簡單營養👉🏼鮭魚味增湯(烏龍麵)🍜 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:鮭魚、嫩豆腐、洋蔥、青蔥、海帶、烏龍麵、味增、柴魚片、或以海帶湯包代替海帶及柴魚片

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宵夜首選👉🏼鹹酥雞🐔x 炸蔬菜🍄 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:去骨雞腿肉、炸粉-地瓜粉、四季豆、醃料-醬油、蘑菇、五香粉、醃料-蒜頭、麵粉、胡椒粉、醃料-雞蛋、雞蛋、鹽、醃料-豆腐乳

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便當料理👉🏼日式和風咖哩雞🍛✨ 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:洋蔥、馬鈴薯🥔、去骨雞腿肉、蒙特萊咖哩塊(蘋果甜味)、青花菜、玉米筍

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十分鐘上菜👉🏼韓式泡菜烏龍湯麵 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:大白菜、雞蛋、烏龍麵、雞湯塊、泡菜、火鍋肉片、蔥

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好吃又營養👉🏼韓式海鮮泡菜煎餅 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:麵粉、水、蛋、韓國泡菜、蔥、高麗菜、什錦海鮮

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無油電鍋料理👉🏼什錦海鮮蔬菜粥 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:米、蛋、乾香菇、什錦海鮮、高麗菜

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美味早午餐👉🏼奶油蘑菇起司歐姆蛋🍳 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:奶油、蘑菇、洋蔥、番茄、蛋、牛奶、乳酪絲

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五星級料理👉🏼香煎奶油蒜味鮭魚 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:鮭魚、奶油、馬鈴薯、蒜頭、麵粉、義式香料、蘑菇、檸檬

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十分鐘上菜👉🏼起司番茄義大利麵 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:番茄紅醬罐頭、義大利麵、起司條、義式香料

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超下飯👉🏼香菇肉臊 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:豬絞肉、乾香菇、水、水煮蛋、清醬油、蒜、醬油膏、蔥、冰糖、米酒/紹興酒、五香粉(可不用)

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十分鐘上菜👉🏼酥脆黃金煎餃 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:冷凍水餃(不用退冰)、中筋麵粉、水

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十分鐘上菜👉🏼壽喜燒烏龍麵 留學森的廚房日誌👩🏻‍🍳

食材:洋蔥、大白菜(或各種蔬菜)、清醬油、火鍋肉片(雞豬牛羊)、冰糖、蛋、烏龍麵、水、五香粉、豆腐

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