👩🏻🍳氣炸鍋-海綿蛋糕
👩🏻🍳承蓁的戰場很簡單的能讓人生充滿幸福。 吃自己做的甜食⋯整個就是滿意的樣子⋯因為甜入我心呀
食材：蛋黃、橄欖油、蛋白、低筋麵粉、白砂糖、鮮奶、白醋、葡萄乾
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👩🏻🍳康寶濃湯蛋麵-快速零廚藝
👩🏻🍳承蓁的戰場適量就是吃多少放多少。 買個1-2包料理調味包放在家裡備用（要確定在有效期限內煮完） 當然不建意經常食用。 在需要時真的會有種感...
食材：康寶濃湯包（黃金玉米）、雞蛋-打散、麵條（任何麵條都可以）、食用水、鹽巴、洋香菜葉（可略）、香油（可略）
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👩🏻🍳醬燒豬柳
👩🏻🍳承蓁的戰場沒加鹽。就用水餃醬汁調味。吃起來有點酸酸的醋味，那是水餃醬油裡的醋⋯
食材：水餃專用醬油、洋蔥-切絲、紅蘿蔔-切絲、豬肉絲、蔥-切蔥花、太白粉、大蒜-切碎
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👩🏻🍳蕃茄炒玉米-簡易美食
👩🏻🍳承蓁的戰場把食材切成丁。下鍋拌炒。簡易快速。 適量=吃多少放多少。
食材：蕃茄-不用去皮切丁、玉米罐頭、紅蘿蔔-削皮切丁、蔥-切蔥花、食用水、鹽巴、香油
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👩🏻🍳酪梨水蜜桃汁
👩🏻🍳承蓁的戰場香香的水蜜桃味⋯喝起來微甜。沒有加糖是水蜜桃的甜味跟香味唷。
食材：酪梨-切半去籽挖果肉、水蜜桃-切半去籽切塊、食用水
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👩🏻🍳紅蘿蔔炒嫩蛋
👩🏻🍳承蓁的戰場冰箱裡沒有菜了。但還有紅蘿蔔跟蛋，那就組合就變成一道美味的家常菜囉 適量=隨意量（吃多少放多少）
食材：紅蘿蔔-刨絲、雞蛋-打散加10cc的水、大蒜-切碎末、青蔥-切蔥花、鹽巴、食用水、香油
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👩🏻🍳蒜香炒莧菜
👩🏻🍳承蓁的戰場莧菜比較適合煮湯，但買了一大把，總不是每天都喝莧菜湯吧。所以拿來用炒的。 因為莧菜葉比較硬，用炒的口感比較有咬勁。 用煮湯的葉梗都...
食材：莧菜、吻仔魚、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切碎、鹽巴、香油、食用水
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👩🏻🍳菠菜炒豆包（可調成素食）
👩🏻🍳承蓁的戰場這道去掉大蒜就是素食菜餚了。可把大蒜改為薑或是加香菇會更美味唷。
食材：菠菜-切段、豆包-切條、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切片、食用水、鹽巴、香油
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👩🏻🍳蒜炒大陸妹（可調素食）
👩🏻🍳承蓁的戰場素食者可把大蒜改為薑絲或香菇絲爆香，會更好吃唷。
食材：大陸妹-折半、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切絲、食用水、鹽巴、香油
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👩🏻🍳洋蔥蕃茄炒蛋
👩🏻🍳承蓁的戰場炒洋蔥會釋放甜味。 炒蕃茄會釋放茄紅素也是酸甜味 加入雞蛋中合⋯ 但是2甜比1不甜。 2甜贏了⋯所以這道菜⋯ 無添加任何糖份⋯吃起...
食材：蕃茄-切塊、洋蔥-切小片、大蒜-切碎、青蔥-切蔥花、蕃茄醬、食用水、鹽巴、香油、太白粉水-粉2湯匙水50cc
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👩🏻🍳青江菜炒木耳（可調素食）
👩🏻🍳承蓁的戰場素食者可把大蒜改為薑絲或香菇絲，讓香菇絲爆香也是很好吃唷
食材：青江菜-切段、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切絲、黑木耳-切絲、食用水、鹽巴、香油
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👩🏻🍳絲瓜炒蛋
👩🏻🍳承蓁的戰場絲瓜本身會釋放甜味。可以將食用水加多些量。可淋菜湯在白飯上，甜甜的好好吃。
食材：絲瓜-削皮切片、雞蛋-打散、紅蘿蔔-切絲、乾小蝦米、青蔥-切蔥花、食用水、鹽巴、香油
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👩🏻🍳涼拌海帶根
👩🏻🍳承蓁的戰場簡單的涼拌料理。
食材：海帶根-清洗3次、薑-切片、辣椒-切碎、米酒、大蒜-切末、白芝麻、八角、胡椒粉、黑胡椒粉、味醂、鹽巴、五味粉、醬油膏
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👩🏻🍳焗烤小蛋糕
👩🏻🍳承蓁的戰場吃不完的小蛋糕。只要再變化一下就變成美味的美食唷。 家裡有小朋友若是小蛋糕吃不完，或吃膩了不想吃了⋯為了不要浪費食物⋯只要再加上起...
食材：超商賣的小蛋糕、起司乳酪絲
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👩🏻🍳蕃茄蛋土司
👩🏻🍳承蓁的戰場把昨晚煮的洋蔥蕃茄蛋，剩菜拿來當隔天早餐夾土司。也滿不錯的
食材：蕃茄蛋、土瓜
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👩🏻🍳紅蘿蔔炒醬油蛋-簡易家常菜
👩🏻🍳承蓁的戰場醬油蛋最香了。加上紅蘿蔔絲。更是好吃
食材：紅蘿蔔-刨絲、蛋-加5cc的食用水打散、麻油、鹽巴、大蒜-切碎末、蔥-切碎、胡椒粉、醬油
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👩🏻🍳豆芽炒麵筋
👩🏻🍳承蓁的戰場我圖中是使用黃豆芽。吃起來比較脆硬。也可以換成綠豆芽。 兩樣食材豆芽跟麵筋泡都是快速方便的食材。
食材：豆芽、麵筋泡、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切碎、鹽巴、香油、食用水
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👩🏻🍳青椒豬柳
👩🏻🍳承蓁的戰場豬肉炒起來好嫩。老人小孩都喜歡。
食材：青椒-去籽切絲、豬肉條-醃漬備用、米酒、紅蘿蔔-切絲、鹽巴、大蒜-切碎、太白粉、鹽巴、香油、食用水
