桑葚奇亞籽果醬
美人妤天然水果、養肝益腎，加上奇亞籽更富含omega-3和膳食纖維✌
食材：桑葚、中檸檬、蜂蜜、奇亞籽
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烤箱之好Yummy烤蔬菜👍
美人妤健康滿分、豐富營養，類地中海料理
食材：花椰菜、鴻喜菇、橄欖油、雪白菇、鹽、番茄、黑胡椒、薑黃粉
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簡易烤箱早餐-烤起司蔥蛋
美人妤快速、簡便又美味營養
食材：雞蛋、鹽、起司、蔥花、黑胡椒、橄欖油
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超好吃櫻花蝦海菜烘蛋
美人妤下飯又營養、絕妙好搭食材創造層次味覺
食材：土雞蛋、醬油、櫻花蝦、初榨橄欖油、海菜
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美味豬肉炒黑木耳
美人妤聞起來食指大動的料理
食材：豬肉片、木耳、白胡椒粉、蔥、鹽、米酒、鵝油、醬油、薑、辣椒
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雞肉法式吐司
美人妤美味營養滿分早餐
食材：雞里肌肉、鹽、奶蛋吐司、生菜、鐵塔牌無鹽奶油、二砂糖、番茄、雞蛋、牛奶
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紅黃椒炒牛排肉
美人妤牛排搭上甜椒~美味又爽口，絕配
食材：牛排肉、鹽、紅椒、黑胡椒粒、黃椒、椰子油、蒜頭
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櫛瓜黑木耳炒菇
美人妤排毒營養又美味
食材：黃櫛瓜、黑木耳、鹽、白鴻喜菇、白胡椒粉、水、蒜頭、鵝油
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洋蔥炒牛肉
美人妤美味好夠味
食材：牛肉、洋蔥、鹽、黑胡椒粒、蒜頭、醬油、地瓜粉、水
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菠菜炒菇
美人妤清爽營養蔬菜料理
食材：菠菜、鹽、鴻喜菇（白色）、水、蒜頭、鵝油、小辣椒
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麻油豆腐烘蛋
美人妤豆腐滑嫩配上烘蛋，口感更佳，食指大動😋😋😋
食材：蛋、雞蛋豆腐（義美）、鹽、蒜頭、醬油、初榨橄欖油、麻油
