菠菜炒金針菇(鵝油香蔥)
戴小慧金針菇-含有8種人體需要的胺基酸，能夠增強智力、思維能力，還能控制血脂，降低膽固醇。 菠菜-含有多種維生素，還含有大量的抗氧化劑，...
食材：菠菜、金針菇、鵝油香蔥、鵝油辣椒、蒜瓣、塩
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清燉羊肉蘿蔔湯(大同電鍋版)
戴小慧羊肉養氣補身，是溫補的好食材。 簡單的電鍋就能煮出好味道！
食材：帶皮羊肉、白蘿蔔(小)、紅蘿蔔(小)、蒜瓣、薑片、米酒、塩
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⭐️瑪格麗特餅乾⭐️
戴小慧食材：低筋麵粉、玉米粉、糖粉、無鹽奶油、蛋、鹽
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XO醬冬粉
戴小慧食材：小黃瓜、紅蘿蔔、雞胸肉、玉米筍、冬粉、XO醬、蒜頭
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黑糖鮮奶小饅頭
戴小慧自己做饅頭真的一點都不難 就算沒有廚房，沒有大大的空間只要有心 什麼都不是問題 一起來做饅頭吧
食材：中筋麵粉、黑糖、速發酵母粉、鮮奶
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沙拉筍（電鍋版）
戴小慧夏天是竹筍盛產的季節， 在炎熱天氣來盤透心涼的涼筍沙拉， 簡單又健康
食材：細嫰帶殼竹筍、白米、沙拉醬
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檸檬梅子雞
戴小慧食材：小黃瓜、紅蘿蔔、檸檬、辣椒、梅子粉、雞胸肉
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午后時光甜甜圈鬆餅
戴小慧食材：日清小麥鬆餅粉、雞蛋、午後時光重乳奶茶
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香煎雞蛋豆腐
戴小慧表皮煎的脆脆咬下去軟軟嫩的 簡單的雞蛋豆腐卻擁有2種口感💕
食材：雞蛋豆腐、蒜頭、蔥花、黑胡椒粒、塩、辣椒
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泰式鮮蝦沙拉
戴小慧食材：蝦子、生菜、紅甜椒、黃甜椒、蒜瓣、泰式酸辣醬、粗胡椒粒、粗胡椒
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低卡-海帶芽傳統豆腐
戴小慧料理簡單又低卡
食材：傳統豆腐、海帶芽、蔥花、辣椒、鹽巴、粗胡椒粒
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低卡~香烤杏鮑菇
戴小慧杏鮑菇低脂肪、低膽固醇、低熱量 是晚餐.宵夜的好選擇
食材：杏鮑菇、蔥花、韓式豆瓣醬、蒜頭、水
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什錦厚蛋餅
戴小慧食材：雞蛋、紅蘿蔔、鹽、中筋麵粉、黑糊椒、杏鮑菇、油、火腿、蔥花、肉片
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洋蔥海帶芽杏鮑菇
戴小慧杏鮑菇富含蛋白質和人體必需的八種氨基酸成分,杏鮑菇營養價值高;杏鮑菇有降血脂及膽固醇..防止心血管病等功效。
食材：杏鮑菇、洋蔥、白醋、海帶芽、日式醬油、香油、白芝麻、油
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當彩椒遇上雞丁
戴小慧彩椒搭搭配綠色小黃瓜、白色美白菇、 黃色玉米筍蔬最後再加上雞肉， 看起來色彩繽紛~~心情就美麗起來
食材：彩椒(迷你版)、小黃瓜、香菇素蠔油、美白菇、胡椒粉、玉米筍、香油、蔥花、醬油、雞丁、太白粉、蒜瓣
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塔香起士蛋
戴小慧九層塔又稱羅勒，含有特殊的香氣與超多驚人的健康好處。空閒之餘來一道九層塔料理暖暖胃。
食材：九層塔、蒜頭、胡椒塩、火腿、日式醬油、起士、蛋
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馬鈴薯燉肉
戴小慧馬鈴薯燉肉裏的湯汁吸飽肉以及蔬菜的清甜， 只要盛一碗飯就可以滿足胃的呼喚 ....... 洋蔥是日常生活中常見的蔬菜，具有很高的...
食材：豬五花、馬鈴薯、日式醬油、洋蔥、蔥花、蒜頭
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肉片蔬菜捲 (^(00)^)
戴小慧來點不一樣的， 利用肉片搭配多種顏色的蔬菜， 營養到位又色香味俱全。 (￣﹁￣) (￣﹁￣) (￣﹁￣) (￣﹁￣)
食材：豬肉片、紅蘿蔔、日式醬油、美白菇、白胡椒、玉米筍、麵粉、蔥花、蒜頭
