豬肝+紅豆=補血(相傳食補)
他的食療法豬肝 含的鐵質，可以幫助製造人體所需的紅血球；豐富的維生素B1、B2可以治療惡性貧血、夜盲和水腫。 紅豆 含有蛋白質、澱粉、食...
食材：豬肝、紅豆泥、鹽、米酒、蔥花(裝飾用)
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奇異果+小魚乾+牛奶=增高(相傳食補)
他的食療法奇異果 含維他命C，可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇、有益高血壓患者；另外奇異果含分解蛋白質酵素，促進蛋白質的消化...
食材：奇異果(切丁)、小魚乾(蒸熟)、牛奶
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豬皮+白木耳+豆腐=肌膚彈力
他的食療法豬皮 味甘性涼、 有活血止血、滋潤肌膚、減少皺紋，延緩衰老的作用。 白木耳 含有蛋白質、16種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷...
食材：豬皮、白木耳、嫩豆腐、冰糖、鹽
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大蒜+地瓜+辣椒=瘦腰(相傳食補)
他的食療法大蒜 有殺菌功能，加上維生素B1可促進腸道蠕動，並同時消除疲勞。 含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、...
食材：大蒜末、地瓜、辣椒醬、鹽
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黑、白芝麻+海帶=亮麗秀髮(相傳食補)
他的食療法黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸﹑含硫氨基酸﹐與多種微量礦物質。 海帶、紫菜適度攝取促進甲狀腺功能、頭髮發育的含碘食品紫菜含有...
食材：黑芝麻、白芝麻、海帶(紫菜)、鹽、香油
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秋刀魚+紅蘿蔔=消除痘痘(相傳食補)
他的食療法秋刀魚 富含Omega-3脂肪酸，是合成前列腺素的成分，有助於改善內分泌失調，預防青春痘秋刀魚富含維生素B12、維生素D、DHA、...
食材：秋刀魚、紅蘿蔔、棉線、葡萄籽油、海鹽
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青木瓜+蛤蜊=豐胸(相傳食補)
他的食療法青木瓜 含有豐富的維生素A和木瓜酵素、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵 ，可以刺激女性的黃體激素而達到豐胸的效果。 蛤仔...
食材：青木瓜、蛤蜊、鹽、無鹽奶油
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牛肉+杏仁+優格=肌肉(相傳食補)
他的食療法功效 增強肌肉 杏仁 有保護肌肉的作用。富含維他命E是有效的抗氧化劑人體大量運動後肌肉疲勞時可阻止游離基損害肌肉。 酸奶 ...
食材：五花牛肉片、杏仁(顆粒狀)、酸奶(可另加水果類的)、黑胡椒、海鹽
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牡蠣/鮮蚵+韭菜+雞蛋=壯陽(相傳食補)
他的食療法功效 壯陽 韭菜 有固精、助陽、補腎、治帶等作用，適合有陽痿、遺精、多尿等病患食用，而韭菜不僅味道鮮美，也有豐富的營養，另外鈣、...
食材：牡蠣(蚵仔)、韭菜、雞蛋、海鹽、茴香酒(ouzo)、油(如有培根煎下來的油會更好)
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小黃瓜+薏仁=美白(相傳食補)
他的食療法功效 美白 小黃瓜 包含了水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養成分，能養顏美容，可以防止皮膚老化。 薏...
食材：小黃瓜、薏仁、麵包粉、全蛋液、植物油、沾醬
