Eileen Lee

［BLW手指食物］各式蛋卷

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全职妈妈大部分在准备宝宝食物的时候都是利用冰砖，但如果你想要让宝宝练习BLW离乳，很可能因为每次都需要小量处理食材成finger ...

食材：蛋、原型淀粉冰砖、蛋白质(🐔🐷🐟)、蔬菜(不要太湿的)

超下饭麻婆豆腐

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簡單易做又好下飯的快速菜

食材：粗絞肉、嫩豆腐、辣豆瓣醬、蒜蓉辣椒醬、蒜蓉、薑末、蔥末、花椒、醬油

蜜紅豆 - 不顧鍋食譜

Eileen Lee

蜜紅豆做好冷凍、冷藏，未來要做任何甜點或是加水做成紅豆湯都很方便！

食材：紅豆、糖

[電鍋輕鬆菜] 港式蘿蔔糕

Eileen Lee

很喜歡吃有一絲一絲蘿蔔絲口感的港式蘿蔔糕，材料手邊有什麼其實就可以加什麼。 絞肉可以用臘腸會比較香、干貝可加可不加、乾蝦米比較有口...

食材：白蘿蔔、乾香菇、珠貝、絞肉、蝦皮、胡椒粉、鹽巴、在來米粉

[電鍋輕鬆菜] 養生麻油雞

Eileen Lee

最近的上海很冷很冷，買不到麻油雞～那就自己做吧❤️

食材：雞、薑片、黑麻油、紅標米酒、大白菜、紅蘿蔔、新鮮香菇、金針菇、杏鮑菇、菇類、枸杞

［帕妃廚房］10min 南瓜湯

Eileen Lee

10min 上湯，快速南瓜湯製作大公開

食材：南瓜、鮮奶油/鮮奶、洋蔥、高湯

紅棗地瓜薑湯-燜燒杯料理

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冷冷的天，做杯熱熱的地瓜湯當早餐最幸福不過！

食材：地瓜、薑片、紅棗

無調味料之黑木耳蘿蔔排骨蓮藕煲湯

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利用食物本身的鮮甜以及鹹味取代各種的調料。30min 煲湯，多種優質蔬菜及蕈類滿足一天蔬果所需🎈 食材隨手可得，難度一顆星。 甚...

食材：排骨、蘿蔔切塊、蓮藕切片、荸薺削皮、珠貝、薑片、黑木耳

什錦炒年糕

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什錦的意思，就是大雜燴XDD "家裡沒有米，可以拿什麼當主食呢？" 是在這樣的邏輯下想出來的一道菜

食材：年糕、大黃瓜、肉片、乾香菇、金針菇、醬油、鹽巴、胡椒粉、木薯粉（太白粉、地瓜粉）、水

超簡單洋蔥炒蛋

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洋蔥抗氧化、易保存～又好吃，學起來吧！不用看應該就可以學會了吧！

食材：不要太大顆的洋蔥、雞蛋兒、鹽巴、油～

［家常菜］枸杞絲瓜

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枸杞是很多家庭常備的乾貨，絲瓜也是忙碌上班族很好利用的食材（皮削掉一切okay） 最近什麼都不能吃，只好什麼都自己來❤️

食材：絲瓜、枸杞、鹽巴、油、水