橙色果汁 無添加糖

亮麗的橙色果汁使用當季的芒果，以及砂糖橘、蘋果，無添加糖，一鍵到底完成，加入些許牛奶調整風味更順口。 一口飲盡代表熱情的夏日風情，清涼又有活力。

檸檬冰沙

檸檬、優酪、冰塊，果汁機打勻，酸酸甜甜的，好喝又消暑！ 檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎，增強人體免疫力。 吃優酪，補鈣質。

百香果珍珠

ㄧ般是黑糖珍珠，試作百香果口味的，平常吃百香果，都是湯匙舀起喝下，不會去咀嚼，但珍珠ㄧ定得嚼，就會ㄧ直咬到籽，另類口感。

紅棗黑木耳露牛奶

夏天想來點健康飲品就選這款！

香橙果粒多多

香橙果粒多多，香橙原汁與養樂多結合，香甜可口、冰涼又清爽，在家自己動手做…簡單又快速，因不含茶葉成分，很適合小孩飲用唷！

芒果優格冰淇淋

加了優格口感清爽、綿密，減低熱量的同時也能享受美味冰品喔～

黑木耳露拿鐵

黑木耳又稱養生萬靈丹、植物性燕窩、中餐中的黑色瑰寶、血管清道夫等美稱。富含維生素D，可以促進鈣質吸收、補鐵、防止膽固醇過高以及血管硬化，加上富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質３種成分以及低熱量，讓...

綜合果汁氣泡飲

用汽水取代糖，加上自己喜歡的水果打成汁，就是一杯好喝的現打果汁～

芭樂檸檬金桔果汁

某家飲料店的芭樂檸檬汁很出名，多年前我曾慕名前去朝聖，結果是大失所望，芭樂不明顯，檸味檬也不突出，一杯竟然要價65元。 今天的芭樂非常的便宜，檸檬乃家裡常備物品，金桔是家裡種的，為了讓味道跳一些...

復古風綠豆大麥仁冰棒/低糖

熱熱的夏天來根冰棒是一定要的，不過物價高漲，冰棒的身價也是水漲船高了，沒關係，工錢自己賺，今天就來做幾根冰棒吧。 吃剉冰選配料時，我最愛的料就是綠豆跟大麥仁，今天就來煮一鍋綠豆薏仁（市售現成材料...

消暑解渴烏梅汽水

假日隨意散散步，來到了雙溪老街，散步途中不經意地遇見了百年中藥行，也順便買了消暑減脂的烏梅茶包，能不能減脂不知道，但是冰冰涼涼的烏梅汁很消暑是真的。 熬煮好的烏梅汁加上糖，充分冰鎮之後就是夏日...

香檸蜜桃尬櫻桃雪泥冰

簡單的一款色澤鮮艷又美觀的夏季冰品，將水蜜桃與櫻桃打成果汁泥，原汁原味酸V酸V天然又沁涼~

百香柚子紅氣泡飲/無糖

特別選了一款沒那麽氣泡口感的氣泡水，淡淡的萊姆香，和百香柚子紅搭配，味道更有層次感，不是單單的水，有了柚子醬在，無需再多添加糖，飲品即有甜味。

紅茶拿鐵/鮮奶茶減糖版

完美的紅茶拿鐵，熱的紅茶加入冰的鮮奶，就成了常溫的奶茶。比例剛剛好。勿需加冰塊。很適合想喝飲料又想避開冰品的人。想喝冰的放冰箱或再加3顆冰塊即可。

冬瓜檸檬茶

家中三個小小孩都很喜歡媽媽煮的飲品，有一天老三說：媽媽，我想喝冬瓜茶。市售冬瓜茶所費不貲又太甜，因此勤儉的媽媽決定自己買冬瓜磚回來熬煮～～疫情期間，維他命C的補充變得非常重要，於是帶著小孩一起擠...

芒果牛奶冰品

歡迎來到巧巧咘咘小廚房，讓大家也能在家做冰品！是不是有心動了，快跟著我們一起動手製作啦～這次選用台南玉井特產的芒果為主題，製作出創意夏日消暑聖品，吃起來相當濃郁可口，令人一口接一口停不下來。

果醋冰沙 / 健康冰品

到餐廳用餐，餐後有果醋冰沙，酸甜可口消暑又解膩，在家偽餐廳也來一杯透心涼餐後飲吧。

水果優格冰淇淋︱零技巧超簡單！

不需鮮奶油 ❌ 不需冰淇淋機 ❌ 挑選自己喜歡的水果，送它們進冰箱睡一晚，隔天拿出來用果汁機榨一下，就完成囉！ 做法超級簡單，還能一次攝取多種不同的水果 🍎 建議可以上網查，不同的水果組合有各自...