泰式辣炒海鮮
安珀🦄隨性煮.大口吃除了平常可以快速上桌外，也可以早餐時間包在pita餅裡，就是一份美味又開胃的早餐了🥙
食材：花枝（中型）、檸檬汁、蘆筍、魚露、黃甜椒（小型）、辣椒、白胡椒粉、蒜頭、番茄
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下飯也下酒酸辣蝦
安珀🦄隨性煮.大口吃很開胃！下飯也下酒的料理。作法十分簡單卻可以上桌得十分的菜肴！
食材：草蝦、辣椒、檸檬、蒜頭、九層塔、白胡椒、鹽
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超簡單無負擔番茄牛肉湯
安珀🦄隨性煮.大口吃番茄&牛肉一直是絕配！再煮個麵就成了番茄牛肉麵，不像外面牛肉麵高油高鈉，自己下廚整碗湯可以喝光也無負擔😋
食材：嫩肩牛肉、蒜頭、牛番茄、洋蔥、青蔥、月桂葉、鹽、黑胡椒
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嫩口感照燒雞胸
安珀🦄隨性煮.大口吃雞胸肉是增肌減脂的好食材💪只要一些烹調小細節 吃起來肉質就不會乾乾柴柴的⋯如果還是喜歡鮮嫩多汁的肉質則可以更換為雞腿排🍗喔！
食材：雞胸肉、日式醬油、七味粉、米酒、蠔油、糖
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優雅下廚椒麻雞腿排
安珀🦄隨性煮.大口吃步驟超簡單.上桌超漂亮的菜色🥘不需加ㄧ滴油！只要會煎雞腿 調醬汁⋯優雅下廚一點都不難🤗
食材：去骨雞腿肉、醬油、高麗菜、烏醋、魚露、糖、麻辣醬、香油、麻油、蒜頭、辣椒、檸檬汁、香菜
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馬鈴薯燉豬肉
安珀🦄隨性煮.大口吃不分年齡層都喜愛的一道菜，鬆軟的馬鈴薯.紅蘿蔔好入口，營養價值更是滿分💯好吃不膩😋
食材：馬鈴薯、洋蔥、醬油、糖、紅蘿蔔、米酒、秋葵、全聯里肌肉片
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酸辣夠味超下飯打拋豬
安珀🦄隨性煮.大口吃色.香.味俱全超下飯料理⋯簡單好上手！酸辣香氣十足會不小心多扒好幾口飯😋
食材：全聯豬絞肉、醬油、番茄、九層塔、魚露、蒜頭、麻油、辣椒、香油、檸檬汁、米酒
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松阪豬麻油麵線
安珀🦄隨性煮.大口吃麻油適合體質虛寒.手腳冰冷平時簡單的食補！烹調時間短，快速上桌🍜
食材：松阪豬肉、米酒、青花菜、麻油、薑片、鹽、枸杞、麵線、醬油、味精
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暖胃燕麥鹹粥
安珀🦄隨性煮.大口吃10分鐘即可完成的暖胃燕麥粥!秋葵除了含豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。 適合當早餐 更適合...
食材：水煮燕麥片、芋頭、鹽、香油、秋葵、海苔粉、雞蛋、金針菇、黑芝麻
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馬鈴薯燉牛肉
安珀🦄隨性煮.大口吃很好一次上手的便當菜🍱蛋白質、澱粉、蔬菜都具備的好料理🍴 📌想要美麗體態 70%飲食30%運動！增肌減脂一起努力❤️
食材：牛肋條、醬油、馬鈴薯、紅蘿蔔、紅酒或米酒、黑胡椒、洋蔥、白胡椒、牛番茄、糖、水
