飆風少女-小櫻花🌸

滑蛋蝦仁（不需加油，很清爽的一道菜）

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滑蛋蝦仁～ 可以當一道菜，也可以淋在飯上變成滑蛋蝦仁燴飯( ´▽｀) 方便快速的一道菜。 而且完全用不到半滴油喔！ 吃起來很清爽。

食材：生蝦仁、雞蛋、蔥、鹽巴、玉米粉

口水雞（不辣版）-夏日料理

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友人玉米哥提供的食譜~\(≧▽≦)/~ 超好吃的涼拌菜，不過被室友改名成： 「超·香菜雞肉冷盤」 ➡️聽起來好像超科學電磁炮XD ...

食材：去骨雞腿肉、醬油、米酒、鹽、烏醋、開水、雞肉湯汁、糖、蒜頭、香菜、薑

蘿蔔滷肉（清爽不油膩的滷五花肉）

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紅蘿蔔滷肉！其實就是家常滷肉～ 滷的時候也可以加入豆皮、海帶結、蒟蒻等喜歡的配料一起滷喔！ 如果想滷豆乾的話，建議滷完後另外起一...

食材：紅蘿蔔、水、薑、蔥、醬油、五花肉、米酒、糖（冰糖或砂糖都可以）、豆皮

香菇雞湯（懶人電鍋版）

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備料不到10分鐘，超簡單免顧爐火的懶人料理( ´▽｀) 加入寬粉就變雞湯粉絲煲啦！ 或者下個麵條，也是簡單營養又好吃的懶人料理。

食材：乾香菇、薑、雞腿（切塊）、鹽巴

海鮮蛤蜊濃湯（簡易速成版）

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每次去好市多熱食部必買的蛤蜊濃湯！ 在家也能自己煮～滿滿一大鍋料好實在又便宜Ｗ 加入海鮮牛奶及冰箱裡消耗不完的蔬菜後，變成方便的清...

食材：Campbell's蛤蜊濃湯、馬鈴薯、洋蔥、綜合海鮮料、蔬菜（清冰箱用，不加也沒關係）、牛奶、沙拉油

親子丼（低卡雞胸肉版）

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為了幫室友控制熱量，使用了雞胸肉，誰說減肥聖品雞胸肉乾乾柴柴不好吃呢？控制好熟度和切肉方法，雞胸肉也可以軟嫩好吃又健康低脂喔。 ...

食材：雞胸肉、味淋、洋蔥、青蔥、醬油、つゆ（或柴魚醬油）、雞蛋、米酒（或清酒）

蕎麥涼麵沾麵（つけ蕎麦)

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適合夏天夜晚的和風涼麵～❤️

食材：蕎麥麵條、水、麺つゆ、芥末（依個人口味添加，可不加）

溫泉蛋

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因日本🇯🇵而相識的我們，最喜歡日式家常菜～ 溫泉蛋作法簡單營養滿點！ 配麵配飯都好吃喔😋 一次可以多做幾顆冰起來，但是要注意雞蛋數量喔～

食材：雞蛋、水、常溫開水、麺つゆ

超簡單－肉不會散的乾煎虱目魚肚

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乾煎虱目魚肚。 喜歡這種簡單就能帶出食材原味的烹調方式～

食材：虱目魚肚、鹽、油

懶人電鍋版-鮮香菇雞湯

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一般香菇雞湯，都是用乾香菇入菜比較多～ 不過好市多的香菇真的太大盒了！ 為了快速消耗他們，於是有了這道懶人電鍋料理。 雖然烹飪時間...

食材：好市多雞中翅、香菇、紅棗、薑、香菜、鹽巴

橘子果醬/蜂蜜桔子醬

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收到一箱酸橘子ＸＤ 只好把橘子🍊煮成果醬了。 拿來塗麵包還是當雞肉的沾醬都不錯喔～ 年菜雞肉準備太多怕吃膩，配著果醬吃起來會比較清爽😄

食材：橘子、蜂蜜、砂糖