三杯炒絲瓜 1/2微糖

食材:絲瓜、蒜頭、醬油膏、辣椒、麻油、九層塔、水

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當歸絲瓜蛋花湯 1/2微糖

食材:絲瓜、蛋、米酒、金針菇「可有可無」、醬油膏、中藥包、蔥花、麻油、當歸、胡椒、枸杞、鹽、紅棗、水、乾香菇

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蔬菜湯 1/2微糖

食材:高麗菜、洋蔥、鹽、胡椒、中藥包、紅蘿蔔、砂糖、芹菜「可有可無」、金針菇、豆腐、柴魚片

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蛤蜊炒時蔬義大利麵 1/2微糖

食材:義大利麵、高麗菜、鹽、胡椒、蛤蜊「去殼」、黑胡椒粒、蒜頭、辣椒、九層塔

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簡易紅醬 1/2微糖

食材:洋蔥、絞肉、粗胡椒粒、義大利香料、百里香、鹽,胡椒、水、番茄糊、番茄醬

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親子丼 1/2微糖

食材:洋蔥、蛋、醬油、雞腿肉、味醂、高湯、糖、胡椒、米酒、海苔粉

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高鈣吐司 1/2微糖

食材:奶油、鮮奶油、砂糖、起司片、厚片吐司

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咖喱嫩煎雞塊 1/2微糖

食材:雞胸肉「皮可帶可不帶」、咖哩粉、醬油、胡椒粒、烏醋、米酒、鹽,胡椒、番茄醬、太白粉

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味增豆腐湯 1/2微糖

食材:嫩豆腐、洋蔥、昆布味增、蔥花、糖、中藥袋(可有可無)、雪白菇、清醬油、柴魚片、胡椒

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炸醬麵 1/2微糖

食材:二層肉、牛肉麵條、豆瓣醬、小豆干、甜麵醬、芹菜絲、蒜頭、鹽、胡椒、水煮蛋、水、玉米粒

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照燒洋蔥豬肉片 1/2微糖

食材:洋蔥、金針菇、醬油、五花肉片、米酒、味醂、胡椒、水

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火腿菇菇燒 1/2微糖

食材:蛋、牛奶、醬油、火腿、糖、鴻喜菇、顆粒胡椒

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