無油料理- 蔬菜雞胸肉煎餅
吃飽睡睡飽吃食材：雞胸肉、高麗菜、小黃瓜、醬油、大蒜、胡椒粉、蛋、米酒、鹽
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雞胸肉高麗菜-青醬義大利麵
吃飽睡睡飽吃食材：高麗菜、雞胸肉、麥片、義大利麵、南瓜子、鹽、九層塔、蛋、水、醬油、花生、大蒜
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無油料理- 雞胸肉炒青菜蛋
吃飽睡睡飽吃食材：雞肉、菜、大蒜、胡椒粉、蛋
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無油料理-清脆小黃瓜之雞胸肉
吃飽睡睡飽吃食材：雞胸肉、小黃瓜、大蒜、胡椒粉、料理紙
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滑蛋炒雞肉之清脆小黃瓜
吃飽睡睡飽吃食材：雞胸肉、小黃瓜、蛋、大蒜、醬油、鹽
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小白菜炒雞胸肉
吃飽睡睡飽吃食材：小白菜、雞胸肉、大蒜、胡椒粉、酒
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炒絲瓜花椰菜
吃飽睡睡飽吃清爽又酥脆
食材：花椰菜、絲瓜、大蒜
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九層塔高麗菜炒雞胸肉
吃飽睡睡飽吃食材：雞胸肉、九層塔、高麗菜、大蒜
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高麗菜蛋炒雞胸肉
吃飽睡睡飽吃食材：雞胸肉、高麗菜、蛋、大蒜、胡椒粉、醬油
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滑蛋雞胸肉
吃飽睡睡飽吃食材：雞胸肉、蛋、鹽
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青醬雞肉義大利麵
吃飽睡睡飽吃食材：雞胸肉、花椰菜、九層塔、麵、堅果、胡椒粉、大蒜、大蒜
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牛排花椰菜愛心便當
吃飽睡睡飽吃食材：牛排、花椰菜、大蒜、黑胡椒、蛋、奶油
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豆子炒雞胸肉
吃飽睡睡飽吃食材：雞胸肉、豆子、胡椒粉、大蒜、醬油
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豆子高麗菜炒雞胸肉
吃飽睡睡飽吃食材：雞胸肉、豆子、高麗菜、大蒜、胡椒粉、鹽
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甜椒豆子牛排餐
吃飽睡睡飽吃食材：甜椒、豆子、牛排、大蒜、胡椒粉
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白菜滷雞胸肉
吃飽睡睡飽吃食材：白菜、紅蘿蔔、雞胸肉、金針菇、大蒜、胡椒粉、雞蛋
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甜菠菜甜椒炒雞肉
吃飽睡睡飽吃食材：甜菠菜、甜椒、大蒜、雞胸肉、鹽
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蘿蔔煎蛋
吃飽睡睡飽吃食材：蛋、蘿蔔、胡椒粉
