~
食材:香蕉(塊)、牛奶、蔓越莓乾、水
將喜歡的水果做成果凍的口感~
食材:哈密瓜(塊)、糖、吉利丁粉、牛奶、水、煉奶、水
食材:藍莓、糖
一杯富含豐富花青素與促進體內好菌的飲品,美容養顏飲~
食材:櫻桃(去籽)、葡萄、藍莓醬、桑椹醬、波森莓優酪乳
加了優格口感清爽、綿密,減低熱量的同時也能享受美味冰品喔~
食材:無糖優格、芒果(塊)、牛奶、煉奶