嫚翎～

泰式炸鳥蛋

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泰國夜市小吃～

食材：水餃皮、泰式甜雞醬、小鳥蛋、香菜

泰式打拋牛肉

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做法簡單很下飯、每次做這道料理我都吃好多碗飯 ( ^ω^ )

食材：牛肉片、泰式豪油、打拋葉（只要葉子）、洋蔥、泰式魚露、辣椒、雞粉、大蒜、糖、長豆

泰式綠咖哩

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到地口味的綠咖哩～

食材：豬肉片、綠咖哩醬、泰國茄子、泰國檸檬葉、椰漿、紅辣椒、紅蔥頭、九層塔（只要葉子）、紅辣椒、棕櫚糖

越南小吃「 春捲 」

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可能很多人會懷疑越南的女孩子為什麼都瘦瘦小小的、我也是最近才知道原因的、原來是因為他們的飲食都比較清淡切吃的東西熱量都很低～

食材：泰式甜雞醬、蝦仁、生菜、豆芽菜、紅蘿蔔、大黃瓜、泰國火腿（泰越雜貨店有賣）

鮮奶雞蛋布丁

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食材：鬆餅粉、蛋、蛋、砂糖、砂糖、砂糖、鮮奶

優酪乳鮮奶饅頭

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農醇香好吃～

食材：中筋麵粉、高筋麵粉、優酪乳（東海大學生產的）、牛奶（東海大學的牛奶）、泡打粉、奶粉、酵母、糖、鹽、水

臺灣小吃 「 蘿蔔糕 」

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簡單健康的「 蘿蔔糕 」

食材：蘿蔔ㄧ條、在來米粉、太白粉、油蔥酥、蝦米、白胡椒粉、鹽、雞粉、水

泰式清蒸檸檬魚

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好吃、簡單、重點低熱量唷 哈哈～

食材：鱸魚、薑、檸檬汁、泰式醬油、檸檬、香菜、魚露、蒜頭、酒、糖、辣椒、蔥、鹽、新鮮香茅

Pizza 披薩 ~

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簡單健康好吃

食材：中筋麵粉、酵母、沙糖、鹽、青椒、洋蔥、起司、香腸、意大利麵番茄醬