🕯️工作好長一段時間,目前卸下職業婦女的身分,❤️照顧家人❤️,才有時間寫寫食譜📖。深知職業婦女想樣樣兼顧的辛勞💦,所以我的食譜標榜健康簡單、快速又美味😋喔。
日式香菇絞肉(牛頭牌原味高湯-雞肉風味)

食材:瘦絞肉、紅蘿蔔、日式醬油、大香菇、味霖、有機豆乾、牛頭牌原味高湯-雞肉風味、蒜頭、水、鹽

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雙醬燒烤雞腿塊佐爽脆黃瓜

食材:去骨雞腿肉(3片)、蒜頭片、韓式烤肉醬、油、日式烤肉醬、蔥末、小黃瓜、紅蘿蔔絲、蔥花、鹽

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🐟鮪魚高麗菜🥕

食材:高麗菜、紅蘿蔔絲、鮪魚、油(鮪魚罐頭)、蒜末、日式醬油、高湯

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快速上菜系列~油煎雞蛋豆腐

食材:雞蛋豆腐、蔥、油、醬油膏

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快速上桌~XO醬炒蘆筍

食材:蘆筍、鮮香菇、日式醬油、紅蘿蔔片切成絲、XO醬、XO醬內油、鹽、蒜頭

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🐔簡易快速孜然炸雞塊(炸雞粉)

食材:去骨雞腿、炸雞粉、水、油

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🐷起司洋蔥豬排👍

食材:拍打過的里肌肉片、塑膠袋、炸雞粉、可以油炸的油、水、油

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涼拌干絲(不愛芹菜一定要做)清淡版

食材:干絲、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、日式醬油、糖、胡椒或五香粉、涼拌油(酪梨油、初榨橄欖油$

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快速上菜🐟日式味增鯛魚塊🐟

食材:鯛魚片、蔥段、味增、油、日式醬油、味霖、高湯、米酒

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可愛的造型🦀️鮮奶麵包~小朋友的最❤️

食材:鮮奶、高筋麵粉、酵母粉、糖、鹽、動物性奶油

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👍少油版的炒肉末四季豆+菜脯👍

食材:瘦絞肉、微甜菜埔、日式醬油、四季豆、味霖、紅蘿蔔絲、醬油膏、蒜頭、油

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👏「豪華年菜」麻油新鮮猴頭菇炒玻璃肉

食材:玻璃肉、新鮮猴頭菇(大)、X.O醬油、薑片、米酒、蘑菇、水、紅棗、糖、鹽、紅蘿蔔絲

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