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不燥不熱的三杯雞【自然好油x茶籽堂】

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夏天想吃到三杯雞又怕麻油會太燥熱 冷壓鮮榨的茶油蘊含著細膩滋養的養份 好吃營養又健康的苦茶三杯雞

食材：去骨雞腿肉、糖、醬油、米酒、薑、茶籽堂苦茶油、九層塔

低卡水果涼麵~小七夏日輕食尚

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夏日清爽的水果.在搭配上涼涼的冷麵. 整個暑氣消了大半. 低卡低熱量的水果涼麵

食材：7-11鮮活水果隨行杯、7-11日式蕎麥風味麵、奇異果、火龍果、芒果

芒果鮮蝦沙拉~小七夏日輕食尚

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沙拉菜爽脆，而醬汁香滑，鮮蝦嫩甜， 整道沙拉結合了蔬菜甘甜和鮮蝦的鮮美 營養價值高又好吃。 無論是自已吃或是當成家庭宴請客人的前菜...

食材：7-11一日野菜-農夫十蔬沙拉、7-11千島醬、鮮蝦、小蕃茄、葡萄

韓式炸鷄沙拉冷麵~小七夏日輕食尚

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無油煙.輕鬆作 夏天熱的吃不下飯.食慾不振?! 來份辣辣的韓式炸雞佐清爽沙拉和涼麵. 整個開胃好滿足

食材：7-11日式柚香冷麵、7-11一日野菜-農夫十蔬沙拉、7-11辣味炸雞球、韓國辣醬

爆漿熊包~Nutella好滋味早餐

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可愛的熊包. 包著香濃來自義大義的Nutella能多益榛果可可醬擁有令人無法檔的綿密滑順口感，優質的榛果可可醬香氣是喚醒一整天活力...

食材：Nutella能多益榛果可可醬、中筋麵粉、酵母粉、食用油(橄欖油)、水、糖、竹碳粉

紅豆牛奶冰棒~泰山紫米紅豆湯

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夏天到了. 豔陽下來跟清涼的冰棒 不用辛苦泡紅豆煮紅豆 只要一罐泰山紫米紅豆湯就能作出好吃的紅豆冰棒

食材：泰山紫米紅豆湯、鮮奶

純天然的彩色水果冰棒

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純天然的水果冰棒 喜歡甚麼水果就用甚麼來作 葡萄.芒果.百香果.西瓜.鳳梨......只要喜歡都可以 就是榴槤都能作成冰棒 ...

食材：西瓜、鳳梨、奇異果、葡萄、香蕉

天然彩虹水果冰棒

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夏天來了~夏天來了 熱昏頭的夏天來了. 既然想吃冰.起碼吃自制的天然冰棒. 安全.衛生又安心的純天然冰棒 彩虹冰棒. 這個冰棒沒...

食材：奇異果、西瓜、鮮奶、鳳梨、木瓜

零失敗紅豆派~泰山紫米紅豆湯

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泰山紫米紅豆湯裡有滿滿的大紅豆. 紅豆紅潤養顏好氣色，紫米營養滋補 輕鬆補充營養的輕食方便點心 只要使用最簡便的方法. 就能做出好...

食材：泰山紫米紅豆、冷凍起酥皮、蛋

夏威夷焗烤鳳梨奶香麵~小七古早味大變身

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夏日艷陽高掛.食慾不振嗎?! 吃不下飯嗎?! 7-11的古早味炸醬麵大變身 搭配上現在盛產的鳳梨不只輕爽又有濃郁的乳酪香.

食材：7-11炸醬麵、鳳梨、匹薩起司絲、火腿、牛奶、玉米粉、黑胡椒、鹽

超下飯醬爆筍香~『維力炸醬』

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豬後腿絞肉加上竹筍的清爽.還有炸醬的香味. 拌飯超搭配.

食材：維力炸醬、豬絞肉、桂竹筍丁、高麗菜丁、蔥、水、糖、沙拉油、蒜、辣椒

炸醬回鍋肉~『維力炸醬』

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省時.省錢又好吃.好下飯的回鍋肉. 將已燙熟的豬肉片.豬肉塊. 再次利用方便的醬料 和現在盛產的高麗菜一起炒出好味道.

食材：五花肉、高麗菜、維力炸醬、豆瓣醬、蒜末、青蒜、米酒、糖、辣椒

10分鐘不油膩蒜泥白肉~深夜食堂X鮮食家

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這道是我稍做改良的台式蒜泥白肉.10分鐘就可以完成. 好吃又不油膩

食材：五花肉火鍋片、鰹魚醬油、蒜泥、小黃瓜、味醂、開水

起司蛋捲~[深夜食堂X鮮食家]

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簡單的材料.簡易的方法. 卻可以在任何時候.輕鬆制作 暖暖你的胃

食材：蛋、蜂蜜、奶油、橄欖油、乳酪片

三分鐘草莓盆栽杯子蛋糕~深夜食堂X鮮食家

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又要草莓季了. 酸酸甜甜的草莓.鮮豔欲滴. 很難拒絕它的美味. 這次用鬆餅粉來作的杯子蛋糕.簡單易作 只要3分鐘.下午茶.點心....

食材：糖、鬆餅粉、橄欖油、草莓、蛋、巧克力餅乾、鮮奶

一根叉子免揉麵作草莓發糕~鷹牌煉乳

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親愛的寶貝.這是低卡低熱量的蒸糕. 不會擔心熱量的安心甜點哦

食材：低筋麵粉、草莓乾、溫開水、鷹牌煉乳、酵母粉

三分鐘微波草莓盆栽蛋糕[鷹牌煉奶]

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親愛的小孩們.媽咪作了你們愛吃的草莓巧克力盆栽.放學回家只要三分鐘就有熱騰騰 微波出爐的點心可以哦

食材：蛋、鷹牌煉奶、糖、低筋麵粉、泡打粉、奶油、草莓、巧克力餅乾、鮮奶

一鍵料理~纖菇壽喜燒飯~穀盛壽喜燒

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只要輕鬆按個電鍋鍵. 就能作出無油煙的一道飯菜. 一個人吃. 一家人吃. 都很適合.

食材：白米加糙米、穀盛壽喜燒、鴻喜菇、雪白菇、南瓜、肉片、水