省時椒鹽松阪豬
張伶如省時又快速的少油美味松阪豬，還兼顧健康喔
食材：松阪豬、好菇道、小黃瓜、青蔥、蒜頭、胡椒鹽、橄欖油、紅蘿蔔
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鮭魚炒飯
張伶如過年過節總是會有一些剩飯或沒煮完的青菜， 把它冰在冰箱外，還有更好的選擇，就是 隨時可以拿來炒飯，搭配簡單食材， 就可以完成美味又...
食材：醃漬鮭魚、蛋、青蔥、黑胡椒粉、冷藏隔夜飯
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義大利肉醬麵/亨氏蕃茄醬
張伶如食材：蕃茄中小型、洋蔥、豬絞肉、牛絞肉、橄欖油、月桂葉、亨氏番茄醬、蒜頭、義大利麵、義式綜合香料、熱開水、巴西里
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地瓜球
張伶如利用三色地瓜的顏色，做團團圓圓地瓜球，有紅色紫色黃色，做起來漂亮又好吃，很適合過年守歲端出來的點心年菜喔
食材：紫心地瓜、紅心地瓜、黃肉地瓜、木薯粉、二號砂糖
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肉蛋吐司
張伶如新年新氣象早餐
食材：小黃瓜、雞蛋、里肌肉片、吐司、亨氏黃芥末醬、亨氏番茄醬 墨西哥、烤肉醬油、胡椒、蒜頭、米酒、糖、洋蔥
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三色黑糖地瓜圓
張伶如利用天然食材本身的顏色，創造美好又健康，全家大小都喜愛的天然食物喔♡
食材：台農57號地瓜、紅心地瓜、紫心地瓜、樹薯粉、黑糖
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菜圃蛋
張伶如簡單家常好菜喔♡
食材：蘿蔔乾絲、豬油、雞蛋、蔥花
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番茄炒蛋/ 亨氏番茄醬
張伶如營養快速又美味好下飯的家常菜， 非常適合職場媽媽喔
食材：牛番茄、雞蛋、洋蔥、蘑菇、糖、蔥、橄欖油
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茄汁草蝦/亨氏番茄醬/墨西哥
張伶如這道食譜，超級開味，再炎炎夏日裡，來上一道，味口大開喔
食材：草蝦、蔥、薑、蒜頭、糖、太白粉、橄欖油、胡椒、亨氏番茄醬
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佛蒙特咖哩飯/甜味/蘋果蜂蜜口味
張伶如這一道食譜，是職場媽媽的必要拿手菜， 除了簡單方便又快速好吃外， 同時也兼具了營養 ， 最重要的是家裡大大小小都很愛♡
食材：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、牛肉片、佛蒙特咖哩塊甜味蜂蜜蘋果、橄欖油、鮮奶
