紅酒波隆那蛋黃筆管麵
小廚男．隨機食事館現成的紅醬罐頭，再搭配新鮮食材。簡單料理、輕鬆上桌，絕對能獲得不少手機鏡頭的讚賞🙆🏼♂️
食材：洋蔥、大蒜、洋菇、大蕃茄、豬絞肉、筆管麵、紅醬罐頭、紅酒
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清炒白酒蛤蜊雞肉義大利麵
小廚男．隨機食事館減脂的好朋友啊！健康的橄欖油與義大利麵，低脂的海鮮與雞胸肉，快炒一下就可以上桌。
食材：蛤蜊、雞胸肉、海鹽、洋蔥、黑胡椒、大蒜、白酒、辣椒、蘑菇、紅椒、九層塔
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紅酒牛肉燴飯
小廚男．隨機食事館簡易版的紅酒牛肉，拌飯拌麵都超級好吃！
食材：洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、牛肉塊、雞高湯、紅酒、牛肉燴飯調理塊、起司絲
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剝皮辣椒雞湯
小廚男．隨機食事館少沾手、少洗盤的懶人電鍋料理再度上場 ------------------------------------------ 天涼的...
食材：雞、鮮香菇、剝皮辣椒、玉米筍、蔥
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鮮甜清燉白菜獅子頭
小廚男．隨機食事館過年期間無肉不可， 不如來嚐嚐這道 有肉、有鮮味、熱量又不高的清燉獅子頭吧！ 2個大步驟，簡單好上手，一起動手來作作吧
食材：乾蝦米、柴魚片、豬絞肉、乾香菇、薑末、蛤蜊、蒜末、綠蒜、蛋白、干貝、米酒、太白粉、蔥末
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小小兵義大利麵佐紅酒波隆那肉醬
小廚男．隨機食事館紅醬，大多數人都愛的口味 也是，一個不容易失敗的醬汁 — 特別用了兩種風格呈現， 一鍋醬，能變出大人小孩都愛的料理💋
食材：洋蔥、大蒜、亨氏番茄醬、蘑菇、Classico義大利麵醬、大人用紅酒、大蕃茄、小孩用起司絲、絞肉、義大利麵
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奶油彩蔬雞肉燉飯
小廚男．隨機食事館一鍋到底，40分鐘生米煮成熟飯！ 每顆米粒包覆滿滿的食材鮮味😋
食材：洋蔥、大蒜、紅椒、黃椒、雞高湯、土雞胸肉、舞菇、五穀米、白酒、白醬、低脂培根
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香菜皮蛋排骨湯
小廚男．隨機食事館天冷不想洗太多盤子，又想暖暖身子 簡單洗一洗全部丟到電鍋裡 一道健康無負擔的上班族偷懶料理💪 45分鐘快速上桌 ---------...
食材：排骨、白蘿蔔、蘋果、玉米、皮蛋、雞高湯、香菜、海鹽
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史雲生清雞湯蒸蛋烏龍麵
小廚男．隨機食事館蒸蛋搭配烏龍麵增加滑順的口感！ 使用史雲生清雞湯作蒸蛋的湯底，哇～😋
食材：讚岐烏龍麵、史雲生清雞湯、蛋、文蛤、紅蘿蔔、蔥絲、魚板、竹輪
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／小廚男上班帶便當／ 20180131
小廚男．隨機食事館上班族簡單帶個健康便當菜， 小廚男堅持使用初榨橄欖聲油， 享受健康、減脂的便當不是難事✌🏻
食材：里肌肉、鮮香菇、鹽巴、高麗菜、黑胡椒、大蒜、蛋、白胡椒、洋蔥、起司片、初榨橄欖油、蔥、紅蘿蔔
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烤起司玉米脆片
小廚男．隨機食事館週末下酒的finger food ! 做法簡單，美味跟順口指數高達⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 嘴裡說著不要吃，但手卻無法停下 - #跟著...
食材：卡夫起司、亨氏番茄醬、玉米片
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法式鄉村菜-啤酒燉雞
小廚男．隨機食事館入境隨俗，這道菜可能不是那麼道地！ 但被同桌人吃到一滴不剩😋 ————————————————— 用啤酒入菜，整碗高湯不含一滴水 ...
食材：洋蔥、紅蘿蔔、海鹽、土雞、白蘿蔔、九層塔、啤酒(大)、大蒜、蔥花
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蛤蜊絲瓜麵線
小廚男．隨機食事館人生就是會發生突然的事 因為突然想吃蛤蜊 但又不想那麼無聊 決定來上一碗「鮮」「美」的家常料理
食材：嫩薑、米酒、絲瓜、蛤蜊、麵線、鹽巴、綠蔥
